Ailece kahvaltı yapmanın önemi

Ailece kahvaltı yapmanın önemi Bağlılığınızın artması ve zindelik için kahvaltıyı ailecek yapın Meslek bölümüyle hazırlanan bir sofrada birlikte kahvaltı yapılması aile bağlarını güçlendiriyor Uzmanlar bu birlikteliğin çocukların ruhsal gelişimini de olumlu etkilediğine uyarı çekiyor Gıda uzmanları, günün en kayda değer yemeği olmasına karşın kahvaltının en fazla aksatılan öğün olduğunu açıklama ederek, bu öğünün insanın güne güçlü başlamasını sağladığını belirtiyor Kahvaltı yapılmamasının hem çocuklarda hem de yetişkinlerde sezgi zayıflığına ve dikkat eksikliğine yol açtığını açıklayan uzmanlar, birlikte hazır bir sofrada yapılan kahvaltının ayrıca aile bağlarını daha da kuvvetlendireceğine dikkat çekiyor Konya Özel Selçuklu Hastanesi Diyetisyeni Mevlüde Baş, öğünlerden en önemlisinin sabahtan kahvaltısı olduğuna uyarı çekerek, Vücudumuz uyurken bile çalışmaya devam eder Akşam yemeği ile sabah kahvaltısı arasında takriben 12 saatlik bir zaman geçer Bu vakit içinde beden, besinlerin tümünü kullanır, eğer kahvaltı yapılmazsa bu süre daha da uzayacağından beslenme öğesi eksiklikleri ortaya çıkmaya başlar Beyin için zorunlu enerji oluşturulamadığından uyarı eksikliği ve seziş zayıflığı, dermansızlık, baş ağrısı gibi sorunlarla karşılaşılırdedi Kahvaltı yapmayan çocuklarda okul başarısının düştüğünü, dikkatin azaldığını, algılamanın zayıfladığını belirten beslenme uzmanı Mevlüde Baş, kahvaltı yapmayanların uzun süre aç kaldığı için vücuttaki depoların yıkılmaya başladığı, bunun sonucunda da farklı alanlara yönlendirilmiş hastalıklar görülebildiği uyarısında bulundu Meram Abdullah Aymaz İlköğretim Okulu psikolojik danışmanı Agah Kıreker ise kavrama, odaklanma ve bereketli bir şekilde çalışma üstünde kahvaltının çok büyük etkisi bulunduğunu belirtti Şehirleşmeyle beraber insan hayatının fazla seri akmaya başladığını aktaran Kıreker, Her Zaman bir yerlere yetişmeye çalışmakla meşgulüz Bu yoğunlukta çocuklarımızla ilgilenmeyi unutuyoruz, doğal olarak aile bağlarımız gevşiyor Bu noktada kahvaltı aile bağlarımızı güçlendirme adına kayda değer bir fırsat Kahvaltının aile huzurumuza ve çocuğumuzun ruh sağlığına katkısı büyüktürdedi Çoğu çocuğun kahvaltı yapmadan okula gittiğini dile getiren Kıreker, Mektep kantininden tedarik edilen hazırlanmış yiyecekler kahvaltının yerini almış durumda Bu çocukların da kolayına geliyor; ama dengesiz besin sonucunda dikkat eksikliği, öğrenme sorunları, obezite, kuvvetsizlik ve bunlarla gelen akademik başarısızlıklar ortaya çıkıyordeğerlendirmesinde bulundu 1548462064 1548462064 ailecekahvaltiyapmaninonemi5c4ba7b07e620ailecekahvaltiyapmaninonemi5c4ba7b07e620 ailecekahvaltiyapmaninonemi5c4ba7b07e620