Tuz Mağaraları Nerelerdedir?
Türkiye de birden fazla tuz mağarası vardır Nevşehir, Kırşehir, Çankırı, Mersin, Beykoz ve Iğdır gibi illerimiz de bulunan mağaralar bunlardan bazılarıdır
Tuz Mağaralarına Ulaşım
İsterseniz şahsi aracınızla, isterseniz şehirler arası otobüslerle ya da tur acentelerinin düzenlediği turlarla gidebilirsiniz Hastalıklarınızdan, ağrılarınızdan kurtulmanız için şifa deposu olan tuz mağaralarına muhakkak gitmelisiniz Yol tercihiniz her nasıl olursa olsun çok büyük faydalarını göreceksiniz
Mağaraların Özellikleri Nelerdir?
Tuz terapisi yaşam kalitesin de ciddi bir artış sağlayacaktır Tarih boyunca saf, rafine edilmemiş kaya tuzunun akciğer derinliklerin de antibakteriyel ve antimikrobiyel faydaları olduğu kabul edilmiştir Tuz terapisi ayrıca “Haloterapi olarak bilinir
Son yıllarda dünya nüfusunun % 4 – 10’u solunum yolu hastalıklarına yakalanmaktadır Bu hastalıkların ilk sıralarında ise astım ve bronşit gibi solunum rahatsızlıkları gelmektedir Çocuklarda ise bu hastalığın artışı % 10 – 15’e kadar yükselmektedir
Astım, maalesef tedavisi olmayan bir hastalıktır Astım hastalarına karşı genellikle ilaç tedavisi uygulanır Bronşial astım hastalığı tedavisinde ise ilaç tedavisine ek olarak speleoterapi yani Yunan sözünde “spelo ( mağara ) tedavisi yapılmaktadır Bu tedavi 2000 yıldan fazla süredir uygulanmaktadır
Tuz bilinen en eski antiseptik`tir Avrupa’da, Asya’da ve Anadolu’da özellikle kaya tuzu mağaralarının insan sağlığına çok katkıları olduğu, yaşadığımız şu günlere kadar aktarılmıştır Tuz mağaralarının keşfi, ilk olarak ikinci dünya savaşı sonrasına dayanmaktadır Bir grup insanın savaş sonrası bombardımandan korunmak için sığındıkları bir tuz mağarasında, aylarca yaşadıkları halde, bir süredir gözlemledikleri astım hastalarının atak geçirmediklerini fark ederler
Bunun üzerine tuz çıkarmak için madende çalışan işçileri incelemiş ve başta akciğer olmak üzere birçok hastalığa yakalanma olasılıklarının diğer kişilerden çok çok daha az olduğu tespit edilmiştir Bu çalışmalar devam ederken, mağara içerisindeki tuz ve nem partiküllerinin birleşmesi nedeni ile ortaya çıkan havanın, nefes açıcı, temiz ve ferahlatıcı bir sprey özelliği taşıdığı görülmüştür Tuz kayalarının etrafa yaydığı negatif iyonlar vardır Bu iyonların alerjik etkenleri nötralize ettiği ve broşlarda genişletici özelliğinin olduğu görülmüştür Ayrıca vücudun bağışıklık sistemini de sağlamlaştırdığı görülmüştür
Tuz terapi merkezlerinde bazı ortak uygulama çeşitleri vardır Günlük maksimum 120 dakika ile minimum 60 dakika arasında solunum tedavi yöntemi uygulanır Bu terapi hastanın klinik seyrine göre 15 ile 20 günlük seanslar olarak değişir
Tuz Mağaraları Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
**Alerjik rinit ve sinüzite
**Üst solunum yolu hastalıklarında kronik rinit ve sinüizite
**Alt solunum yolu enfeksiyonlarına
**Alerjik ve kronik bronşitlerde
**Astım hastalıklarlarında
**KOAH
**Amfizem
**Hırıltı
**Öksürük
**Tonsilit
**Saman nezlesi
**Soğuk algınlığı ve grip
**Burun tıkanıklığı
**Otitis media ( Orta Kulak İltihabı )
**Pnomoni ( Zatürre )
**Kistik fibrozis
**Cilt hastalıklarında
**Egzamalar da, psöriazis ( sedef ) hastalıklarında
**Alerjik dermotitlerde
**Psikotik hastalıklar da ve depresyonda
**Organik kaynaklı uyku bozukluklarında
**Yorgun uyanma
Hangi Hastalıklarda Uygulanmaması Gerekir?
**Kalp yetmezliği hastalıklarında
**Refüle edilemeyen hipertansif ( Kontrol edilemeyen yüksek tansiyon ) hastalarında
**Kanserli hastalarda
**Aktif tüberkülozlu hastalarda
**Ateşli enfeksiyonlarda
Kaynakça:
Helsinki Üniversite Hastanesi, Jouni Hedmen MD, Timo Hugg ve Tari Hoahtela
Türkiye de birden fazla tuz mağarası vardır Nevşehir, Kırşehir, Çankırı, Mersin, Beykoz ve Iğdır gibi illerimiz de bulunan mağaralar bunlardan bazılarıdır
Tuz Mağaralarına Ulaşım
İsterseniz şahsi aracınızla, isterseniz şehirler arası otobüslerle ya da tur acentelerinin düzenlediği turlarla gidebilirsiniz Hastalıklarınızdan, ağrılarınızdan kurtulmanız için şifa deposu olan tuz mağaralarına muhakkak gitmelisiniz Yol tercihiniz her nasıl olursa olsun çok büyük faydalarını göreceksiniz
Mağaraların Özellikleri Nelerdir?
Tuz terapisi yaşam kalitesin de ciddi bir artış sağlayacaktır Tarih boyunca saf, rafine edilmemiş kaya tuzunun akciğer derinliklerin de antibakteriyel ve antimikrobiyel faydaları olduğu kabul edilmiştir Tuz terapisi ayrıca “Haloterapi olarak bilinir
Son yıllarda dünya nüfusunun % 4 – 10’u solunum yolu hastalıklarına yakalanmaktadır Bu hastalıkların ilk sıralarında ise astım ve bronşit gibi solunum rahatsızlıkları gelmektedir Çocuklarda ise bu hastalığın artışı % 10 – 15’e kadar yükselmektedir
Astım, maalesef tedavisi olmayan bir hastalıktır Astım hastalarına karşı genellikle ilaç tedavisi uygulanır Bronşial astım hastalığı tedavisinde ise ilaç tedavisine ek olarak speleoterapi yani Yunan sözünde “spelo ( mağara ) tedavisi yapılmaktadır Bu tedavi 2000 yıldan fazla süredir uygulanmaktadır
Tuz bilinen en eski antiseptik`tir Avrupa’da, Asya’da ve Anadolu’da özellikle kaya tuzu mağaralarının insan sağlığına çok katkıları olduğu, yaşadığımız şu günlere kadar aktarılmıştır Tuz mağaralarının keşfi, ilk olarak ikinci dünya savaşı sonrasına dayanmaktadır Bir grup insanın savaş sonrası bombardımandan korunmak için sığındıkları bir tuz mağarasında, aylarca yaşadıkları halde, bir süredir gözlemledikleri astım hastalarının atak geçirmediklerini fark ederler
Bunun üzerine tuz çıkarmak için madende çalışan işçileri incelemiş ve başta akciğer olmak üzere birçok hastalığa yakalanma olasılıklarının diğer kişilerden çok çok daha az olduğu tespit edilmiştir Bu çalışmalar devam ederken, mağara içerisindeki tuz ve nem partiküllerinin birleşmesi nedeni ile ortaya çıkan havanın, nefes açıcı, temiz ve ferahlatıcı bir sprey özelliği taşıdığı görülmüştür Tuz kayalarının etrafa yaydığı negatif iyonlar vardır Bu iyonların alerjik etkenleri nötralize ettiği ve broşlarda genişletici özelliğinin olduğu görülmüştür Ayrıca vücudun bağışıklık sistemini de sağlamlaştırdığı görülmüştür
Tuz terapi merkezlerinde bazı ortak uygulama çeşitleri vardır Günlük maksimum 120 dakika ile minimum 60 dakika arasında solunum tedavi yöntemi uygulanır Bu terapi hastanın klinik seyrine göre 15 ile 20 günlük seanslar olarak değişir
Tuz Mağaraları Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
**Alerjik rinit ve sinüzite
**Üst solunum yolu hastalıklarında kronik rinit ve sinüizite
**Alt solunum yolu enfeksiyonlarına
**Alerjik ve kronik bronşitlerde
**Astım hastalıklarlarında
**KOAH
**Amfizem
**Hırıltı
**Öksürük
**Tonsilit
**Saman nezlesi
**Soğuk algınlığı ve grip
**Burun tıkanıklığı
**Otitis media ( Orta Kulak İltihabı )
**Pnomoni ( Zatürre )
**Kistik fibrozis
**Cilt hastalıklarında
**Egzamalar da, psöriazis ( sedef ) hastalıklarında
**Alerjik dermotitlerde
**Psikotik hastalıklar da ve depresyonda
**Organik kaynaklı uyku bozukluklarında
**Yorgun uyanma
Hangi Hastalıklarda Uygulanmaması Gerekir?
**Kalp yetmezliği hastalıklarında
**Refüle edilemeyen hipertansif ( Kontrol edilemeyen yüksek tansiyon ) hastalarında
**Kanserli hastalarda
**Aktif tüberkülozlu hastalarda
**Ateşli enfeksiyonlarda
Kaynakça:
Helsinki Üniversite Hastanesi, Jouni Hedmen MD, Timo Hugg ve Tari Hoahtela