Bilgilihocam

Diyet

Ketojenik diyet temel olarak karbonhidratları büyük ölçüde sınırlayıp, yağ ve protein tüketimini arttırmaya önem vermektedir....
Migren ağrısından doğal yollarla kurtuluyoruz! Migren atağının sebebi tam olarak bilinmemekle birlikte, belli faktörler migren...
Hastalıkların yüzünü gösterdiği mevsim sonbaharı rahat ve sağlıklı geçirmek için bu önerilere göz atın… Medical...
Ihlamurun 11 faydası! Soğuk havalarda içilen sıcacık bir çay desek aklınıza ilk gelenlerden biri de...
Kış mevsiminin dondurucu etkisine, birbirinden lezzetli ve şifalı kış meyveleriyle savaş açmaya ne dersiniz? Buz...
  1 litre suyun içine, ince dilimlenmiş bir adet elmayı kabuklarıyla birlikte atın. Haşladıktan sonra...
Ananas içerdiği bromalin pigmenti ile yağ dokusunun yıkımına ve düzenli tüketildiğinde selülit görünümünde düzelmeye yardımcı...
Bol miktarda vitamin içeren kuru eriğin faydaları sizi de sarsın. Meyvelerin faydalarından en etkili şekilde...
‘Eyvah, şimdi ne yapacağım!’ Kaza asla geliyorum demez! Bu nedenle önlemimizi önceden alın. Küçük ama...
Elbette her yerde satılan ve hepimizin kolaylıkla telaffuz edebildiği meyve ve sebzelerden vazgeçmeyin. Fakat bu...
Kahvaltılarımızı, keklerimizi, böreklerimizi ve tatlılarımızı süsleyen bu mucize besinin şimdi tüm püf noktalarını, inceliklerini ve...
… Çin maydanozu olarak da bilinen kişniş yüzyıllardır şifa dağıtıyor. Kişnişin değerini iyi bilen Asyalılar...
Kefir, yüzyıllardan beri sağlıklı yaşamın anahtarı olarak kabul ediliyor. Her derde deva olan bu mucizevi...
Bakın mandalina nelere iyi geliyor! Tadı, kokusu… Bu meyve herkese soğuk havaları hatırlatıyor, öyle değil...
Tazesine göre daha yoğun bir tada sahip olan kuru incir aynı zamanda kurutulmuş meyveler arasında...
Bu havanın kuruluğundan kaynaklanıyor. Kapalı kapılar ve vücudumuzu sıcak tutmaya çalışmak bu küçük rahatsızlık hissine...
Rezenin bir diğer isminin arapsaçı olduğunu biliyor muydunuz? Peki ya faydalarını? Kökeni Akdeniz’e dayanan bu...
Şeker hastalığı diyince aklınıza ilk önce kısıtlanan yemekler geliyor biliyoruz. Ancak, bazı yiyeceklerin kan şekerini...
Hem şeker hem yağ bakımından fakir bu yiyecek kilosuna dikkat etmesi gereken kişiler ve özellikle...
Sağlıklı kemiklerin anahtarı, kalsiyum ve D vitamini barındıran besinlerde saklı. Kalsiyum kemikleri ve dişleri güçlendirirken,...