Hamilelikte hurma yemenin yararları arasında en kıymetlisi tevellüdü kolaylaştırmak için tüketilmesidir. Daha az sancılı ve kolay bir tevellüt için hamileliğinde hurma tüketen gebelerde hurmanın sunduğu mucizevi tesirleri sizler için bir araya getirdik. Pekala hamilelikte hurma yemenin yararları neler? Hurma tevellüdü kolaylaştırır mı? Hurmanın anaya ve bebeğe yararları neler? Hurma şekeri nedir? Kolay tevellüt için hurma şekeri tanımı ve yapılışı...
Kuran-ı Kerimin kalbi olan Yasin-i şerifteki 34-35 . ayetlerinde belirtilen, ''Meyvelerinden yesinler diye biz orada hurmalıklar, üzüm bağları var ettik ve içlerinde pınarlar fışkırttık. Bunları onların elleri yapmış değildir. Hala şükretmeyecekler mi?''sözünden de anlaşılacağı üzere hurmanın insan vücuduna mucizevi bir tesiri vardır. Palmiyegiller familyasındandan bir tıp palmiye çeşidi olan hurma, güçlü besleyici pahaları ve bol lifi yapısı sayesinde günlük B9 vitamini yani Folik Asit ile proteinleri karşılamaya yardımcı olmaktadır. İnsan vücuduna olan yararlarını sıralayacak olursak en kolayından; kabızlığı önlemesini, kan yapıcı olmasını, yorgunluğu azaltmasını, sindirimi kolaylaştırdığı, kalp ve damar rahatsızlıklarına yeterli geldiğini, kalp bunalımı riskini aza indirdiğini, hamilelikte ve lohusalıkta ananın toparlanmasını hızlandırdığını başkaca gayrikâfi olan süt ölçüsünü arttırarak bebeğin beslenmesinde kıymetli bir işlevi olduğunu söyleyebiliriz. Sayısız mucizeleri arasından hamilelikte hurma yemenin yararlarını, bebeğin gelişimi üzerindeki tesirini sizler için ele aldık. Pekala hamilelikte hurma yemenin yararları neler? Hamilelikte hurma ne hengam yenmeli? Hamilelikte hurma tüketimi ne kadar olmalı? Veladeti kolaylaştıran hurma şekeri nedir? Hurma şekeri nasıl yapılır? Hamilelikte hurma tüketimi ile ilgili bilinmesi gereken tüm detaylar...
HAMİLELİKTE HURMA YEMENİN YARARLARI NELER?
Hurma tüketiminin açığa çıkan birçok yararı arasında ülkü tasarruf aralıklarından bir tanesi de valideye ve bebeğe sunduğu mucizevi etkileridir. İçerisinde konum alan güçlü kalsiyum ölçüsü, vitamin ve mineraller hem hamilelik devrinde hem de lohusa anaların vücudunun muhtaçlık duyduğu unsurları karşılamaya yetecektir.
Kuran-ı Kerimdeki birçok ayette geçen ''Hurma''nın ne denli mucizevi bir yarar sağladığını mahsusen de Meryem Müddetinin mealini inceleyerek anlayabilirsiniz.
Derken veladet sancısı onu bir hurma kısmına sürükledi. Dedi ki: “Keşke bundan evvel ölseydim de, hafızalardan silinip unutuluverseydim.” Altından (bir ses) ona seslendi: “Hüzne kapılma, Rabbin senin alt (yan)ında bir ark kılmıştır.” Hurma kısmını kendine yanlışsız salla, üzerine şimdi oluşmuş-taze hurma dökülüversin.” Artık, ye, iç, gözün aydın olsun… (Meryem Müddeti, 23-26)
Allah (c.c)'un, yeryüzündeki en iffetli hatun olması ile şereflendirdiği Hz. Meryem'in kolay bir tevellüt yapması için sunduğu nimet hurmadır. Vücudu dinçleştirmesi, kabızlığı yok etmesi ve süt bezlerini hareketlendirerek ana sütünü arttırması ile de bilinir.
HAMİLELİKTE HURMA TARAFSANIZ...
Yapılan birtakım çalışmalardan elde edilen sonuçlara nazaran, ana adaylarının doğuma gireceği devrin 4 hafta öncesinde günlük olarak tüketilecek olan 6 tane hurma veladet sancı aralığını ve şiddetini azaltacaktır. Hamilelikte hurma yemenin yararlarını gösteren çalışmada; hurma yiyen hatunların veladet sancısının 8,5 saat aralığında olduğu görülürken, hurma yemeyenlerin yaklaşık 15 saat sancı çektiği tespit edilmektedir.
HURMA TEVELLÜDÜ KOLAYLAŞTIRIR MI? DOĞUMA GİRMEDEN HURMA YEMEK...
Hamilelikte hurma tüketiminin yararlarından en kıymetlisi suyu gelen hatunların doğuma hazırlanma sürecinde suni yani yalancı sancı verilmeden tevellüdün kendi kendine gerçekleşmesidir.
Kâfi ölçüde hurma tüketen ana adaylarının rahim ağzı açıklıkları artar ve sonunda hurma ile daha kolay bir tevellüt yapma imkanı gerçekleşir.
HAMİLELİKTE HURMA NE VAKIT TÜKETİLMELİ?
Tevellüt devrinin gelmesinden ortalama 1-2 hafta evvel de başlamanızın ehliyetli olacağı hurma tüketiminde velev tek başına velev ezerek macun üzere de yiyebilirsiniz. Macun haline getireceğiniz hurmanın üstüne defne tohumu ek ederek kolay ve lezzetli bir biçimde tüketebilirsiniz. Bu macunu veladet haftasında tarafsanız düşük ağrılı bir veladet yapabilirsiniz.
Ayrıyeten içerisindeki karbonhidratlı yapısı ile bebeğinizin yerküreye gelmeden evvel daha kilolu doğmasını ve beslenmesini sağlıklı yollarla gerçekleştirmiş olabilirsiniz. Hurma tüketimine çok erken devirde başlamak, erken veladet riskini beraberinde getirebileceği için doğuma yakın yemeniz önerilir.
VELADETI KOLAYLAŞTIRAN HURMA ŞEKERİ NEDİR? HURMA ŞEKERİ TANIMI, HANEDE NASIL YAPILIR?
GEREÇLER:
300 gram hurma,
1 yemek kaşığı Türk kahvesi,
1 yemek kaşığı kakao,
1 paket vanilya,
İsterseniz 2 kaşık pudra şekeri,
1,5 su bardağı toz şeker, üzeri için.
YAPILIŞI:
Yukarıda bahsettiğimiz ölçüdeki hurmaların çekirdeklerini ayıklayıp rondada şıkça çekin. Akabinde kakao, vanilya, Türk kahvesi ile pudra şekeri koyup rondada ezin. Hurma şekerini içten elinizle biçim verip materyalleri bitirene kadar tepsiye dizin. Dolaba koyduktan sonra hurma şekerleri donar iken farklı tencerede toz şekeri kısık ateşte eritin.
Hurma şekerlerini kürdan aracılığıyla şekere batırıp çıkartın. Tekrar tüm materyaller bitene kadar uyguladıktan sonra üst tarafta kaplı olan şeker donuk biçimde ağza kıtır kıtır gelecek biçimde olmalıdır.
NOT: Hurma şekerini tüketmeden evvel her ihtimale karşılık hekiminizden onay alın...