akupunktur ve zayıflama!!!

akupunktur ve zayıflama!!! Şişmanlık Nedir? Dünyada şişmanlık Niçin kilo almakatamak istediğimizde zorlanırız? KaroserKitle indeksi nedir? Akupunktur ve Zayıflama Akupunkturla niçin daha basit ve daimi zayıflanır? Şişmanlık (Obezite) Şişmanlık, vücutta yağ dokusunun normalden pozitif olmasıyla karakterize bir hastalıktır Şişman bir birey detaylı tetkiklerden geçirildiğinde, bazen hiçbir anormalliğe rastlanmayabilir Ara Sıra bedenen da bir belirti yoktur Oysa, öteki yandan herif II şeker hastalığı tanısı konmuş hastaların % 60’ı şişmandır Yeniden, vücuttaki yağ dokusunun artması ile, hormonalaaaabolik hastalıkların ve yürekdamar hastalıklarının ortaya çıkması veya ağırlaşması arasında aracısız bir ilişki olduğu bilinmektedir Pekiyi, öyleyse neden gereğinden fazla gıda tüketiriz? Şişmanladığımızı tarafından kadar neden buna devam ederiz? Bu soruların yanıtları araştırılmış ve obez şahısların yemek yeme konusunda daha tez uyarıldıkları, tat alma tatlarının daha gelişmiş olduğu, daha geç doydukları ve yemek yemek yeme işinin jurnal yaşamları içinde kafalarını daha fazla meşgul ettiği gözlenmiştir Genetik, aaaabolik, hormonal ve sinirsel çoğu kompleks sistem şişmanlığın oluşmasında rol oynar Aile yapısı, gıda alışkanlıkları, yaşam tarzı, psikolojik sorunlar bu karmaşık sistemin herhangi bir basamağında etkili olarak şişmanlığa dışarı giden yolu açar Obezite bir hastalık olduğu için, bir diyet uygulayıverip bırakmakla ortadan kaldırılamaz Yeni gıda alışkanlıkları ve yeni bir yaşam şekli gerektirir Obezitenin de, diyabet ya da yüksek tansiyon gibi, hayat boyu peşine düşüp takip edilmesi gerekir Şişmanlık sıklığı dünyada gittikçe artmaktadır Sıradan sıklık % 25 olarak verilmektedir; bu yüzdeye şişman olmayıp ideal kilosunun üzerinde olanlar da katılınca oran % 50’ye ulaşmaktadır Obezite sıklığının artmasının nedenleri: Sosyokültürel faktörler, Biyoloji Ile Ilgili faktörler, Davranışsal faktörler, Yiyecek değişiklik ve alımının artması ve kolaylaşması, id Alkol tüketiminin artması, Teknolojinin ilerlemesi ile günlük eneji tüketiminin azalması, Bilhassa çocukluk çağında bilgisayar ve televizyon aleyhinde geçerilen zamanın artması ile yağlı ve katkılı yiyecek tüketiminin artması Yenilen besinler, vücudumuzda aaaabolik olaylar sonucunda yakılır ve bu yanmadan elde edilen ısı ve eneji, hayatsal fonksiyonların işlemesi için kullanılır aaaabolizma hızını, beden kendisi ayarlar; Yani beden eksik ya da çok enerji harcayabilme yeteneğine sahiptir Ama, harcanacak eneji miktarı vücudun alışkın olduğu kilosunu korumaya yönelik olarak ayarlanmıştır böylece kilo belirlemek amacıyla eksik kalori alındığında, aaaabolizma hızı düşer ve bünye kilo kaybetmemek için kendini korumaya çalışır Vücudumuz, kendi alışık olduğu kilosunu koruma çabasındadır Perhiz yapan çoğu kişi fazla az yedikleri halde, fazla yavaş zayıfladıklarından yakınırlar ve birçok süre da sabredemeyerek diyete son verirler Bundan sonradan da eskisi gibi yemeye başlayınca, bahşedilen kilolar fazla daha hızlı bir şekilde geri alınır ve eski kiloya ulaşılınca kilo artışı durur Bunun güya bir koşul şişmanlamak isteyenlerde de görülür; günlük gıda miktarlarının iki veya üç katını yeseler bile çok az kilo alabilirler Vücudun kilo vermeye gösterdiği bu direnç, insanoğlunun binlerce yıllık geçmişinde yaşadığı doğal afetler, savaşlar, hastalıklar sebebiyle aç kalmaktan ortaya çıkmıştır Ne eyvah fakat, 20 yüzyılın sonunda bile dünyada istek çeken bölgeler vardır sonuç olarak şunları söyleyebiliriz: Kilo atamak için çok aceleci olmamak gerekir Haftada 15 kg verdiren mucize diyetler son derece sakıncalıdır ve bu derece hassas çalışan bir aaaabolizmayı bozmaktan diğer işe haylaz Günlük 1000 kalori altındaki diyetler kalp kasında hasarlara niçin olacak ölümlere yol açabilir Haftada 051 kg vermeyi sağlayan diyetler tehlikesiz olduğu dek, daimi sonuçlar da sağlar Daha hızlı kilo devretmek isteyenler, bunu azıcık egzersiz yaparak gerçekleştirebilirler Pratikte şişmanlığın ölçümü için kullanılan fazla basit iki usul vardır: 1 BMI (Gövde Kitle İndeksi) Gövde ağırlığı (kg) boy² (m²) 19 çelimsiz 1925 bayağı 2530 fazla şişman 3040 kilolu (obez) 40 çok şişman (morbid obez) 2 Bel çevresi ölçümü: Erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm üzeri tehlikeli görülmektedir Vücut kitle indeksi ve bel çevresi ölçümü arttıkça, ortaya çıkacak tıbbi sorunların en önemlileri şunlardır: Yürekdamar hastalıkları Tip II şeker hastalığı Hipertansiyon Safra taşları oluşumu Karaciğer yağlanması Uyku ve solunum problemleri Eklemlerde dejeneratif şartların değişmesi; bilhassa bel, diz, kalça gibi beden yükünü taşıyan eklemlerde kireçlenme Akupunktur ve Zayıflama Bilindiği gibi akupunktur alışkanlık tedavilerinde kullanılır Kilo verme de beslenme alışkanlıklarının ve hayat tarzının değiştirilmesi ile muhtemel olduğuna göre, bu yeni alışkanlıkların edinilmesi sırasında, akupunktur hastaya çok büyük kolaylıklar sağlar İştahı düzenler ve yemeklere saldırma güdüsünü ortadan kaldırır Mide asiditesi denetleme altına alınarak, mide kazınması, yanması gibi sorunlar engellenir Düşük kalorili beslenmeden nedeniyle yaşanabilecek halsizlik önlenir aaaabolizma hızını düzenler Akupunkturla çare görebilen hasta, kendi kendine yaptığı diyetlerden daha basit kilo vermeyi başarır Akupunktur tedavisi esnasında, vücutta serotonin ve endorfin seviyeleri artmaktadır Bu hormonlar diyet yapan kişiye refah verir, sedasyon sağlar Bu Nedenle diyet yapan kişi, eski yemek yemek yeme zevkinin kısıtlanmasından dolayı rahatsızlık ve rahatsızlık yaşamaz 3040 kg fazlası olan hastaların tabii oysa uzun bir süre perhiz yapmaları gerekir Ancak, çoğu insanda böyle bir dayanıklılık olmadığı için, her pazartesi başlanan diyetler, her cumartesi sona erer Böylece sıkça yapılan diyet denemeleri sonucu her geçen günkilo tahsis etmek daha da zorlaşır İşte, bu gibi hastalarda akupunktur olağanüstü başarılar sağlar ve hasta 1 yıla dek uzanan bir vakit diliminde onlarca kilo verebilir Hastanın uzun vakit diyete dayanabilmesinin nedeni, akupunkturun yarattığı sedatif ve trankilizan etkiden dolayıdır Hem hasta kilolarının eridiğini gördükçe daha fazla motive olup, bu işe dört elle sarılmaktadır