42 vücut ve üzeri gömlek giyen erkeklerde, boyundaki dokuların kalınlığı ve yoğunluğuna ast olarak uyku apnesi daha çok görülüyor
Çare edilmediğinde kişiyi ölüme götürebilen ve Türkiye'de yaklaşık iki milyon kişiyi etkilediği varsayım edilen uyku apnesinin 42 gövde ve üzeri giyen erkeklerdedaha sık görüldüğü bildirildi
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Bölümü Öğretim Üyesi Prof Dr Yücel Anadolu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, uykuda solunum durması hastalarının sayısının gitgide artarak arttığına dikkati çekerek, her 10 kişiden 5'inde uyku apnesi görüldüğünü söyledi
Türkiye'de iki milyonun üzerinde uyku apnesi hastası bulunduğunu aktaran Anadolu, Bilhassa 35 yaşın üzerindeki şişman erkeklerde uyku apnesi daha sık karşımıza çıkıyor 42 ceset ortalamadır, 'her 42 ceset ve üzeri giyende apne ya da horlama olur' çağırmak anlamına gelmez 42 karoser ve üzeri çağırmak, 43, 44, 45 numara gömlek giyen kişiler demektir Bu şahısların boyunları kiloya alt olarak kalındır Boyun kalınlığı hava yolunu daraltan önemli bir faktördür Yağ ve adale dokusu hava yolunu daraltarak zorlama uygular 42 karoser ve üzeri gömlek giyen erkeklerde, boyundaki dokuların kalınlığı ve yoğunluğuna ast olarak uyku apnesi daha fazla görülüyorifadelerini kullandı
Boyun kalınlığının fazla olması, obezite, sigara ve alkol tüketimi gibi etkenlerin uyku apnesinin görülme sıklığını artırdığına dikkati çeken Anadolu, Akşam eve gittikten sonradan gece kuruyemiş, meyve, pasta ve dere tüketiyoruz bu nedenle gece midemiz batmış bir şekilde yatıyoruz Bunun için akşam 1930'dan sonra birşey yiyip içmemek gerekiyor Mide batmış olduğu için diyaframa baskı yapıyor Apne dediğimiz durum da ortaya çıkıyordedi
Oksijen azalmasından en fazla yürek etkileniyor
Yetişkinler için ideal uyku süresinin 8 saat, bebekler için de bu sürenin 13 saat olması gerektiğini ifade eden Anadolu, iyi bir uyku hemen vücudun dinlenerek oksijenlenmesi gerektiğini söyledi
Oksijenin vücuda yeterince girmediği anda vücutta karbondioksit artışının meydana geldiğini aktaran Anadolu, Karbondioksit artışı artı olduğu vakit sabahleyin bezginlik uykudan kalkma, gün boyu uyku hali, tavır bozuklukları, kavgacı olma, iletişim bozuklukları ve psikososyal sorunların ortaya çıktığını belirtti
Anadolu, vücutta metabolik değişikliklerin de meydana gelebileceğini ifade ederek, şöyle devam etti:
Oksijenlenmenin azalmasına alt olarak, ilk olarak kalp fazla etkileniyor Yüksek tansiyon, ritm bozuklukları, akciğer sisteminde etkilenmeler laf konusu olabiliyor Üreme sisteminde erkeklerde uyku apnesine bağlı olarak iktidarsızlık oluşabiliyor diyabet gelişebiliyor İşin en şiddet yanı da uykuda ölümler meydana gelebiliyor
Tanıklı Horlama ve Tanıklı Apne
Horlamanın da önemli bir uyku sorunu olduğunu dile getiren Dr Anadolu, uyku halinde bireyin yanında bulunan kişilerin bu durumdan en fazla etkilenen kişiler olduğunu söyledi Dr Anadolu, bilhassa evli çiftlerin kendilerine başvurduğunu belirterek, şunları kaydetti:
Eşim çok horluyor, uykuda nefesi kesiliyor, uykuda ölmesinden korkuyorum gibi şikayetlerle başvuruyorlar Burada en kayda değer konu, horlayan kişinin yanına yatan kişinin tanıklığı yani horlama ve apneyi izlemesidir Biz buna 'tanıklı apne' diyoruz Eşler bu gibi durumlarda gece horlamaları telefonla kaydedip bize dinletiyorlar
Bu tip şikayetleri olan kişilere, 'polisomnografi' adı bahşedilen uyku testi yapıyoruz Horlama ve apne sorunu olan birey bir gece hastanede yatıyor, bilgisayarlı cihazlarla hastamızı peşine düşüp takip ediyoruz Uykuda hastanın kan oksijen düzeyi ne dek düşmüş, hangi pozisyonda hastanın nefesi durmuş, horlama sesi nasıl? Hastada apne var mı? Tüm bu bilgileri kaydediyoruz
Burun kemiğinde ya da kıkırdakta eğrilik, burunda et büyümesi, sinüzit, sinüzitin sebep olduğu geniz akıntısı, minik dil ve yumuşak damakta sarkma, dil kökündeki çoğaltma, boyun yumuşak dokularının fazlalığı horlamaya neden olabilecek sorunlar olarak karşımıza çıkıyor Bunlar saptandıktan sonradan tedaviye geçiliyor
Uyku hijyeninin önemine de değinen Dr Anadolu, iyi bir uyku için temiz hava, nem oranı yerinde, yeterli oda ısısı ile sert ve yüksek yastıkların düzgün, ortopedik, deforme olmamış yatakların seçim edilmesi gerektiğini söyledi
Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilirnicealem üyesi olmak için tıklayınız
Çare edilmediğinde kişiyi ölüme götürebilen ve Türkiye'de yaklaşık iki milyon kişiyi etkilediği varsayım edilen uyku apnesinin 42 gövde ve üzeri giyen erkeklerdedaha sık görüldüğü bildirildi
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Bölümü Öğretim Üyesi Prof Dr Yücel Anadolu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, uykuda solunum durması hastalarının sayısının gitgide artarak arttığına dikkati çekerek, her 10 kişiden 5'inde uyku apnesi görüldüğünü söyledi
Türkiye'de iki milyonun üzerinde uyku apnesi hastası bulunduğunu aktaran Anadolu, Bilhassa 35 yaşın üzerindeki şişman erkeklerde uyku apnesi daha sık karşımıza çıkıyor 42 ceset ortalamadır, 'her 42 ceset ve üzeri giyende apne ya da horlama olur' çağırmak anlamına gelmez 42 karoser ve üzeri çağırmak, 43, 44, 45 numara gömlek giyen kişiler demektir Bu şahısların boyunları kiloya alt olarak kalındır Boyun kalınlığı hava yolunu daraltan önemli bir faktördür Yağ ve adale dokusu hava yolunu daraltarak zorlama uygular 42 karoser ve üzeri gömlek giyen erkeklerde, boyundaki dokuların kalınlığı ve yoğunluğuna ast olarak uyku apnesi daha fazla görülüyorifadelerini kullandı
Boyun kalınlığının fazla olması, obezite, sigara ve alkol tüketimi gibi etkenlerin uyku apnesinin görülme sıklığını artırdığına dikkati çeken Anadolu, Akşam eve gittikten sonradan gece kuruyemiş, meyve, pasta ve dere tüketiyoruz bu nedenle gece midemiz batmış bir şekilde yatıyoruz Bunun için akşam 1930'dan sonra birşey yiyip içmemek gerekiyor Mide batmış olduğu için diyaframa baskı yapıyor Apne dediğimiz durum da ortaya çıkıyordedi
Oksijen azalmasından en fazla yürek etkileniyor
Yetişkinler için ideal uyku süresinin 8 saat, bebekler için de bu sürenin 13 saat olması gerektiğini ifade eden Anadolu, iyi bir uyku hemen vücudun dinlenerek oksijenlenmesi gerektiğini söyledi
Oksijenin vücuda yeterince girmediği anda vücutta karbondioksit artışının meydana geldiğini aktaran Anadolu, Karbondioksit artışı artı olduğu vakit sabahleyin bezginlik uykudan kalkma, gün boyu uyku hali, tavır bozuklukları, kavgacı olma, iletişim bozuklukları ve psikososyal sorunların ortaya çıktığını belirtti
Anadolu, vücutta metabolik değişikliklerin de meydana gelebileceğini ifade ederek, şöyle devam etti:
Oksijenlenmenin azalmasına alt olarak, ilk olarak kalp fazla etkileniyor Yüksek tansiyon, ritm bozuklukları, akciğer sisteminde etkilenmeler laf konusu olabiliyor Üreme sisteminde erkeklerde uyku apnesine bağlı olarak iktidarsızlık oluşabiliyor diyabet gelişebiliyor İşin en şiddet yanı da uykuda ölümler meydana gelebiliyor
Tanıklı Horlama ve Tanıklı Apne
Horlamanın da önemli bir uyku sorunu olduğunu dile getiren Dr Anadolu, uyku halinde bireyin yanında bulunan kişilerin bu durumdan en fazla etkilenen kişiler olduğunu söyledi Dr Anadolu, bilhassa evli çiftlerin kendilerine başvurduğunu belirterek, şunları kaydetti:
Eşim çok horluyor, uykuda nefesi kesiliyor, uykuda ölmesinden korkuyorum gibi şikayetlerle başvuruyorlar Burada en kayda değer konu, horlayan kişinin yanına yatan kişinin tanıklığı yani horlama ve apneyi izlemesidir Biz buna 'tanıklı apne' diyoruz Eşler bu gibi durumlarda gece horlamaları telefonla kaydedip bize dinletiyorlar
Bu tip şikayetleri olan kişilere, 'polisomnografi' adı bahşedilen uyku testi yapıyoruz Horlama ve apne sorunu olan birey bir gece hastanede yatıyor, bilgisayarlı cihazlarla hastamızı peşine düşüp takip ediyoruz Uykuda hastanın kan oksijen düzeyi ne dek düşmüş, hangi pozisyonda hastanın nefesi durmuş, horlama sesi nasıl? Hastada apne var mı? Tüm bu bilgileri kaydediyoruz
Burun kemiğinde ya da kıkırdakta eğrilik, burunda et büyümesi, sinüzit, sinüzitin sebep olduğu geniz akıntısı, minik dil ve yumuşak damakta sarkma, dil kökündeki çoğaltma, boyun yumuşak dokularının fazlalığı horlamaya neden olabilecek sorunlar olarak karşımıza çıkıyor Bunlar saptandıktan sonradan tedaviye geçiliyor
Uyku hijyeninin önemine de değinen Dr Anadolu, iyi bir uyku için temiz hava, nem oranı yerinde, yeterli oda ısısı ile sert ve yüksek yastıkların düzgün, ortopedik, deforme olmamış yatakların seçim edilmesi gerektiğini söyledi
Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilirnicealem üyesi olmak için tıklayınız
