Amerikan Diyeti

Amaç: Haftada 45 kilo Günlük kalori: 1500 KcalSon zamanlarda özellikle Amerika'da sıkça uygulanan ve haftada 4,5 kg verdirdiği iddia edilen bir perhiz: 3 günlük perhiz Bu diyette her gün 3 öğün yemek yiyorsunuz, hiçbir hap kullanmıyorsunuz, düzenli yemek yeme alışkanlığı kazanıyorsunuz, daha fazla sebze ve meyve yeme alışkanlığı kazanıyorsunuz ve en şaşırtıcısı da bir haftada 44,5 kilo vermenin ve belinizin incelmesinin verdiği heyecanı yaşıyorsunuzBU DİYETİN JURNAL MENÜLERİ1 GÜNSabah : Dere ya da kahve 12 kase ton balığı 100 gr değin et Öğle : 12 greyfurt ya da greyfurt suyu, bir dilim ekmek, 1 kase taze fasulye Akşam : 1 servis kaşığı fıstık ezmesi sürülmüş 1 dilim kızarmış ekmek, akarsu veya kahve, 1 kase havuç rendesi ve 1 elma, 1 kase sade dondurma2 GÜNSabah : Çay ya da kahve, 1 kase eritme peyniri ya da ton balığı, 2 parça dana eti Öğle : 1 yumurta, 8 adet tuzlu kraker, 1 kase brokoli veya lahana Akşam : 1 dilim kızarmış ekmek ve 12 muz, dere ya da kahve, 12 kase havuç ve 12 muz, 12 kase sade dondurma3 GÜNSabah : Nehir veya kahve, 1 haşlanmış yumurta, 1 kase ton balığı, 1 kase havuç Öğle : 5 adet tuzlu kraker, 1 dilim kızarmış ekmek, 1 kase karnabahar, 1 kase kavun Akşam : 30 gr çedar peyniri ve bir elma, dere ya da kahve, 12 kase sade dondurma Etiket kilo verebilir miyim? 1500 kalorilik diyet düzenli yemek yeme alışkanlığını nasıl kazanabilirim? haftada 45 kilo verdiren perhiz Amerika'da uygulanan gözde perhiz bel incelmesi için yapılan diyet ilaç kullanmadan yapılan perhiz sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur