Bunları biliyormusunuz
Sabit Konular
- Sabit
Kronik bel ağrısı olanlar için spor tartışmalı bir konudur. Vücut geliştirme, yüzme, tenis veya futbol, bu sporlardan herhangi birini yapabilir mi, sağlığına zarar verir mi? Sitemize çok gelen sorulardandır. Şunu söylemek gerekir, sporun her türlüsü kişiye göre düzenlenebilir ve ağrıyı arttırmak...
- Sabit
Spor salonları hınca hınç dolu, uykumuzdan, işimizden zaman ayırıp spora gitmeye çalışıyoruz. Kimilerimiz evde yapıyor kimilerimiz spor salonlarında. Ancak vücut geliştirmeyi doğru mu yapıyoruz?
3 ay önce vücut geliştirme sporuna başladım. Benim temel amacım, fit bir vücuda sahip olmaktı...
Normal Konular
Kadınlar konuşmayı sever. Hepimiz bu genellemeyi duymuşuzdur. Akşam yemeği planından kariyerimize nasıl yön vereceğimize dair her şeyde fikir alışverişi içerisindeyizdir. Büyük kararları, yaptığımız müzakereler ile alır ve tartışmalarımızda elde ettiğimiz duygular ile hareket ederiz. En azından...
Yaşadığımız yerin yaklaşık 3.200 kilometre kadar altında, dünyanın eriyik çekirdeğinde olan bitenler, biz farkında olmasak da, hayatımızın her gününe tesir ediyor. Burada; yaklaşık 5.700°C’deki, çoğunlukla sıvı demirden oluşan ve ayın hacminin üçte ikisine yakın büyüklüğe sahip olan devasa...
Araştırmacılar insanların bazılarının sol ellerini kullanmaya yatkın olmasında biyolojik temelde genetik nedenlerden kaynaklandığı konusunda hem fikirler. El tercihleri üzerinde ortaya atılan iki önemli genetik teoride konu edilen husus doğal seçilim sonucunda bireylerin büyük çoğunluğunun...
Gökyüzüne baktığımızda yıldızları ve gezegenleri ayırt edebiliriz. Yıldızlar yanıp söner; ancak gezegenler yanıp sönmez. Yıldızlar, gezegenler, hatta Güneş ve Ay bile değişik miktarda da olsa yanıp söner. Yani atmosfer dışında konumlanmış her şey yanıp söner.
“Yanıp sönme” sözcük öbeğini...
Yüksek rakımlı yerlerin, dünyamızın ısı kaynağı Güneş’e daha yakın olduğuna göre sıcaklığın daha fazla olması gerekmez mi? Dahası, bulutlardaki nem havanın sıcak olmasını sağlamaz mı? O halde neden uçaklarda ısıtma sistemi bulunur? Neden dağcılar donarak ölür?
Yukarıdaki yazıyı okuyan çoğu...
Dünya’da ne kadar suyun bulunduğunu biliyor musunuz? Yeryüzünün %70’i suyla kaplı ve bu suyun %96.5’ini okyanuslar oluşturuyor. Yeryüzünde bulunan su miktarı deyince akla hemen suyun sıvı (likid) hali geliyor, ama tabi ki suyun buhar ve buzulları oluşturan katı hali de bulunmakta. Okyanuslar...
Kreatinin Nedir
Kreatinin Nedir ? Kreatinin, kandaki filtreden geçirilip idrarla elimine edilecek olan, böbreklerden geçen kimyasal bir atık üründür. Kimyasal atık normal kas fonksiyonunun bir yan ürünüdür.Kreatinin bir tür amino asittir Bir insan ne kadar kaslıysa, o kadar fazla kreatinin...
Şekersiz Şeker Hastalığı Nedir
Şekersiz Şeker Hastalığı Nedir ? Tıp dilindeki adıyla Diabetes İnsidipus olarak geçen ve halk arasında şekersiz şeker hastalığı olarak bilinen hastalığın en önemli ve diyabetin diğer türleriyle çok karıştırılmasına neden olan belirtileri, çok su içme ve sık idrara...
Diyabet Nedir
Diyabet Nedir ? Diyabet ülkemizde ve dünyada en sık görülen kronik hastalıklardan biridir. Fiziksel bir hastalık gibi görünsede ,psikolojik anlamda da bireyi etkileyen kompleks bir hastalıktır bu nedenle tedavi bireyi her yönden ele alan karma bir program olarak düzenlenmelidir...
Hipertansiyon Nedir ?
Hipertansiyon Nedir ? Dinlenme halinde yapılan ölçümde büyük (sistolik) ve küçük (diyastolik) kan basıncının normal değerlerden yüksek olmasına hipertansiyon denir.
Bu Makalede Kısaltma Kullanılmıştır : Hipertansiyon = HiperTans.
KATEGORİ BÜYÜK(SİSTOLİK) KAN BASINCI...
Gut HastalığıGut Hastalığı Nedir ?
Gut Hastalığı Nedir ? Gut, MÖ. Hipokrat tarafından ‘’Podagra’’ olarak isimlendirilmiştir. Latincede damla damla anlamına gelen gut ismi sonra verilmiş ve ‘’ eklemlere damla damla düşen zehir’’ anlamında kullanılmıştır. Orta çağ dönemlerinde de bu hastalığın...
Alerjik Reaksiyon Nedir ?
Alerjik reaksiyon nedir ? Bebeklik, çocukluk yaşlarında başlayıp uzun dönem boyunca etkisini gösterebilen besin alerjileri insan hayatını önemli ölçüde etkilemektedir.Bu nedenle besin alerjisi olan kişilerin mecburen diyetlerinden çıkardıkları besinlerden dolayı...
Akdeniz Diyeti Nedir ?
Akdeniz diyeti nedir ? adını aldığı üzere Akdeniz ülkelerinin pişirme tarzlarını ve beslenme alışkanlıklarını esas almaktadır. Beş bin yıl kadar öncesinden bu yana Mezopotamya ve Doğu Akdeniz bölgesinde var olan bu diyet ilk olarak 1950’li yıllarda Amerikalı bir bilim...
C Vitamini Nedir ? Askorbik Asit Nedir ?
C Vitamini Nedir : bir diğer adıyla askorbik asit , suda eriyen iki vitaminimizden biridir . C Vitamini ısıya ve havayla temasa dayanıksızdır . En çok turunçgiller de olduğu bilinse de bazı sebzelerimiz da daha yüksek oran da c vitamini bulunur .
C...
Mutlu Eden Yiyecekler
Mutlu Eden Yiyecekler ; Hepimizin mutlu olmak için farklı sebeplere ihtiyacı vardır. Bazılarımız sokakta gördüğümüz kedi, köpek, kuştan bazılarımız bir çocuk sesinden bazılarımız deniz sesinden ve bazılarımız bir parça çikolata, tatlı, dondurmadan mutlu olur. Peki gerçekten...
Karın ağrısı yaş fark etmeksizin, birçok insanın sık sık yaşadığı bir sıkıntıdır. Bu durum beslenme, üşütme vb. kaynaklı olabileceği gibi, önemli bir hastalığın habercisi de olabilir. Bu nedenle uzun süreli devam eden karın ağrısı, mutlaka bir hekim tarafından muayene edilmelidir. Ancak şüpheli...
Bir kadın doğum uzmanı hamilelik, doğum ve bir kadının üreme sistemi konusunda uzmanlaşmış doktor adaylarıdır. Bebek doğurtabilmesi ve nice birçok kadına sunulabilen faydaların toplandığı daldır.
Doğum uzmanınız hamileliğiniz boyunca sizinle ilgilenebilir ve gelecek yıllar için birçok sağlık...
Son dönemlerin en merak edilen konularından biriside zayıflamaya yarayan bitki çaylarının işe yarayıp yaramadığıdır. Kişiler gerek metabolizmalarını hızlandırmak gerekse enerji ihtiyacını karşılamak için bitki çaylarına başvurmaktadırlar. Hangi amaçla olursa olsun kullanılacak olan çaylar...
Çimen Suyu ile Zayıflanır Mı?
Çimen suyu ile zayıflama son dönemlerde çok tercih edilen zayıflama teknikleri arasında yer almaktadır. Kilo vermek isteyenlerin çok kullandığı çimen duyu yöntemi sayesinde insan metabolizması olumlu yönde etkilenir. Doğru çimen suyu temini sayesinde kilo vermek...
Anne Sütünü Artırmak İçin Neler Yapmak Gerek?
Öncelikle annenin dinlenmesi ve rahat uyuması sağlanmalıdır. Dinlenen bir annenin, süt hormonları daha sağlıklı bir şekilde süt üretir.
Annenin ılık duş alması, göğsüne ılık su ile masaj yapması da, anne sütünü arttırmak için etkili bir yöntemdir...