images30yasciltbakimi5adfcdeee28d3
Yaşınız 30 olduysa
Yaşınız otuz olduysa cildinize ozen gostermelisiniz
Kadınlarda 30 lu yaşlarda ciltte bazı değişiklikler oluşmaya başlarOtuzlu yaşlarda gecen yılların izleri yuzde belirmeye başlıyorUzmanlara gore doğru bakım yontemleri ile yaşlılık izlerini durdurmak mumkunBazı onlemlerle yaşlanma surecini geciktirmeniz kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlarHem ruhsal hem de fiziksel acıdan donum noktası olarak bilinen otuzlu yaşlardaki cilt bakımı onerileri ve puf noktaları yazının devamında;
Ergenlik donemi boyunca devam eden yoğun yağlanma ve akne sorunu ilerleyen yıllarda azalmaya başlar, cildin yağ ve nem salgısında azalma gorulur Bu da otuzlu yaşlarda, kişilerin daha az yağlı ve daha nemsiz bir cilde sahip olmasına neden olur
Ergenlik doneminde bilincsizce yoğun guneşe maruz kalınması bu yaşlarda ciltte etkisini gostermeye başlar Kılcal damar genişlemeleri, cilt lekeleri belirmeye başlar Ergenlik doneminde solaryuma girenlerde bu sorunlar daha belirgindir Yaşa bağlı olarak ciltte kollajen ve elastin salgısında azalma başlar ki kırışıkların başlamasının ana nedeni bu maddelerin azalmasıdır
Otuz yaşına gelenler, oncelikle kullanmış oldukları gunluk bakım urunlerine dikkat etmelidirler Cilt yapısına uygun olan bir temizleyiciyle cilt temizlendikten sonra, arkasından nemlendirici kullanılmalı Yağlı cilt yapısına sahip olanlar, cildi kurutucu bir temizleyici tercih etmeli Kuru cildi olanların da deriyi kurutmayan bir urunle ciltlerini temizlemeleri gerekir Tonik tarzı urunler kuru cilde sahip olan kişiler icin uygun urun değildir Yağlı cildi olanlara tonik uygundur
Kullanılacak nemlendiricinin yağlı cildi olanlarda hafif olmasına, kuru cilde sahiplerde ise yoğun yağ ve nem icermesine onem gosterilmelidir Kullanılacak olan nemlendiricide guneş koruyucu bulunması, guneşten kaynaklanan lekelerin tedavisi acısından faydalıdır
Yaşlanmayı geciktirmek amacıyla kullanılacak antiaging urunlerde; vitamin C, vitamin A, koenzim Q ve meyve asidi icermesine onem verilmelidir Otuzlu yaşlar, bu urunlerin kullanılmasına başlanması acısından uygun zamandır Ozellikle duzensiz beslenen, sigara icen ve yoğun stres altındaki kişilerde antioksidan icerikli kremler onerilmektedir
Meyve asidi icerikli kremler ciltteki olu tabakanın atılmasını kolaylaştırmanın yanında cilde parlaklık da kazandırırlar Ozellikle gece kullanımları tavsiye edilir Gunduz kullanılacaklarsa, arkasından guneş koruyucu surulmelidir Goz cevresinde erken yaşlanma belirtilerinin hafifletilmesi amacıyla dermokozmetik urun kullanıma başlanmalıdır
Otuzlu yaşlar peeling uygulamaları icin cok uygun bir zamandır Peeling hem oluşmaya başlayan erken kırışıklıkların yerleşmesini durdurmakta, hem de ciltte bulunan lekelerin tedavisini sağlamaktadır Ozellikle derin yerleşimli olduğu duşunulen lekelerde peeling işlemi, krem tedavisiyle birlikte iyi bir tedavi şemasıdır
Peelingin amacı ust tabakadaki hucrelerin soyularak atılması ve alttan sağlam canlı deri gelmesini sağlamaktır Peeling iki ya da ucer hafta arayla dort ile altı seans arasında yapılır Peeling işlemi icin kullanılacak asidin gucu, kişinin cilt yapısı ve mevcut olan soruna gore belirlenmektedir
Peeling sonrası ciltte kızarıklık, hafif kabuklanma, kepeklenme gibi bulgular gozlenebilir Bu bulgular birkac gunde nemlendiriciler ile hafifler Peeling sonrası yeni gelen deri guneşe karşı cok hassastır Guneşten korunmak cok onemlidir Guneş koruyucu kullanımına tedavi sonrası da devam edilmelidir
Otuzlu yaşlarda ciltte gorulmeye başlayan sarkma, elastikiyet kaybı ve kırışıklıklar, mezolifting ile tedavi edilebilir Cildi yenileyen antioksidanlar, vitaminler, mineraller, cilde nem kazandıran hyarulonik asit maddesi minik iğnelerle cilt altına enjekte edilir Cilt nemlenmiş, parlak gorunum kazanmış ve yenilenmiş olur Ortalama 46 seans, 24 haftalık aralıklarla uygulanır Yuz dışında boyun, dekolte bolgesi ve eller de mezolifting uygulanabilen diğer alanlardır Ağrısı minimal olduğu icin uygulama oncesi lokal anestezik krem uygulaması yeterlidir Yan etkisi yok denecek kadar azdır
Otuzlu yaşlarda hafif belirmeye başlayan cizgiler botulinum toksini ya da bilinen ismiyle botoks işlemiyle tedavi edilir Bu yaşlarda yapılacak botoks, cizgilerin yerleşmesini engeller Ozellikle yuzun ust kısmı ve goz cevresinde bulunan cizgilerinin ortadan kalkmasında faydalıdır Botoks uygulaması oncesi hastaların ilac hikayeleri, hastalıkları olup olmadıkları sorgulanır Etkisi, uygulamadan 45 gun sonra gorulmeye başlar ve 36 ay devam eder Emin ellerde yapıldığı zaman yan etkisi yok denecek kadar azdır
Yoğun sigara icen kişilerde dudaklarda cizgiler gorulmeye başlar Bu cizgilerin hafifletilmesi ve dudaklara hacim kazandırmak (dolgunlaştırmak) amacıyla dolgu maddesi enjeksiyonu yapılır Dolgu uygulamalarında genellikle hyarulonik asit iceren urunler tercih edilir Dolgu maddesi uygulaması ile dudaklar daha dolgun ve nemli bir gorunum kazanmış olur Uygulama; poliklinik koşullarında olan, tek seans, kısa suren bir işlemdir Uygulama oncesi ağrı hissini ortadan kaldırmak amacıyla anestezik bir krem uygulanır Enjeksiyon sonrası hasta gunluk aktivitelerine donebilir Tedavinin etkinliğinin ne kadar sureceği kişiye gore değişir Ancak etkinlik ortalama 6 aydır
YAŞLANMAMAK İCİN YAŞAM TARZINIZ;
Beslenmenize ozen gosterin
Gunde en az altı saat uyuyun
Su icilmesine onem verin; su, cildin nemlenmesi acısından faydalıdır
Sigara, cildin yaşlanmasını hızlandırır Derinin oksijen temasını engelleyerek, yaşlanmayı hızlandırır
Sebze ve meyve tuketimine onem verin Bunların iceriklerinde bulunan antioksidanların cildimiz icinde olumlu etkileri bulunmaktadır
Guneşten kacınmak, yaşlanmanın geciktirilmesi acısından cok onemlidir; duzenli olarak guneş koruyucu kullanın
Dermatoloji Uzmanı Dr Gokhan Okan
Yaşınız 30 olduysa
Yaşınız otuz olduysa cildinize ozen gostermelisiniz
Kadınlarda 30 lu yaşlarda ciltte bazı değişiklikler oluşmaya başlarOtuzlu yaşlarda gecen yılların izleri yuzde belirmeye başlıyorUzmanlara gore doğru bakım yontemleri ile yaşlılık izlerini durdurmak mumkunBazı onlemlerle yaşlanma surecini geciktirmeniz kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlarHem ruhsal hem de fiziksel acıdan donum noktası olarak bilinen otuzlu yaşlardaki cilt bakımı onerileri ve puf noktaları yazının devamında;
Ergenlik donemi boyunca devam eden yoğun yağlanma ve akne sorunu ilerleyen yıllarda azalmaya başlar, cildin yağ ve nem salgısında azalma gorulur Bu da otuzlu yaşlarda, kişilerin daha az yağlı ve daha nemsiz bir cilde sahip olmasına neden olur
Ergenlik doneminde bilincsizce yoğun guneşe maruz kalınması bu yaşlarda ciltte etkisini gostermeye başlar Kılcal damar genişlemeleri, cilt lekeleri belirmeye başlar Ergenlik doneminde solaryuma girenlerde bu sorunlar daha belirgindir Yaşa bağlı olarak ciltte kollajen ve elastin salgısında azalma başlar ki kırışıkların başlamasının ana nedeni bu maddelerin azalmasıdır
Otuz yaşına gelenler, oncelikle kullanmış oldukları gunluk bakım urunlerine dikkat etmelidirler Cilt yapısına uygun olan bir temizleyiciyle cilt temizlendikten sonra, arkasından nemlendirici kullanılmalı Yağlı cilt yapısına sahip olanlar, cildi kurutucu bir temizleyici tercih etmeli Kuru cildi olanların da deriyi kurutmayan bir urunle ciltlerini temizlemeleri gerekir Tonik tarzı urunler kuru cilde sahip olan kişiler icin uygun urun değildir Yağlı cildi olanlara tonik uygundur
Kullanılacak nemlendiricinin yağlı cildi olanlarda hafif olmasına, kuru cilde sahiplerde ise yoğun yağ ve nem icermesine onem gosterilmelidir Kullanılacak olan nemlendiricide guneş koruyucu bulunması, guneşten kaynaklanan lekelerin tedavisi acısından faydalıdır
Yaşlanmayı geciktirmek amacıyla kullanılacak antiaging urunlerde; vitamin C, vitamin A, koenzim Q ve meyve asidi icermesine onem verilmelidir Otuzlu yaşlar, bu urunlerin kullanılmasına başlanması acısından uygun zamandır Ozellikle duzensiz beslenen, sigara icen ve yoğun stres altındaki kişilerde antioksidan icerikli kremler onerilmektedir
Meyve asidi icerikli kremler ciltteki olu tabakanın atılmasını kolaylaştırmanın yanında cilde parlaklık da kazandırırlar Ozellikle gece kullanımları tavsiye edilir Gunduz kullanılacaklarsa, arkasından guneş koruyucu surulmelidir Goz cevresinde erken yaşlanma belirtilerinin hafifletilmesi amacıyla dermokozmetik urun kullanıma başlanmalıdır
Otuzlu yaşlar peeling uygulamaları icin cok uygun bir zamandır Peeling hem oluşmaya başlayan erken kırışıklıkların yerleşmesini durdurmakta, hem de ciltte bulunan lekelerin tedavisini sağlamaktadır Ozellikle derin yerleşimli olduğu duşunulen lekelerde peeling işlemi, krem tedavisiyle birlikte iyi bir tedavi şemasıdır
Peelingin amacı ust tabakadaki hucrelerin soyularak atılması ve alttan sağlam canlı deri gelmesini sağlamaktır Peeling iki ya da ucer hafta arayla dort ile altı seans arasında yapılır Peeling işlemi icin kullanılacak asidin gucu, kişinin cilt yapısı ve mevcut olan soruna gore belirlenmektedir
Peeling sonrası ciltte kızarıklık, hafif kabuklanma, kepeklenme gibi bulgular gozlenebilir Bu bulgular birkac gunde nemlendiriciler ile hafifler Peeling sonrası yeni gelen deri guneşe karşı cok hassastır Guneşten korunmak cok onemlidir Guneş koruyucu kullanımına tedavi sonrası da devam edilmelidir
Otuzlu yaşlarda ciltte gorulmeye başlayan sarkma, elastikiyet kaybı ve kırışıklıklar, mezolifting ile tedavi edilebilir Cildi yenileyen antioksidanlar, vitaminler, mineraller, cilde nem kazandıran hyarulonik asit maddesi minik iğnelerle cilt altına enjekte edilir Cilt nemlenmiş, parlak gorunum kazanmış ve yenilenmiş olur Ortalama 46 seans, 24 haftalık aralıklarla uygulanır Yuz dışında boyun, dekolte bolgesi ve eller de mezolifting uygulanabilen diğer alanlardır Ağrısı minimal olduğu icin uygulama oncesi lokal anestezik krem uygulaması yeterlidir Yan etkisi yok denecek kadar azdır
Otuzlu yaşlarda hafif belirmeye başlayan cizgiler botulinum toksini ya da bilinen ismiyle botoks işlemiyle tedavi edilir Bu yaşlarda yapılacak botoks, cizgilerin yerleşmesini engeller Ozellikle yuzun ust kısmı ve goz cevresinde bulunan cizgilerinin ortadan kalkmasında faydalıdır Botoks uygulaması oncesi hastaların ilac hikayeleri, hastalıkları olup olmadıkları sorgulanır Etkisi, uygulamadan 45 gun sonra gorulmeye başlar ve 36 ay devam eder Emin ellerde yapıldığı zaman yan etkisi yok denecek kadar azdır
Yoğun sigara icen kişilerde dudaklarda cizgiler gorulmeye başlar Bu cizgilerin hafifletilmesi ve dudaklara hacim kazandırmak (dolgunlaştırmak) amacıyla dolgu maddesi enjeksiyonu yapılır Dolgu uygulamalarında genellikle hyarulonik asit iceren urunler tercih edilir Dolgu maddesi uygulaması ile dudaklar daha dolgun ve nemli bir gorunum kazanmış olur Uygulama; poliklinik koşullarında olan, tek seans, kısa suren bir işlemdir Uygulama oncesi ağrı hissini ortadan kaldırmak amacıyla anestezik bir krem uygulanır Enjeksiyon sonrası hasta gunluk aktivitelerine donebilir Tedavinin etkinliğinin ne kadar sureceği kişiye gore değişir Ancak etkinlik ortalama 6 aydır
YAŞLANMAMAK İCİN YAŞAM TARZINIZ;
Beslenmenize ozen gosterin
Gunde en az altı saat uyuyun
Su icilmesine onem verin; su, cildin nemlenmesi acısından faydalıdır
Sigara, cildin yaşlanmasını hızlandırır Derinin oksijen temasını engelleyerek, yaşlanmayı hızlandırır
Sebze ve meyve tuketimine onem verin Bunların iceriklerinde bulunan antioksidanların cildimiz icinde olumlu etkileri bulunmaktadır
Guneşten kacınmak, yaşlanmanın geciktirilmesi acısından cok onemlidir; duzenli olarak guneş koruyucu kullanın
Dermatoloji Uzmanı Dr Gokhan Okan