Ağız temizliği nasıl yapılır
Diş Fırçalama ve ağız bakımı
Ağız ve dişlerin bakımında ilk akla gelen sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmaktır Sağlıklı diş ve diş etlerine sahip yapabilmek için de dişler günde asgari iki defa doğru fırçalama tekniği ile fırçalanmalıdır Piyasada o kadar fazla ağız bakım ürünleri bulunmaktadır Ancak ağız bakım ürün tercihi yaparken mutlaka tasdikli ve diş hekimlerinin önerdiği ürünler satın alınmalıdır Diş macununun ya da diş fırçasının tercihinde de birey kendi ağız durumuna kadar uyarı etmeli ona kadar tercih yapılmalıdır
Diş Fırçası Seçimi
Diş fırçası seçiminde dikkat edilmesi gerekli özellikler
Diş fırçasının boyutu
Diş fırçasının şekli
Diş fırçasındaki fırça kıllarının dizilimi
Diş fırçasındaki fırça kıllarının sertliği
Rutin diş fırçası kullanımı için, düz saplı, düz yüzeyli, orta sertlikte, yuvarlak uçlu diş fırçası seçim edilmelidir Bir diş fırçası üç ayda bir değiştirilmelidir
Diş Macunu Seçimi ve Kullanımı
Piyasada pek fazla diş macunu yer almaktadır Diş macunu içeriğinde çürüğü, plağı, diş taşlarını ve hassasiyeti önleyici maddeler kullanılmakta ve sürekli olarak içeriği geliştirilmektedir Mesela diş macunu içerisinde yer alan florid maddesi çürük oluşumunu azaltır Bu sebeple florid maddesi bulunan diş macunları kullanılmalıdır
Diş macunu, diş fırçasının üzerine leblebi tanesine boyutunda ve diş fırçasının kıllarının ortasına yerleştirilmelidir Diş macunu fırçalama süresi boyunca sürekli olarak dişlerle temas etmelidir Aşındırıcı özelliği olan diş beyazlattığı bahis edilen diş macunlarından da uzak durulmalıdır
Diş Fırçalama Teknikleri
Içten diş macununu ve dürüst diş fırçasını yeğlemek kimsesiz tatmin edici değildir Diş fırçalamak için diş fırçalama işleminin tekniklerini de içten bir şekilde göstermek gereklidir
Diş fırçalarken alt ve üst çene birbirinden ayrı ayrı fırçalanmalıdır Diş fırçalama sırası önce dişlerin ön kısmı sonradan dişlerin iç kısmı daha sonrasında da dişlerin çiğneyici yüzeyleridir Diş fırçalama işlemine en arkada yer alan dişlerin arka yüzeylerinin fırçalanması ve dilinde yüzeyinin fırçalanması dahil edilmelidir
Diş fırçalarken diş fırçası kuru olmalıdır Ortalama bir diş fırçalama işlemi üç ila dört dakika sürmelidir Diş fırçalarken yıpratma riski olduğundan fazla zor uygulanmamalıdır Diş fırçasındaki kılların diş fırçalama sırasında yarısı dişlerde diğer yarısı ise diş etlerinde olmalıdır Böylece diş fırçalamada yapılan dairesel hareketlerle diş fırçasının kıllarının diş eti oluklarına girmesi sağlanmaktadır Bu hareket her fırça bölgesinde on beş ila yirmi kere uygulanmalıdır Dişlerin iç yüzeylerinin fırçalanmasında da aynı diş fırçalama yöntemi uygulanmalıdır Dişlerin çiğneyici yüzeylerinde de diş fırçası ileri ve geri hareket ettirilerek fırçalanmalıdır Diş fırçalama işlemi bitiminde ağız bir ila iki kere çalkalanmalıdır
Diş İpi Kullanımı
Diş ipi, diş aralarını temizlemek için kullanılır Diş ipini içten teknik ile diş hekiminin belirttiği gibi kullanmak gereklidir Aksi takdirde diş ipi diş etlerine hasar verir Birincil kullanımda rahatlık olması için mumlu olan diş ipleri tercih edilmelidir Florlu olan diş ipleri de kullanılabilir
Dip ipini her iki elin muhabere parmağına dolayarak başparmaklarının yardımı ile kullanılır Diş ipi, diş etlerine zarar vermeyecek şekilde yavaş hareketler ile dişler arasından geçirilmelidir Dişin üzerinde “c harfi çizer gibi ilerigeri ve altındayukarı hareket ettirilmelidir Bu Nedenle ara yüzler temizlenebilir
Ara Yüz Temizleyicileri
Diş fırçasının ulaşamadığı alanlarda bilhassa diş arası ve diş eti altına biriken artıkları arındırmak için ara yüz temizleyicileri kullanılmaktadır *
Diş Fırçalama ve ağız bakımı
Ağız ve dişlerin bakımında ilk akla gelen sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmaktır Sağlıklı diş ve diş etlerine sahip yapabilmek için de dişler günde asgari iki defa doğru fırçalama tekniği ile fırçalanmalıdır Piyasada o kadar fazla ağız bakım ürünleri bulunmaktadır Ancak ağız bakım ürün tercihi yaparken mutlaka tasdikli ve diş hekimlerinin önerdiği ürünler satın alınmalıdır Diş macununun ya da diş fırçasının tercihinde de birey kendi ağız durumuna kadar uyarı etmeli ona kadar tercih yapılmalıdır
Diş Fırçası Seçimi
Diş fırçası seçiminde dikkat edilmesi gerekli özellikler
Diş fırçasının boyutu
Diş fırçasının şekli
Diş fırçasındaki fırça kıllarının dizilimi
Diş fırçasındaki fırça kıllarının sertliği
Rutin diş fırçası kullanımı için, düz saplı, düz yüzeyli, orta sertlikte, yuvarlak uçlu diş fırçası seçim edilmelidir Bir diş fırçası üç ayda bir değiştirilmelidir
Diş Macunu Seçimi ve Kullanımı
Piyasada pek fazla diş macunu yer almaktadır Diş macunu içeriğinde çürüğü, plağı, diş taşlarını ve hassasiyeti önleyici maddeler kullanılmakta ve sürekli olarak içeriği geliştirilmektedir Mesela diş macunu içerisinde yer alan florid maddesi çürük oluşumunu azaltır Bu sebeple florid maddesi bulunan diş macunları kullanılmalıdır
Diş macunu, diş fırçasının üzerine leblebi tanesine boyutunda ve diş fırçasının kıllarının ortasına yerleştirilmelidir Diş macunu fırçalama süresi boyunca sürekli olarak dişlerle temas etmelidir Aşındırıcı özelliği olan diş beyazlattığı bahis edilen diş macunlarından da uzak durulmalıdır
Diş Fırçalama Teknikleri
Içten diş macununu ve dürüst diş fırçasını yeğlemek kimsesiz tatmin edici değildir Diş fırçalamak için diş fırçalama işleminin tekniklerini de içten bir şekilde göstermek gereklidir
Diş fırçalarken alt ve üst çene birbirinden ayrı ayrı fırçalanmalıdır Diş fırçalama sırası önce dişlerin ön kısmı sonradan dişlerin iç kısmı daha sonrasında da dişlerin çiğneyici yüzeyleridir Diş fırçalama işlemine en arkada yer alan dişlerin arka yüzeylerinin fırçalanması ve dilinde yüzeyinin fırçalanması dahil edilmelidir
Diş fırçalarken diş fırçası kuru olmalıdır Ortalama bir diş fırçalama işlemi üç ila dört dakika sürmelidir Diş fırçalarken yıpratma riski olduğundan fazla zor uygulanmamalıdır Diş fırçasındaki kılların diş fırçalama sırasında yarısı dişlerde diğer yarısı ise diş etlerinde olmalıdır Böylece diş fırçalamada yapılan dairesel hareketlerle diş fırçasının kıllarının diş eti oluklarına girmesi sağlanmaktadır Bu hareket her fırça bölgesinde on beş ila yirmi kere uygulanmalıdır Dişlerin iç yüzeylerinin fırçalanmasında da aynı diş fırçalama yöntemi uygulanmalıdır Dişlerin çiğneyici yüzeylerinde de diş fırçası ileri ve geri hareket ettirilerek fırçalanmalıdır Diş fırçalama işlemi bitiminde ağız bir ila iki kere çalkalanmalıdır
Diş İpi Kullanımı
Diş ipi, diş aralarını temizlemek için kullanılır Diş ipini içten teknik ile diş hekiminin belirttiği gibi kullanmak gereklidir Aksi takdirde diş ipi diş etlerine hasar verir Birincil kullanımda rahatlık olması için mumlu olan diş ipleri tercih edilmelidir Florlu olan diş ipleri de kullanılabilir
Dip ipini her iki elin muhabere parmağına dolayarak başparmaklarının yardımı ile kullanılır Diş ipi, diş etlerine zarar vermeyecek şekilde yavaş hareketler ile dişler arasından geçirilmelidir Dişin üzerinde “c harfi çizer gibi ilerigeri ve altındayukarı hareket ettirilmelidir Bu Nedenle ara yüzler temizlenebilir
Ara Yüz Temizleyicileri
Diş fırçasının ulaşamadığı alanlarda bilhassa diş arası ve diş eti altına biriken artıkları arındırmak için ara yüz temizleyicileri kullanılmaktadır *