Ağız Kokusunu Önlemenin 11 Yolu

Ağız kokusu toplumda koskocoman bir sorundur Varsayım edilenden daha yaygındır ve sosyal ortamlarda sizi ve diğer insanları fazla rahatsız eder Bazı önlemlerle fena ağız kokunuzu önleyebilirsiniz Dilinizin kirli bir halıya dönmesine izin vermeyinAğız bakımı doğru ve tam yapılmadığı sürece fena ağız kokusu kaçınılmazdır Ağız kokusunun nedeni genellikle ağız içindeki çürümüş yemek parçaları ve mikroplar (bakteriler)’dır böylece dişlerin fırçalanması esnasında kibarca dilimizi de fırçalamalıyız Yemek Yemek parçaları ve bakteriler dişlerimiz ve diş etlerimizden çok dilimizin üzerindeki lezzet tomurcuklarının civarda bulunur Bu tomurcuklar baştan sona dilimiz doğrusu bütün bir kalın tüylü halı gibidir İşte bu tüylerin arası tıpkı halının ilmiklerinin arası gibi yemek parçacıklarının ve bakterilerin yerleşmesi için fazla uygundur böylece ağız sağlığı mutlaka dil temizliğini de içermelidir Bu temizlik için özel aparatlar gerekmez Diş fırçanızın kendisi, bir kaşığın kenarı bu iş için yeterlidir Ağız sıvıları ile yapılan gargara geçici bir önlemdir ve fiilen fena bir alışkanlıktır Sorunu çözmez yalnızca ağzınızın bir vakit iyi kokmasına asistan olur; kullanılmamalıdır Sakız çiğneyinTükrük ağız kokusu ile savaşmanın en zinde yoludur İçinde yemek yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, kuvvetli bakteri öldürücü antiboyitikler vardır böylece şeker gibi bir takım hastalıklarda, pekçok ilacın bağlı etkisi olarak ortaya çıkan kuru ağızlar tekrar tekrar fena kokuludur Sabahları niçin ağzınızın fena koktuğunu merak ediyorsanız cevap buradadır; gece her tarafında tükrük salgısı azalır ve ağzınızın içindeki yemek yemek parçacıkları uzun vakit burada durur Bakteriler de onları afiyetle kullanır ve çürütür Bu Nedenle sabahları ağzınız fena kokabilir Tatsız sakız çiğnemek tükrük salgınızı artırarak ağız temizliğinize asistan olur Nane şekerleri ve tatlı sakızlar genel olarak işe haylaz ve durumu daha da kötüleştirir Ancak xylitol içeren sakızlar da bu konuda size tezgâhtar olabilir Tarçın kullanınİçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede kayda değer bir silahtır Eğer varsa tarçınlı tatsız sakızlar da yerinde bir teklif olabilir Daha artı su içinBilhassa yaşla gelişen gövde kuruması pekçok yönden uyarı edilmesi gereken bir durumdur Fazla su içmek onlarca diğer yararının yanında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilir Su ağız içindeki bakterilerin minimumda tutulması için sırık yardımcıdır Ayrıca tükrük salgısını artırarak da yardımcı olur Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyunDiş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun manâlı nedenlerindendir Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna niçin olur bu nedenle diş hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz Katiyen burnunuz tıkalı uyumayınSinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur Bu durum ağızı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir etraf oluşturur Eksilen tükrük salgısı durumu daha fena hale getirir böylece elbette burnunuz tıkalı uyumamalısınız Kolay şeker tüketiminizi azaltınBeyaz un, beyaz şeker, glukozfruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için şahane bir hazinedir Bu tür şekerleri fazla basit kullanarak tez çoğalırlar Basit şekerler (atıştırmalık bütün şekerli gıdalarda olduğu gibi) diş çürüklerine neden olur ve ağız sağlığını büyük bir çabucak bozarlar bu nedenle basit şeker tüketiminizi azaltmalısınız Bu da su içmek gibi size onlarca yararın yanında ağız kokunuzun azalmasına da yardım edecektirLokmaları iyi çiğneyinBu sayede yiyeceklerle tükrük salgısı en ince ayrıntısına kadar karışır ve ağızda yemek yemek parçası kalma olasılığı düşer Daha çok çiğneme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine tezgâhtar olur Diş ipi kullanınDiş ipi baştan sona fırçanın çıkaramadığı yerledeki bakteri ve yemek yemek artıklarını sökebilirsiniz Özellikle diş gövdeleri arasındaki gizli bölgelerde biriken yemek artıkları çabuk bakteri çoğalmasına niçin olabilir Sigara içmeyinSigara onlarca nedenle fena ağız kokusuna niçin olur Saymaya gerek yoktur, içmeyiniz Bayanlara bir ipucuDiyet mevsiminin başladığı bu günlerde eğer düşük karbonhidratlı perhiz yapıyorsanız bir diğer fena nefes sorunu ile karşılaşabilirsiniz Düşük karbonhidratlı diyetlerde vücut güç kaynağı olarak keton cismi denen maddeleri üretir ve kullanır Oysa bunlardan bir adam başına nefes ile dışarı atılır ve bu madde nefeste fena kokuya niçin olabilir Hatta siz bu kokuyu ojeleri içeri almamak için kullandığınız asetona benzetebilirsiniz Böyle bir sorununuz varsa bir tutam ekmek size tezgâhtar olabilir sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur