Son Konu

Bunları yapın gribe yakalanmayın

iltasyazilim

Yeni Üye
Katılım
25 Ara 2016
Mesajlar
2
Tepkime
1
Puanları
38
Yaş
35
Credits
-2
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
Sonbaharın kapımızı çaldığı şu günlerde kafanızı çevirdiğiniz baştan gribe yakalanmış birini görebilirsiniz İngiliz Daily Mail gazetesi de soğuk algınlığı ve gribin yaygınlaştığı şu günlerde, hastalığı engelleyen veya kısa sürede iyileşmemizi sağlayan kolay ve pratik yöntemleri okuyucularıyla paylaştı

* Tavuk çorbası: İçinde yer alan amino asitler keza bünyenizin kuvvetlenmesini keza de boğazınızın yumuşamasını sağlar

* C Vitamini: Hastalandıktan daha sonra kullandığınızda daha kısa sürede ayağa kalkmanızı sağlıyor Hastalanmadan önce kullandığınızda bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirerek mikroplara aleyhinde savaşmanızı kolaylaştırıyor

* Ellerinizi yıkayıp temizlemek: Ellerinizi çoğunlukla yıkadığınız süre mikropların vücudunuza girmesiniyavaşlatıyorsunuz

* Sıcak banyo: Vücudunuzun direncini güçlendirirken, sizi rahatlatıyor

* Baharatlı yiyecekler: Köri gibi baharatların kullanıldığı yiyecekler nefesinizi açıp rahatlamanızı sağlar

* Sarımsak: Doğal bir antibiyotik olan sarımsak bir uçtan bir uca soğuk algınlığından kurtulmak mümkün oluyor

* Vücudu sıcak yakalamak: Soğuk algınlığına karşı savaşmanın en basit yöntemlerinden biri mevsimine göre giyinmek Soğumaya başlayan havalarda yeterince kalın giysiler giymezseniz kan dolaşımı ve lökosit sayısında düşüş meydana geliyor Bu da mikroplara aleyhinde vücudunuzun yeterince kaslı olmamasına sebep oluyor

* Sağlıklı beslenin: Sağlıklı beslenen insanların hastalığa yakalanma riski daha az
 
Üst Alt