1 Dilim Ekmeğe Eş Değer Fırınsız Pratik Börek

1 Dilim Ekmeğe Eş Değer Fırınsız Pratik Börek Tarifi İçin Malzemeler

*1 su bardağı süt
*1 yumurta
*3 tepeleme çorba kaşığı tam buğday unu
*Tuz
*Çok az yağ

İç Harcı;
Lorlu İç Harç ;


*1 avuç maydanoz
*3 yemek kaşığı lor
*1 adet kırmızı biber

Kaşarlı İç Harç;


*12 dilim kaşar
*12 dilim hindi füme
*1 tatlı kaşığı çörek otu
*Not:3 adet börek çıkıyor

1 Dilim Ekmeğe Eş Değer Fırınsız Pratik Börek Tarifi Yapılışı Krep yapar gibi kepçe yardımıyla iç harç hariç tüm malzemeleri iyice çırpıp az yağlı tavada alt üst pişirelim
İstediğiniz harcı krebin yarısına koyup kalan tarafıyla üstünü kapatalım ve kenarlarını bastıralım Bu şekilde 3 tane çıkacaktır 1 tanesini 1 dilim ekmek yerine tüketebilirsiniz Afiyet olsun
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz