Açlığı Bastıran Besinler
Tüm dünyada obezite ile açılan savaş çerçevesinde Avustralyalı bilim adamları açlığı bastıracak ve uzun vakit tokluk şehvetli sağlayacak besinleri araştırdı Çıkan netice gerçekten herkesin bildiğinden öbür değil
Uzun vakit tokluk şehvetli veren besinler şunlar…
Patlamış Darı: Yağsız ve tuzsuz yaparsanız ayrıca diyetinizi bozmaz hemde uzun zaman tokluk hissedersiniz
Elma: Akışkan bakımından oldukça yüksek bir meyvedir Hem eksik kalori içerir hemde gerçekten tokluk duygusal verir
Salata: Mevsim yeşillikleriyle hazırlayacağınız salata diyetisyenlerin de listesinde bir numaradır Uzun vakit tok kalmanızı sağlar
Balık: Balık deyip geçmeyin ızgara yaptığınız balıklar ayrıca vücuda faydalıdır hemde tokluk hissi verir
Yumurta: Özellikle beyazı oldukça etkilidir Protein deposu olan yumurta uzun zaman tokluk hissi verir
Patates: Patates diyetisyenlerin asla önermediği bir beslenme çeşidi olmasına rağmen oldukça tok miktar Haşlanmış patates 3 saatten daha uzun süre tokluk hissi verebilir
Yulaf: Yulaf unuyla üretilmiş her besin gün her tarafında tokluk hissi verir ve perhiz programlarına uygundur *
Tüm dünyada obezite ile açılan savaş çerçevesinde Avustralyalı bilim adamları açlığı bastıracak ve uzun vakit tokluk şehvetli sağlayacak besinleri araştırdı Çıkan netice gerçekten herkesin bildiğinden öbür değil
Uzun vakit tokluk şehvetli veren besinler şunlar…
Patlamış Darı: Yağsız ve tuzsuz yaparsanız ayrıca diyetinizi bozmaz hemde uzun zaman tokluk hissedersiniz
Elma: Akışkan bakımından oldukça yüksek bir meyvedir Hem eksik kalori içerir hemde gerçekten tokluk duygusal verir
Salata: Mevsim yeşillikleriyle hazırlayacağınız salata diyetisyenlerin de listesinde bir numaradır Uzun vakit tok kalmanızı sağlar
Balık: Balık deyip geçmeyin ızgara yaptığınız balıklar ayrıca vücuda faydalıdır hemde tokluk hissi verir
Yumurta: Özellikle beyazı oldukça etkilidir Protein deposu olan yumurta uzun zaman tokluk hissi verir
Patates: Patates diyetisyenlerin asla önermediği bir beslenme çeşidi olmasına rağmen oldukça tok miktar Haşlanmış patates 3 saatten daha uzun süre tokluk hissi verebilir
Yulaf: Yulaf unuyla üretilmiş her besin gün her tarafında tokluk hissi verir ve perhiz programlarına uygundur *