Aclığı Bastıran Besinler
imagesacligibastiranbesinler5ad1001bafe75
Tum dunyada obezite ile acılan savaş cercevesinde Avustralyalı bilim adamları aclığı bastıracak ve uzun sure tokluk hissi sağlayacak besinleri araştırdı Cıkan sonuc aslında herkesin bildiğinden farklı değil
Uzun sure tokluk hissi veren besinler şunlar…
Patlamış Mısır: Yağsız ve tuzsuz yaparsanız hem diyetinizi bozmaz hemde uzun sure tokluk hissedersiniz
Elma: Sıvı bakımından oldukca yuksek bir meyvedir Hem az kalori icerir hemde gercekten tokluk hissi verir
Salata: Mevsim yeşillikleriyle hazırlayacağınız salata diyetisyenlerin de listesinde bir numaradır Uzun sure tok kalmanızı sağlar
Balık: Balık deyip gecmeyin ızgara yaptığınız balıklar hem vucuda faydalıdır hemde tokluk hissi verir
Yumurta: Ozellikle beyazı oldukca etkilidir Protein deposu olan yumurta uzun sure tokluk hissi verir
Patates: Patates diyetisyenlerin asla onermediği bir besin ceşidi olmasına karşın oldukca tok tutar Haşlanmış patates 3 saatten daha uzun sure tokluk hissi verebilir
Yulaf: Yulaf unuyla yapılmış her besin gun boyunca tokluk hissi verir ve diyet programlarına uygundur
imagesacligibastiranbesinler5ad1001bafe75
Tum dunyada obezite ile acılan savaş cercevesinde Avustralyalı bilim adamları aclığı bastıracak ve uzun sure tokluk hissi sağlayacak besinleri araştırdı Cıkan sonuc aslında herkesin bildiğinden farklı değil
Uzun sure tokluk hissi veren besinler şunlar…
Patlamış Mısır: Yağsız ve tuzsuz yaparsanız hem diyetinizi bozmaz hemde uzun sure tokluk hissedersiniz
Elma: Sıvı bakımından oldukca yuksek bir meyvedir Hem az kalori icerir hemde gercekten tokluk hissi verir
Salata: Mevsim yeşillikleriyle hazırlayacağınız salata diyetisyenlerin de listesinde bir numaradır Uzun sure tok kalmanızı sağlar
Balık: Balık deyip gecmeyin ızgara yaptığınız balıklar hem vucuda faydalıdır hemde tokluk hissi verir
Yumurta: Ozellikle beyazı oldukca etkilidir Protein deposu olan yumurta uzun sure tokluk hissi verir
Patates: Patates diyetisyenlerin asla onermediği bir besin ceşidi olmasına karşın oldukca tok tutar Haşlanmış patates 3 saatten daha uzun sure tokluk hissi verebilir
Yulaf: Yulaf unuyla yapılmış her besin gun boyunca tokluk hissi verir ve diyet programlarına uygundur