Ağız Bakımı Nasıl Yapılır

Ağız temizliği nasıl yapılır
Diş Fırcalama ve ağız bakımı


Ağız ve dişlerin bakımında ilk akla gelen sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmaktır Sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olabilmek icin de dişler gunde en az iki defa doğru fırcalama tekniği ile fırcalanmalıdır Piyasada pek cok ağız bakım urunleri bulunmaktadır Ancak ağız bakım urun tercihi yaparken mutlaka onaylı ve diş hekimlerinin onerdiği urunler satın alınmalıdır Diş macununun veya diş fırcasının tercihinde de kişi kendi ağız durumuna gore dikkat etmeli ona gore secim yapılmalıdır

Diş Fırcası Secimi

Diş fırcası seciminde dikkat edilmesi gerekli ozellikler

Diş fırcasının boyutu
Diş fırcasının şekli
Diş fırcasındaki fırca kıllarının dizilimi
Diş fırcasındaki fırca kıllarının sertliği

Rutin diş fırcası kullanımı icin, duz saplı, duz yuzeyli, orta sertlikte, yuvarlak uclu diş fırcası tercih edilmelidir Bir diş fırcası uc ayda bir değiştirilmelidir

Diş Macunu Secimi ve Kullanımı

Piyasada pek cok diş macunu yer almaktadır Diş macunu iceriğinde curuğu, plağı, diş taşlarını ve hassasiyeti onleyici maddeler kullanılmakta ve surekli olarak iceriği geliştirilmektedir Orneğin diş macunu icerisinde bulunan florid maddesi curuk oluşumunu azaltır Bu sebeple florid maddesi bulunan diş macunları kullanılmalıdır

Diş macunu, diş fırcasının uzerine leblebi tanesi boyutunda ve diş fırcasının kıllarının ortasına yerleştirilmelidir Diş macunu fırcalama suresi boyunca surekli olarak dişlerle temas etmelidir Aşındırıcı ozelliği olan diş beyazlattığı iddia edilen diş macunlarından da uzak durulmalıdır

Diş Fırcalama Teknikleri

Doğru diş macununu ve doğru diş fırcasını secmek tek başına yeterli değildir Diş fırcalamak icin diş fırcalama işleminin tekniklerini de doğru bir şekilde uygulamak gereklidir

Diş fırcalarken alt ve ust cene birbirinden ayrı olarak fırcalanmalıdır Diş fırcalama sırası once dişlerin on kısmı sonra dişlerin ic kısmı daha sonrasında da dişlerin ciğneyici yuzeyleridir Diş fırcalama işlemine en arkada bulunan dişlerin arka yuzeylerinin fırcalanması ve dilinde yuzeyinin fırcalanması dahil edilmelidir

Diş fırcalarken diş fırcası kuru olmalıdır Ortalama bir diş fırcalama işlemi uc ila dort dakika surmelidir Diş fırcalarken aşındırma riski olduğundan aşırı kuvvet uygulanmamalıdır Diş fırcasındaki kılların diş fırcalama esnasında yarısı dişlerde diğer yarısı ise diş etlerinde olmalıdır Boylece diş fırcalamada yapılan dairesel hareketlerle diş fırcasının kıllarının diş eti oluklarına girmesi sağlanmaktadır Bu hareket her fırca bolgesinde on beş ila yirmi defa uygulanmalıdır Dişlerin ic yuzeylerinin fırcalanmasında da aynı diş fırcalama yontemi uygulanmalıdır Dişlerin ciğneyici yuzeylerinde de diş fırcası ileri ve geri hareket ettirilerek fırcalanmalıdır Diş fırcalama işlemi bitiminde ağız bir ila iki defa calkalanmalıdır

Diş İpi Kullanımı

Diş ipi, diş aralarını temizlemek icin kullanılır Diş ipini doğru teknik ile diş hekiminin belirttiği gibi kullanmak gereklidir Aksi takdirde diş ipi diş etlerine zarar verir İlk kullanımda kolaylık olması icin mumlu olan diş ipleri tercih edilmelidir Florlu olan diş ipleri de kullanılabilir

Dip ipini her iki elin işaret parmağına dolayarak başparmaklarının yardımı ile kullanılır Diş ipi, diş etlerine zarar vermeyecek şekilde yavaş hareketler ile dişler arasından gecirilmelidir Dişin uzerinde “c harfi cizer gibi ilerigeri ve aşağıyukarı hareket ettirilmelidir Boylece ara yuzler temizlenebilir

Ara Yuz Temizleyicileri

Diş fırcasının ulaşamadığı alanlarda ozellikle diş arası ve diş eti altına biriken artıkları temizlemek icin ara yuz temizleyicileri kullanılmaktadır