Site rengi

Tasarım

Geniş
Kutulu
Bilgilihocam

Yumurta Kabuğunun Faydaları Ve Kullanım Şekilleri

Yumurta Kabuğunun Faydaları Ve Kullanım Şekilleri

Yumurta Kabuğunun Faydaları Ve Kullanım Şekilleri

Son zamanlarda televizyonlarda oldukça sık duyduğumuz ve en çok tartışılan konulardan biriside yumurta kabuğunun faydalarıdır. Birçok uzmanın önerdiği yumurta kabuğu, barındırdığı kalsiyum miktarı ile vücudumuz için ne kadar gerekli olduğunu göstermektedir.

Yumurta tüketiminin her yaştan insan için ne kadar önemli olduğunu hemen,hemen hepimiz bilmekteyiz. Bebeklik döneminden itibaren vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılamak adına mutlaka günlük yumurta tüketimine özen gösterilmelidir. Bunun yanında son zamanların en çok tartışılan konusu olan yumurta kabuğu ise aslında yumurtanın sarısı ve beyazından daha çok kalsiyum içermektedir. Bir yumurta kabuğunun % 95 i kalsiyumdur. Bir yumurta kabuğunu kurutup rondodan çektiğinizde ise bir çay kaşığı kadar kabuk tozu elde edersiniz. Bu toz içerisinde de ortalama 800 mg. kalsiyum bulunmaktadır. Bu oranda hemen hemen günlük alınması gereken kalsiyum miktarına yaklaşmaktadır. Ama bu tozu tüketirken diğer kalsiyum içeren besinlerden de gün içerisinde tüketeceğinizi düşünerek yemelisiniz. Çünkü fazla kalsiyumda vücudunuza zarar verebilir.

Gelelim yumurta kabuğunun faydalarına ve kullanım şekillerine:

Kadınlar için özellikle kemik erime riskinin azaltılmak adına kalsiyumun ne kadar gerekli olduğunu bilmekteyiz. Yumurta kabuğu da işte gerekli olan bu kalsiyumu sağlamaya yarayacak en önemli besinlerdendir. Özellikle ilerleyen yaşlarda kalsiyum ihtiyacını karşılamak için yumurta, yoğurt ve süt tüketiminin yanında yumurta kabuğunun da tüketimi faydalı olacaktır.

Kemik erimesini önlemek için uygulayacağınız yumurta kabuğu kürü ise şu şekilde hazırlanmaktadır: Kaynatılan yumurta kabuğu zarlarından ayrılarak kurutulur. Kurutulan bu kabuklar rondodan geçirilerek toz haline getirilir. Bu tozu ise meyve suyu, süt veya yoğurt içerisine bir çay kaşığı ekleyerek rahatlıkla her gün tüketebilirsiniz.

Bir diğer yumurta kabuğu kürü ise şu şekilde hazırlanır:

  • 10 tane beyaz yumurta
  • 50 tane limon
  • 25 gram kekik ve çörek otu
  • 2.5 kilo bal

Cam bir kavanoz içerisine limonların suyu sıkılır. İçerisine iyice yıkanmış olan yumurtalar koyulup kavanozun ağzı kapatılır ve serin bir ortamda 10 gün boyunca bekletilir. Bu bekleme sırasında yumurta kabukları erir ve içerisindeki sarı ve beyazlar dışarı çıkar. Yumurtaların içinden çıkan sarılar karışım içinden alınarak beyazların karışıma iyice karışması sağlanır. Karışımın içerisine kekik, çörek otu ve bal da eklenerek karıştırılır. Özellikle menopoz döneminde yaşanan kemik erimesini önlemek için bu karışım her gün bir kahve fincan tüketilir. Bu karışımı serin ve loş bir yerde muhafaza ederek uzun bir süre saklayabilirsiniz.

Yumurta kabuğunun içerisindeki kalsiyum kemikleri güçlendirdiği gibi eklemlere de iyi gelmektedir. Yorgunluk nedeni ile yaşanılan eklem ağrılarının çözümü için yumurta kabuğu ile hazırlanmış kürü uygulayarak eklem ağrılarınızı ortadan kaldırabilirsiniz. Ayrıca bu kürün bir diğer faydası ise boğaz ağrılarına da iyi gelmesidir. Yaşanan boğaz ağrılarının ortadan kaldırılması için kürü boğaz bölgenize masaj yaparak uygularsanız kısa sürede etkisini görebilirsiniz. Yumurta kabuğu ile kürü hazırlamak için bir kavanoz içerisine yumurta kabukları ile birlikte sirke koyulur. Bu kabuklar eriyene kadar beklenir. Kabuklar erdikten sonra kür kullanıma hazır hale gelir.

Yumurta kabuğunun en önemli faydalarından biriside cilt lekelerini ortadan kaldırmasıdır. Cilt maskesi yapımında kullanacağınız yumurta kabuğu ile ciltte oluşan lekelerden kurtulabileceğiniz gibi tahriş olan cildin yenilenmesini sağlayarak, cildin beyazlamasını ve daha canlı bir görünüme kavuşmasını sağlayabilirsiniz.

Cilt için yapılacak yumurta maskesi kürü ise şu şekilde hazırlanır:

  • 2 kay kaşığı yumurta kabuğu tozu
  • 2 yemek kaşığı yumurtanın akı
  • 2 çay kaşığı yoğurt
  • 4 damla limon suyu

Bu malzemeler karıştırılarak cilde sürülür. 15 dakika cilt üzerinde bekletilen bu maske ılık su ile yıkanır. Haftada 2 kez uygulayabileceğiniz bu maske sonrasında cildinize nemlendirici sürerek cildin kurumasını önleyebilirsiniz.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.