0-3 ay uyku

03 ay uyku 0 3 ay bebek bakımı 0 3 ay bebek eğitimi Buyrun meleklerim işte 03 ay bebekleirnin uykularıyla ilgili önemli bilgiler 03 ay uyku Yenidoğanlar çok uyurlar Ilk haftalarda günde 1418 saat, bir aylık olduğunda ise 1216 saat uyurlar O Kadar çok bebek iki dört saatten daha uzun süre uyanık kalamazlar Netice? Bebeğiniz için pek çok uyku ve sizin için düzensiz ve yorucu bir program Sizin göreviniz yeni doğan bebeğinizin isteklerine cevap vermektir, bu yüzden büyük ihtimalle altını başkalaştırmak, beslemek ve onu rahat ettirmek için gece her tarafında o kadar fazla defa kalkmalısınız Neler oluyor ? Bebeklerin uyku döngüleri yetişkinlere tarafından çok kısadır ve bebekler beyinin olağanüstügelişimi için gerekli olan REM uykusunda çok daha pozitif vakit harcarlar REM uykusu öteki uyku zamanlarına tarafından daha hafiftir ve kolaylıkla bölünebilir Bu önceden önceden varsayım edilememe durumu bebeğiniz için zorunlu bir evredir ve uykusuz kaldığınızda size ölümsüzlük gibi gelse de gerçekten fazla uzun sürmez Sırada ne var ? Altı sekiz haftalık olduğunda, o kadar fazla bebek gece besin için kalkmaya devam eder ve gündüz daha kısa, gece daha uzun uyumaya başlar aynı zamanda daha kısa REM uykusu daha uzun derin uyku uyumaya başlar Uzmanlara kadar üç altı ay aralarında böylece çok bebek gece aralıksız uyuma yetisine sahip olurElbette sekiz saat uyumaktan bahsedilmiyor, laf konusu olan beş altı saat aralıksız uykudur Bir Takım bebekler erkenden, adeta altı haftalıkken uzun aralıksız gece uykuları uyumaya başlar, ama bazı bebekler bu aşamaya beş altı aylık olana dek ulaşamazlar, bazıları ise iki üç yaş dönemine kadar gece uyanmaya devam ederlerEğer amacınız buysa, bebeğinize daha başlangıçtan iyi uyku alışkanlıkları öğretip, onun bu aşamaya daha kısa sürede ulaşmasını sağlayabilirsiniz Nasıl uyku alışkanlıkları sağlayabilirsiniz ? Yorgunluk belirtilerini öğrenin Birincil altı sekiz haftada pek fazla bebek bir seferde iki saatten daha uzun uyanık kalamazlar Eğer yatırmak için iki saatten fazla beklerseniz fazla pozitif yorulabilir ve uykuya dalmakta can sıkıntısı çeker Bebeğinizin yorgunluk belirtilerini çakmak için onu izleyin Gözlerini ovuşturuyor mu, kulaklarını çekiştiriyor mu ya da gözlerinin aşağıda hafif koyuluklar var mı? Bu uyku belirtilerinden biri ya da birkaçını fark ettiyseniz, bebeğinizi uykuya yatırın Yakında bebeğinizin jurnal ritmi ve gidişatı hakkında önsezi geliştireceksiniz ve onun uykuya hazır olduğunu anlayacaksınız Bebeğinize gece ve gündüz arasındaki farkı öğretin Bazı bebekler baykuştur ve siz uyumaya gitmek istediğiniz süre onlar iyice uyanık olabilir Ilk günlerde bu konularda yapacak böylece birşey yoktur Ama bebeğiniz iki haftalık olduğunda, ona gece ve gündüzü ayırd etmeyi öğretmeye başlayabilirsiniz Gün her tarafında uyanık olduğu zamanlarda mümkün olduğunca onunla iletişime geçin, odasını ve tüm evi parlak ve ışıklandırılmış ülkü getirin Gün içinde duyulan TV, telefon, bulaşık makinası gibi sesleri azaltmak için üzüntü duymayın Emme esnasında uyuma eğilimi gösterirse uyandırın id Gece uyandığında onunla oynamayın Işık ve ses seviyesini azaltın ve onunla fazla pozitif konuşmayın Gece olduğunda uyunacağını anlaması fazla uzun sürmez Uyku zamanı rutinlerine başlayın Uyku zamanı rutinleri kullanmak için hiçbir vakit erken değildir Bebeğinizin pijamalarını giydirmek, ninni anlatmak ve ona bir iyigeceler öpücüğü devretmek gibi basit şeyler olabilir Kendi kendine uyuması için ona bir talih verin Altı sekiz haftalık olduğunda, kendi kendine uyuması için bebeğinize bir baht verin Nasıl mı? Uyku Sersemi olduğunda lakin hemen şimdi uyumadan yatağına yatırın Uzmanlar bu birincil zamanlarda bile bebeğinizi sallayarak veya emzirerek uyutmaya karşıdır Anne babalar bu erken dönemlerde yapılanların ileriye etkisi olmayacağını düşünürler, fakat olur Bebekler uyku alışkanlıklarını öğrenirler Birincil sekiz hafta boyunca bebeğinizi uyuması için sallıyorsanız, daha ardından neden öbür bir uyguşama beklesin fakat? Ne var oysa cümbür cemaat bu stratejiyi desteklemez Bazı anne babalar bebeklerini sallayarak veya emzirerek uyutmayı seçerler Çünkü bunun bayağı ve doğal olduğuna inanıyorlardır veya bundan hoşlanıyorlardır veya bebekleri bu şekilde rahatlıyor ve iyi uyuyordur ya da başka hiçbir şey işe yaramıyordur