Anksiyete İlaçsız Tedavisi Varmı?
Anksiyete İlaçsız Bitkisel Çare Yöntemleri Nelerdir?
Anksiyete Tedavisi Bitkisel Çözümler
Anksiyete Tedavisi ve Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tedavisi İçin Bitkisel Öneriler Anksiyete rahatsızlığında anksiyete ile birlikte görülen can sıkıcı hisleri yatıştırma durumunda doğal bitkisel ilaçların kullanımı eksik değildir
Anksiyete rahatsızlığı birçok batı ülkesindeki en yaygın ruh sağlığı meselesidir ve anksiyetede nebati hap kullanımı son zamanlarda fazla dikkat çekmektedir
Anksiyete rahatsızlığında daha eksik bağlı etki göstermeye meyilli olan nebati tedaviler, tiryakilik yapmaya daha az yatkındır ve tedavide yardımsever etkileri bulunmaktadır
Herhangi bir tedaviyi değiştirirken ya da ilaveler eklerken tedbirli olunmalıdır ve nebati bir ilaç almadan almadan önce ilaç etkileşimlerine fazlasıyla uyarı edilmelidir Hamileler ve emziren kadınlar bu tür ürünleri doktor onayı olmadan kullanmamalıdırlar
Nebati Anksiyete İlaçları
Sarı Kantaron (Hypericum perforatum)
Sarı Kantaron buhran ve anksiyete gibi sorunlarda kullanılmaktadır
Bu antidepresan bitkisinin hafif etkisi, bütün tıbbi bitkilerin en popülerlerinden biri olmasını doğuruyor ve anksiyete tedavisi üzerinde düşünüldüğünde en güvenilir bitkidir Sarı Kantaron hafif bir yatıştırıcı olmanın fazladan bir yararına sahiptir ve uykusuzluk tedavisinde muavin olabilir
Sarı Kantaron bitkisi, her ikisi de bu bitkinin ferahlatma etkisinde önemli bileşenler olduğu düşünülen hypericin ve hyperforin içerir Bu bileşiklerin etkisi, bu bitkide kendiliğinden bulunan flavenoid glükozidi göre geliştirilir ve iyi bir ilave hypericin ve flavenoid glükozidinin miktarlarını standartlaştıracaktır
Sarı kantaron bitkisi Almanya ’da hafif ve orta derece bunalım ve ankisiyetenin tedavisinde hap olarak onaylanmıştır
Öteki sentetik sakinleştirici ve ıslah edici ilaçlarla beraber kullanılmaması gerekir
Herhangi bir rahatsızlık için ilaç kullanılıyorsa hekim onayı olmadan sarı kantaron kullanılmamalıdır (Diğer bazı ilaçlarla etkileşime girdiği gerekçesiyle sarı kantaron ürünleri Fransa ’da yasaklanmıştır)
Ağır bunalım ve intihar eğiliminin olması gibi durumlarda hekimin onayı olmadan kullanılmamalıdır
Herhangi yeni bir tıbbi tedaviye başlamadan önce sağlık durumu hekiminize danışmanız önerilir ve Sarı Kantaron kullanmanız halinde, genel anesteziden yedi gün önce kullanımı bırakılmalıdır
Mayıs papatyası (Chamomilla recutita): Asap sistemi üzerin düzeltici etkisi vardır Amerikada yapılan ve sonuçları Journal of Clinical Psychopharmacology dergisinde yayınlanan araştırma sonucuna kadar standardize edilmiş papatya özütünün hafif – orta derecedeki üzüntü ve tedirginlik durumlarında yararlı olabileceğine dair deneyde kullanılan veriler saptanmıştır
Burada dikkat edilmesi gereken husus kullanılan bitkinin chamomilla recutita yani mayıs papatyası olmasıdır Çünkü aktarlarda mayıs papatyası olarak papatya benzeri tümör satılmaktadır ve de bunların zehirli olma ihtimalleri bulunmaktadır
Çarkıfelek (Passiflora incarnata)
Çarkıfelek bitkisi uyku proplemleri, sinirlilik ve yaygın anksiyete bozukluğu sorunlarında kullanılmaktadır
Çarkıfelek asap sistemi üzerinde düzeltici bir etkiye sahiptir ve özellikle anksiyete ve uykusuzluk için önerilir Anksiyete tedavisinde alışkanlık yapmayan şekliyle bilinir Bu bitkisel ilaç tesirinde büyük ölçüde ılımlıdır ve valerian kullanmadan önce anksiyete ile birleşmişmiş uykusuzluk için düşünülmelidir
Bu bitkinin 400 bambaşka çeşidi olmakla beraber kullanılan cins Passiflora incarnatadır Hap hammaddesi olarak kullanılmaktadır Tedaviye yönelik bu tür kullanılır Öteki çeşitleri yetkisiz ya da etkisizdir
Tablet ve şurup olarak eczanelerde satılmaktadır
Çarkıfelek tek olarak kullanıldığı gibi şerbetçiotu, kediotu ve mayıs papatyası gibi bitkilerle kombine edilmiş ürünler de mevcuttur
Valerian – Kedi Otu (Valeriana officinalis)
Kedi otu kökü kullanımda olan şifalı bitkilerin en kuvvetli olanlarından biridir Bu zinde kokulu bitki valiumun elde edildiği bitki oluşuyla ünlüdür Kullanımda olan en etkili ve süratli yayılan sakinleştiricilerden biridir ve anksiyete ile özdeşleşmiş uykusuzluk için üç haftadan pozitif valerian kullanımında dikkat edilmelidir
Sürekli kullanımlarda 46 haftada bir kullanıma ara verilmesi önerilmektedir Sürekli kullanımı uyarıcı etkiye yol açabilir
Uykusuzluk için önerilen doz 400 ila 900 mg arasıdır Yatmadan 12 saat önce alınır
Öğüt edilen dozun tabi etkileri nadirdir Yüksek dozlar baş ağrısı, huzursuzluk, görmede bulanıklık, sabahları halsizliğe yol açabilir
Xanax, Valium gibi ilaçlarla beraber kullanılmamalıdır
Ltriptofan, melatonin ve sarı kantoranla birlikte kullanımı fazla uykuya niçin olup kediotunun alt etkilerini artırabilir
Kediotu kapsül, tablet ve çay şeklinde eczanelerde satılmaktadır Melisa bitkisi ve şerbetçiotuyla kombine edilmiş ürünler de vardır
Şerbetçi Otu (Humulus lupulus)
Esas olarak bu nebati ilaç bir yatıştırıcıdır ve çoğu kez uykusuzluk ve sinirsel gerilimi tedavi etmede tesirini arttırmak için çarkıfelek bitkisi ile bir araya getirilir
Son zamanlarda yapılan bir Alman araştırması benzodiazepine bir alternatif olarak, şerbetçi otunun ve kedi otunun geçerli bir alternatif sağladığı sonucuna vardı Alman Sağlık Bakanlığının nebati preparatların hazırlanması ve ruhsatlandırılmasından sorumlu E Komisyonu uykusuzluk için şerbetçiotunun kullanımına onay vermiştir
Melisa Bitkisi
Melisa bitkisi özü hafif depresyon ve stresde kullanılan bir bitkidir Asap sistemini gevşetici ve uykuyu kolaylaştırıcı etkisi bulunmaktadır *
Anksiyete İlaçsız Bitkisel Çare Yöntemleri Nelerdir?
Anksiyete Tedavisi Bitkisel Çözümler
Anksiyete Tedavisi ve Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tedavisi İçin Bitkisel Öneriler Anksiyete rahatsızlığında anksiyete ile birlikte görülen can sıkıcı hisleri yatıştırma durumunda doğal bitkisel ilaçların kullanımı eksik değildir
Anksiyete rahatsızlığı birçok batı ülkesindeki en yaygın ruh sağlığı meselesidir ve anksiyetede nebati hap kullanımı son zamanlarda fazla dikkat çekmektedir
Anksiyete rahatsızlığında daha eksik bağlı etki göstermeye meyilli olan nebati tedaviler, tiryakilik yapmaya daha az yatkındır ve tedavide yardımsever etkileri bulunmaktadır
Herhangi bir tedaviyi değiştirirken ya da ilaveler eklerken tedbirli olunmalıdır ve nebati bir ilaç almadan almadan önce ilaç etkileşimlerine fazlasıyla uyarı edilmelidir Hamileler ve emziren kadınlar bu tür ürünleri doktor onayı olmadan kullanmamalıdırlar
Nebati Anksiyete İlaçları
Sarı Kantaron (Hypericum perforatum)
Sarı Kantaron buhran ve anksiyete gibi sorunlarda kullanılmaktadır
Bu antidepresan bitkisinin hafif etkisi, bütün tıbbi bitkilerin en popülerlerinden biri olmasını doğuruyor ve anksiyete tedavisi üzerinde düşünüldüğünde en güvenilir bitkidir Sarı Kantaron hafif bir yatıştırıcı olmanın fazladan bir yararına sahiptir ve uykusuzluk tedavisinde muavin olabilir
Sarı Kantaron bitkisi, her ikisi de bu bitkinin ferahlatma etkisinde önemli bileşenler olduğu düşünülen hypericin ve hyperforin içerir Bu bileşiklerin etkisi, bu bitkide kendiliğinden bulunan flavenoid glükozidi göre geliştirilir ve iyi bir ilave hypericin ve flavenoid glükozidinin miktarlarını standartlaştıracaktır
Sarı kantaron bitkisi Almanya ’da hafif ve orta derece bunalım ve ankisiyetenin tedavisinde hap olarak onaylanmıştır
Öteki sentetik sakinleştirici ve ıslah edici ilaçlarla beraber kullanılmaması gerekir
Herhangi bir rahatsızlık için ilaç kullanılıyorsa hekim onayı olmadan sarı kantaron kullanılmamalıdır (Diğer bazı ilaçlarla etkileşime girdiği gerekçesiyle sarı kantaron ürünleri Fransa ’da yasaklanmıştır)
Ağır bunalım ve intihar eğiliminin olması gibi durumlarda hekimin onayı olmadan kullanılmamalıdır
Herhangi yeni bir tıbbi tedaviye başlamadan önce sağlık durumu hekiminize danışmanız önerilir ve Sarı Kantaron kullanmanız halinde, genel anesteziden yedi gün önce kullanımı bırakılmalıdır
Mayıs papatyası (Chamomilla recutita): Asap sistemi üzerin düzeltici etkisi vardır Amerikada yapılan ve sonuçları Journal of Clinical Psychopharmacology dergisinde yayınlanan araştırma sonucuna kadar standardize edilmiş papatya özütünün hafif – orta derecedeki üzüntü ve tedirginlik durumlarında yararlı olabileceğine dair deneyde kullanılan veriler saptanmıştır
Burada dikkat edilmesi gereken husus kullanılan bitkinin chamomilla recutita yani mayıs papatyası olmasıdır Çünkü aktarlarda mayıs papatyası olarak papatya benzeri tümör satılmaktadır ve de bunların zehirli olma ihtimalleri bulunmaktadır
Çarkıfelek (Passiflora incarnata)
Çarkıfelek bitkisi uyku proplemleri, sinirlilik ve yaygın anksiyete bozukluğu sorunlarında kullanılmaktadır
Çarkıfelek asap sistemi üzerinde düzeltici bir etkiye sahiptir ve özellikle anksiyete ve uykusuzluk için önerilir Anksiyete tedavisinde alışkanlık yapmayan şekliyle bilinir Bu bitkisel ilaç tesirinde büyük ölçüde ılımlıdır ve valerian kullanmadan önce anksiyete ile birleşmişmiş uykusuzluk için düşünülmelidir
Bu bitkinin 400 bambaşka çeşidi olmakla beraber kullanılan cins Passiflora incarnatadır Hap hammaddesi olarak kullanılmaktadır Tedaviye yönelik bu tür kullanılır Öteki çeşitleri yetkisiz ya da etkisizdir
Tablet ve şurup olarak eczanelerde satılmaktadır
Çarkıfelek tek olarak kullanıldığı gibi şerbetçiotu, kediotu ve mayıs papatyası gibi bitkilerle kombine edilmiş ürünler de mevcuttur
Valerian – Kedi Otu (Valeriana officinalis)
Kedi otu kökü kullanımda olan şifalı bitkilerin en kuvvetli olanlarından biridir Bu zinde kokulu bitki valiumun elde edildiği bitki oluşuyla ünlüdür Kullanımda olan en etkili ve süratli yayılan sakinleştiricilerden biridir ve anksiyete ile özdeşleşmiş uykusuzluk için üç haftadan pozitif valerian kullanımında dikkat edilmelidir
Sürekli kullanımlarda 46 haftada bir kullanıma ara verilmesi önerilmektedir Sürekli kullanımı uyarıcı etkiye yol açabilir
Uykusuzluk için önerilen doz 400 ila 900 mg arasıdır Yatmadan 12 saat önce alınır
Öğüt edilen dozun tabi etkileri nadirdir Yüksek dozlar baş ağrısı, huzursuzluk, görmede bulanıklık, sabahları halsizliğe yol açabilir
Xanax, Valium gibi ilaçlarla beraber kullanılmamalıdır
Ltriptofan, melatonin ve sarı kantoranla birlikte kullanımı fazla uykuya niçin olup kediotunun alt etkilerini artırabilir
Kediotu kapsül, tablet ve çay şeklinde eczanelerde satılmaktadır Melisa bitkisi ve şerbetçiotuyla kombine edilmiş ürünler de vardır
Şerbetçi Otu (Humulus lupulus)
Esas olarak bu nebati ilaç bir yatıştırıcıdır ve çoğu kez uykusuzluk ve sinirsel gerilimi tedavi etmede tesirini arttırmak için çarkıfelek bitkisi ile bir araya getirilir
Son zamanlarda yapılan bir Alman araştırması benzodiazepine bir alternatif olarak, şerbetçi otunun ve kedi otunun geçerli bir alternatif sağladığı sonucuna vardı Alman Sağlık Bakanlığının nebati preparatların hazırlanması ve ruhsatlandırılmasından sorumlu E Komisyonu uykusuzluk için şerbetçiotunun kullanımına onay vermiştir
Melisa Bitkisi
Melisa bitkisi özü hafif depresyon ve stresde kullanılan bir bitkidir Asap sistemini gevşetici ve uykuyu kolaylaştırıcı etkisi bulunmaktadır *