Site rengi

Tasarım

Geniş
Kutulu
Bilgilihocam

Avakadonun Faydaları ve Zararları?

Avakadonun Faydaları ve Zararları?

Avakadonun Faydaları ve Zararları?

Avakadonun Faydaları ve Zararları? Orta Amerika ve Meksika da bol miktarda bulunan bir meyvedir. Bir diğer adıyla”Timsah armudu” olarak da bilinmektedir. Besin ve mineral değeri oldukça yüksektir.165 kalorisi olmasına karşın oldukça besleyici ve tok tutan bir meyvedir. Çoğu meyvede olduğu gibi bu meyvede de karbonhidrat bulunmaktadır. A,B12, magnezyum, C vitamini ve kalsiyum açısından zengin bir meyvedir.

Bu nedenlerden ötürü oldukça faydası bulunmaktadır. Yeşil,erguvani ve kırmızı renkte bulunan üç türü vardır. Türkiye’de en sık yeşil renkli olanı tüketilmektedir. Etli ve büyük olduğundan tek bir tohumu bulunmaktadır. Akdeniz bölgesinde yetiştirilip ılıman bir havada yeşeren, ağaçta yetişen bir meyvedir. Avakadonun bilinen faydaları: -Göz için gerekli olan enzimlerin üretilmesine yardımcıdır. – Besin değeri yüksek olduğundan diyetlerde kullanılmaktadır. Uzun süreli tokluk hissi yarattığından oldukça doğru bir seçimdir. – Hazımsızlık problemi yaşayanlar için müthiş bir tercihtir. Sindirime katkısı yüksektir. Metabolizmayı hızlandırır. İçinde bulundurduğu doğal yağlardan ötürü kabızlık yaşayanlar için de tercih olabilir. – Prostat ve mide kanseri üzerinde tescillenmiş bir katkı payı vardır.Yapılan araştırmalara göre avakado tüketen kişilerde kanserin önlendiği ve kanser olan bireylerde de belirtilerin azaldığı gözlemlenmiştir. -Yeni DNA ve RNA oluşumuna olumlu etkisi vardır. – Uykusuzluk çekenler için günde bir adet avakado çözüm niteliğindedir. – Saçlarda müthiş sonuçlar yaratmaktadır. Yıpranmış saçlarda badem yağı ile püresini maske olarak kullandığınızda kısa sürede etki göreceksinizdir. Saç dökülmesi için lavanta yağı ve Hint yağı ile karışım yapıp haftada bir olmak üzere maske yaparsanız bir ay içinde saç dökülmeniz azalacak ve iki üç ay içinde son bulacaktır. Üstelik düzenli kullanımda hem onarım hem de güç kazandıracaktır. Bakımlı ve hacimli saçlar için avakado en doğru seçimdir. Bu kadar faydası olan bu meyvenin zararı yok mu? Diye sorabilirsiniz. Elbette ki var. içtiğimiz suyun bile fazlası zarar iken avakado için de aynısı geçerli. Bu meyveyi hamilelerin tüketmesi önerilmez. Bunun sebebi süt miktarını azaltmasıdır. Buna ek olarak kaşıntı,ciltte kızarıklık ve alerji ortaya çıkabilir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.