Gobek eriten besinler,
Gobek yağı eriten besinler hangileri,
Gobek yağı nasıl eritilir
imagesgobekyaginieritenyiyeceklernelerdir5ad5226557085
MUZ : Potasyum oranı yuksek olan bu meyve vucutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar
YOĞURT : Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler uretir Ayrıca vucuttaki insulin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur
CİLEK : Bu meyveler antioksidan icerir Vucuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlarlar Eğer egzersiz yapmadan once yoğurt ve cilek tuketirseniz kaslarınız calışmaya hazır hale gelir
YEŞİL CAY: Gunde uc bardak yeşil cay metabolizmanızı guclendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar Ayrıca yağları da eritir
TURUNCGİLLER : Egzersiz sırasında yağların yuzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz
TAHILLAR : Tahıllarda bulunan lifler, vucudunuzun insulin seviyesini dengede tutar Bu da yağ hucrelerinizin kuculmesini sağlar Vucudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere gore daha yavaş yaktığı icin daha gec acıkmanızı sağlarlar
Gobek yağı eriten besinler hangileri,
Gobek yağı nasıl eritilir
imagesgobekyaginieritenyiyeceklernelerdir5ad5226557085
MUZ : Potasyum oranı yuksek olan bu meyve vucutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar
YOĞURT : Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler uretir Ayrıca vucuttaki insulin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur
CİLEK : Bu meyveler antioksidan icerir Vucuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlarlar Eğer egzersiz yapmadan once yoğurt ve cilek tuketirseniz kaslarınız calışmaya hazır hale gelir
YEŞİL CAY: Gunde uc bardak yeşil cay metabolizmanızı guclendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar Ayrıca yağları da eritir
TURUNCGİLLER : Egzersiz sırasında yağların yuzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz
TAHILLAR : Tahıllarda bulunan lifler, vucudunuzun insulin seviyesini dengede tutar Bu da yağ hucrelerinizin kuculmesini sağlar Vucudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere gore daha yavaş yaktığı icin daha gec acıkmanızı sağlarlar