iltasyazilim
Yeni Üye
Ağız Uyuşmasının Nedenleri,
1
Vücudunuzun bir bölümünde his kayboldu (uyudu) ya da yarı iğne batıyormuş gibi oluyor
Nedenleri
Sinir veya kan damarına basınç : Vücudunuzun bir tarafı üzerinde uzun vakit şiddet bir pozisyonda oturuyor, dayanıyor veya uyuyordunuz Genellikle de cisim “uyandıkça iğne batıyor gibi olduktan sonra hareket ettiğinizde uyuşturma geçiyor Dirseğinize abanmak ulna sinirinize basınç yapar ve dördüncü ve beşinci parmaklarınızda karıncalanma ve anestezi olur
Karpal tünel sendromu : Elinizdeki (baş parmaktan yüzük parmağına değin) ve bileğinizdeki anestezi geceleri artıyor ve parmaklarınız, baş parmağınız ve eliniz kuvvetsizleşti Muhtemelen baskı gerektiren aletleri veya bilgisayarı sık kullanan ya da kesintisiz tekrarlamalı hareketler yapan birisiniz Bu koşul kendiliğinden geçer ya da ağrı kesici ve bileklik gerekebilir
Raynaud hastalığı : El ve but parmaklarınız uyuşuyor ve beyazlaşıyor, sonradan mavileşiyor, soğuk havalarda kızarıyor ve ısındıklarında acıyor Minik kan damarlarıyla ilgili bir rahatsızlığınız var demektir
Servikal (boyun omurgasında osteoartrit : Elinizde kısmi uyuşma ve karıncalanma var Olasılıkla 50 yaşını geçtiniz ve boynunuz ara sıra sertleşip ağrıyor Servikal ostreoartrit söz konusu olabilir
Boyun ağrısı omuzlarınıza, duyumsuzlaşma ve karıncalanma kollarınıza vurursa ve sallanmadan yürüyemiyorsanız, servikal spondiloz olabilir
Disk fıtığı : Sırtınızın alt kısmında hareket edince çoğalan bir sızı var, baldırınızda ya da bacaklarınızda sancı, uyuşma ve karıncalanma oluyor Disk fıtığı ya da disk kayması eklemlerde omurga kemiklerinin arasındaki düz, yuvarlak yastıkların yerinden çıkmasıdır Sırtta yaralanma, adale zayıflığı veya şişmanlık sık görülen nedenleri arasındadır
İnme ya da geçici iskemi krizi : Kol ve bacaklarda güçsüzlük olsa da olmasa da vücudunuzun bir tarafında duyu yitimi ve karıncalanma, anlaşılamaz konuşma, flu ya da çift görme, bilinç bulanıklığı ve baş dönmesi var Bu uyarıcı belirtiler geçici iskemi krizinin veya inmenin habercisi olabilir
Kendiniz Ne Yapabilirsiniz? Dolaşımı düzenlemek için uyuşan bölgeye masaj yapın Uyuşan ceset bölgesini hareket ettirin Giysilerinizi gevşetin Raynaud hastalığında, el ve ayaklarınızı ısıtın Disk kayması varsa, dizlerinizin altına yumuşak bir yastık koyarak yere uzanın ya da dizlerinizin arasına yastık alarak yatın Sıcak bir zemin üzerine uzanın Boyun ve sırttaki sertleşme için ibuprofen veya aspirini deneyin
Önleme Uzun zaman aynı pozisyonda oturmak, dayanmak ve yatmaktan sakının Doğru oturup kalkın Akıcı duruş omuriliğiniz ve boynunuzdaki baskıyı kaldırır Dik oturun, göğsünüzü kaldırın, çenenizi hafifçe eğin ve başınızı kulaklarınız omuzlarınızı değinceye dek hareket ettirin Sigarayı bırakın Dolaşım sisteminizi etkiler Tekrarlamalı işleri yaparken ara verme verin veya başka meslek yapın Klavyeyle alıştırma mahalliniz el, bilek ve kol pozisyonu için yerinde olmalıdır
Öbür Nedenler Fazla soğuk Dolaşım sorunu Romatizmal artrit Diyabet *
1
Vücudunuzun bir bölümünde his kayboldu (uyudu) ya da yarı iğne batıyormuş gibi oluyor
Nedenleri
Sinir veya kan damarına basınç : Vücudunuzun bir tarafı üzerinde uzun vakit şiddet bir pozisyonda oturuyor, dayanıyor veya uyuyordunuz Genellikle de cisim “uyandıkça iğne batıyor gibi olduktan sonra hareket ettiğinizde uyuşturma geçiyor Dirseğinize abanmak ulna sinirinize basınç yapar ve dördüncü ve beşinci parmaklarınızda karıncalanma ve anestezi olur
Karpal tünel sendromu : Elinizdeki (baş parmaktan yüzük parmağına değin) ve bileğinizdeki anestezi geceleri artıyor ve parmaklarınız, baş parmağınız ve eliniz kuvvetsizleşti Muhtemelen baskı gerektiren aletleri veya bilgisayarı sık kullanan ya da kesintisiz tekrarlamalı hareketler yapan birisiniz Bu koşul kendiliğinden geçer ya da ağrı kesici ve bileklik gerekebilir
Raynaud hastalığı : El ve but parmaklarınız uyuşuyor ve beyazlaşıyor, sonradan mavileşiyor, soğuk havalarda kızarıyor ve ısındıklarında acıyor Minik kan damarlarıyla ilgili bir rahatsızlığınız var demektir
Servikal (boyun omurgasında osteoartrit : Elinizde kısmi uyuşma ve karıncalanma var Olasılıkla 50 yaşını geçtiniz ve boynunuz ara sıra sertleşip ağrıyor Servikal ostreoartrit söz konusu olabilir
Boyun ağrısı omuzlarınıza, duyumsuzlaşma ve karıncalanma kollarınıza vurursa ve sallanmadan yürüyemiyorsanız, servikal spondiloz olabilir
Disk fıtığı : Sırtınızın alt kısmında hareket edince çoğalan bir sızı var, baldırınızda ya da bacaklarınızda sancı, uyuşma ve karıncalanma oluyor Disk fıtığı ya da disk kayması eklemlerde omurga kemiklerinin arasındaki düz, yuvarlak yastıkların yerinden çıkmasıdır Sırtta yaralanma, adale zayıflığı veya şişmanlık sık görülen nedenleri arasındadır
İnme ya da geçici iskemi krizi : Kol ve bacaklarda güçsüzlük olsa da olmasa da vücudunuzun bir tarafında duyu yitimi ve karıncalanma, anlaşılamaz konuşma, flu ya da çift görme, bilinç bulanıklığı ve baş dönmesi var Bu uyarıcı belirtiler geçici iskemi krizinin veya inmenin habercisi olabilir
Kendiniz Ne Yapabilirsiniz? Dolaşımı düzenlemek için uyuşan bölgeye masaj yapın Uyuşan ceset bölgesini hareket ettirin Giysilerinizi gevşetin Raynaud hastalığında, el ve ayaklarınızı ısıtın Disk kayması varsa, dizlerinizin altına yumuşak bir yastık koyarak yere uzanın ya da dizlerinizin arasına yastık alarak yatın Sıcak bir zemin üzerine uzanın Boyun ve sırttaki sertleşme için ibuprofen veya aspirini deneyin
Önleme Uzun zaman aynı pozisyonda oturmak, dayanmak ve yatmaktan sakının Doğru oturup kalkın Akıcı duruş omuriliğiniz ve boynunuzdaki baskıyı kaldırır Dik oturun, göğsünüzü kaldırın, çenenizi hafifçe eğin ve başınızı kulaklarınız omuzlarınızı değinceye dek hareket ettirin Sigarayı bırakın Dolaşım sisteminizi etkiler Tekrarlamalı işleri yaparken ara verme verin veya başka meslek yapın Klavyeyle alıştırma mahalliniz el, bilek ve kol pozisyonu için yerinde olmalıdır
Öbür Nedenler Fazla soğuk Dolaşım sorunu Romatizmal artrit Diyabet *