Adet Sancısı İcin Oneriler
Adet Sancısı idayanılmaz bir ağrı olabiliyor bazen bir bayanlar icin peki Adet ağrısını en aza indirmek icin ne yapabiliriz ne gibi onlemler alabiliriz sizlere bu konuda bilmeniz gereken kısa bilgiler hazırladım umarım biraz olsun ağrılarınız hafifler imagesadetsancisiicinoneriler5add5d19c169epng
Kadınların bazıları adet donemi yaklaşırken baş ağrısı cekmeye başlarlar ayrıca karınlarında şişlik olabilir bu gibi sorunlar karşısında yapılamsı gereken şey tuzun azaltılmasıdırSizlerde bu gibi sıkıntılar yaşıyorsanız mutlaka bu donemde tuzu azaltmalısınız
Adet sancısına iyi gelen en azından ağrıları hafifleten bazı bitkiler vardır bu bitkilerin başında benimde cok sık kullanıdığım ve gercekten faydasını gorduğum maydanozdurAyrıca kuşkonmaz ıhlamur gibi bitkiler adet sancılarınızı hafifletmeye faydalıdırBu bitkiler karında şişkinliği gidermeye yardımcı olur odem giderici ozellikleir vardır ayrıca idrar sokturucu ozellikleri vardır
Adet sancısını azaltmak icin yuruyuş ve hafif spor yapabilirsiniz yapacağınız hafif spor vucudunuzda olacak krampları azaltmaya yardımcı olur
Adet Sancısı idayanılmaz bir ağrı olabiliyor bazen bir bayanlar icin peki Adet ağrısını en aza indirmek icin ne yapabiliriz ne gibi onlemler alabiliriz sizlere bu konuda bilmeniz gereken kısa bilgiler hazırladım umarım biraz olsun ağrılarınız hafifler imagesadetsancisiicinoneriler5add5d19c169epng
Kadınların bazıları adet donemi yaklaşırken baş ağrısı cekmeye başlarlar ayrıca karınlarında şişlik olabilir bu gibi sorunlar karşısında yapılamsı gereken şey tuzun azaltılmasıdırSizlerde bu gibi sıkıntılar yaşıyorsanız mutlaka bu donemde tuzu azaltmalısınız
Adet sancısına iyi gelen en azından ağrıları hafifleten bazı bitkiler vardır bu bitkilerin başında benimde cok sık kullanıdığım ve gercekten faydasını gorduğum maydanozdurAyrıca kuşkonmaz ıhlamur gibi bitkiler adet sancılarınızı hafifletmeye faydalıdırBu bitkiler karında şişkinliği gidermeye yardımcı olur odem giderici ozellikleir vardır ayrıca idrar sokturucu ozellikleri vardır
Adet sancısını azaltmak icin yuruyuş ve hafif spor yapabilirsiniz yapacağınız hafif spor vucudunuzda olacak krampları azaltmaya yardımcı olur