Aç Karnına Tüketilmemesi Gereken Besinler Nelerdir?

Sabahları aç karna tüketilmemesi gereken bazı besinler vardır. Peki aç karan tüketilmemesi gereken besinler nelerdir? İşte aç karna tüketilmemesi gereken besinler...



PASTAHANE ÜRÜNLERİ
Maya içeren yiyecekler mide ağrısına sebep olur, bu yüzden aç karnına puf böreği ve tart gibi hamur işleri yenmemelidir.




TATLILAR
Şekerli yemek insülin seviyesini yükseltir bu pankreasınızı uyandırır. Bu durum şeker hastalığına sebep olabilir.




ARMUT
Aç karnına armut yemek midenize zarar verir.




DOMATES
Domateste bulunan tannik asit midenizdeki asit seviyesini arttırır ve bu, mide ülserine sebep olur.




SALATALIK
Bu taze sebzeleri aç karnına tüketmek, mide ekşimesi(reflü), mide gazı ve karın ağrısı gibi belirtilere sebep olur.




MUZ
Aç karnına muz yemek, kanınızdaki magnezyumda keskin bir atışa sebep olur, bu durum kalbinize zarar verir.





BAHARATLAR
Baharatlı yiyecekler, boş mideye zarar verir ve midede olan asit üretimini arttırır.



GAZLI İÇECEKLER
Sabahları soğuk gazlı içecekler içmek, mideye kan tedariğini azaltır. Sonuç olarak, yiyecekleri hazmetmeyi yavaşlatır.




TURUNÇGİLLER
Turunçgil meyveleri asit bakımından zengindir. Aç karnına bu meyvelerden yemek, reflü, mide gazı ve ülsere sebep olur.


[/URL]

YOĞURT
Eğer boş mideyle yoğurt yerseniz, mide ağrısına sebep olur ve laktik asit bakterilerini öldürür.