Hamilelik, anne adayına mutluluğun yanı sıra pek fazla can sıkıntısı da verebiliyor Anne adayı gebelik döneminde hormonlardaki yükselme nedeniyle baş ağrısı, bulantı, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve lekeler gibi birçok bezginlik yaşayabiliyor
Hamilelik, anne adayına mutluluğun yanı sıra böylece çok can sıkıntısı da verebiliyor Anne adayı hamilelik döneminde hormonlardaki çoğalma nedeniyle baş ağrısı, bulantı, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve lekeler gibi çoğu bezginlik yaşayabiliyor
Anne adayının kendi kendine “nasıl doğum yapacağım? ’, ‘bebeğim normal olacak mı? ’, ‘vücudumun fizyolojik ve biyoloji ile ilgili yapısı nasıl değişecek? gibi sorularla strese girdiğini gösteren uzmanlar, merak edilen bu soruların zamanla vesvese haline geldiğini söylüyor…
Bu tür kaygıların hamileliğin üçüncü ayına kadar sürdüğünü, bu sıkıntıların anne adayının yaşadığı fiziksel değişimlerin bir yansıması olduğunu gösteren Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Op Dr Nagihan Güler ’e tarafından üçüncü ay biter bitmez kaygıların hepsi azalıyor ve anne adayı rahatlıyor
Hamilelerin çoğunun kabızlıktan şikayet ettiğini anlatan Dr Güler, anne adaylarının yaşadığı sıkıntıları şöyle dile getirdi:
“Kabızlık artışı bağırsak kasılmalarını engellemektedir Bir diğeri ise gebelik sebebiyle salgılanan östrojen ve progesteron hormonlarının etkisiyle bağırsağın anestezik etki göstermesidir Anne adayında sistematik bir bulantı meydana gelmez Bir Takım kadınlarda günlük kusmalara niçin olabilecek şekilde öneme sahiptir bir de kadınlar hasta olmaksızın yemek kokularından korku ederler Hamileliğin üçüncü ayının sonunda genel olarak bu belirtiler ortadan kalkar Bu rahatsızlıkların sebebi ‘plasenta ’nın üretmiş olduğu doğaüstü miktarda östrojen hormonuna midenin toleransının yetersiz oluşudur Hamileler bulantıları azaltmak için yataktan çabucak kalkmaktan kaçınmalıdır Bulantı derhal birkaç dakika uzanıp bir kadeh su içmek ve daha sonra ayağa kalkmak gerekir Bulantılara aleyhinde daha iyi mücadele etmek için her gün iyi dengeli dört öğün beslenilmelidir Ara Sıra, birincil üç aylık dönemde bulantılara yoğun bir şekilde salya salgılama eşlik eder Fakat birçok süre salya salgılama adetin gecikmesinden sonradan üç hafta içinde başlar ve hamileliğin sonuna kadar sürer
Baş ağrılarının hamileliğin birincil dönemlerinde kan akışındaki şansın dönmesi sonucunda bir çeşit kan basıncına yan olarak meydana geldiğini vurgulayan Op Dr Nagihan Güler, stresten kaynaklanan sızının beyin bölgesindeki kasların kasılmasını artırdığını ve anne adayının kendisini bitkin hissettiğini söyledi
Dr Güler, “Anne adaylarının alın ve yanak civarında oluşabilen sütlü kahverenginde lekelerdir Hamileliğin son dönemlerinde midede yer alan birtakım asitler yeterince boşalmazlar Bu asitler midede hareket ederler ve ileriye dürüst eğildiğiniz vakit veya yatar durumda olduğunuz zaman etkilerini gösterirler ve boğaz bitimine kadar yükselir Hamileler önlem olarak akşam yemeğini uyumadan önce erken bir saatte yemelidir Yemekler günde dört, beş öğün biçiminde bölümlere ayrılmalı ve bilhassa asitli yiyeceklerden (sirke, domates, turunçgiller) uzakta durulmalıdır Üçgenin Taban Olmayan Kenarı ağrısı ve bileklerde ödem oluştuğunda acıları dindirmek için muhtemel olan sıklıkla dinlenilmeli, yatakta ayaklar yükseltilmeli, bacaklar soğuk suyla yıkanmalı ve baharatlı yiyeceklerden uzakta durulmalıdır Baygınlık vermek ve soğuk ter dökmek gibi bulgular kan yoğunluğunun artışına ve kalbin atış hızına ast olarak ortaya çıkar Fenalaşma durumunda, kanın baş kısmına içten akması için yatmak ve bacakları güçlendirmek gerekir Eğer bir kötüleşme hissedilirse karnın alt kısmındaki toplardamarın yapabileceği baskıdan rahmi uzak yakalamak için sol tarafa doğru sırt üstü uzanılmalıdır diye konuştu
h 3Anne adaylarının midesi niçin bulanır?
Hamilelik, anne adayına mutluluğun yanı sıra böylece çok can sıkıntısı da verebiliyor Anne adayı hamilelik döneminde hormonlardaki çoğalma nedeniyle baş ağrısı, bulantı, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve lekeler gibi çoğu bezginlik yaşayabiliyor
Anne adayının kendi kendine “nasıl doğum yapacağım? ’, ‘bebeğim normal olacak mı? ’, ‘vücudumun fizyolojik ve biyoloji ile ilgili yapısı nasıl değişecek? gibi sorularla strese girdiğini gösteren uzmanlar, merak edilen bu soruların zamanla vesvese haline geldiğini söylüyor…
Bu tür kaygıların hamileliğin üçüncü ayına kadar sürdüğünü, bu sıkıntıların anne adayının yaşadığı fiziksel değişimlerin bir yansıması olduğunu gösteren Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Op Dr Nagihan Güler ’e tarafından üçüncü ay biter bitmez kaygıların hepsi azalıyor ve anne adayı rahatlıyor
Hamilelerin çoğunun kabızlıktan şikayet ettiğini anlatan Dr Güler, anne adaylarının yaşadığı sıkıntıları şöyle dile getirdi:
“Kabızlık artışı bağırsak kasılmalarını engellemektedir Bir diğeri ise gebelik sebebiyle salgılanan östrojen ve progesteron hormonlarının etkisiyle bağırsağın anestezik etki göstermesidir Anne adayında sistematik bir bulantı meydana gelmez Bir Takım kadınlarda günlük kusmalara niçin olabilecek şekilde öneme sahiptir bir de kadınlar hasta olmaksızın yemek kokularından korku ederler Hamileliğin üçüncü ayının sonunda genel olarak bu belirtiler ortadan kalkar Bu rahatsızlıkların sebebi ‘plasenta ’nın üretmiş olduğu doğaüstü miktarda östrojen hormonuna midenin toleransının yetersiz oluşudur Hamileler bulantıları azaltmak için yataktan çabucak kalkmaktan kaçınmalıdır Bulantı derhal birkaç dakika uzanıp bir kadeh su içmek ve daha sonra ayağa kalkmak gerekir Bulantılara aleyhinde daha iyi mücadele etmek için her gün iyi dengeli dört öğün beslenilmelidir Ara Sıra, birincil üç aylık dönemde bulantılara yoğun bir şekilde salya salgılama eşlik eder Fakat birçok süre salya salgılama adetin gecikmesinden sonradan üç hafta içinde başlar ve hamileliğin sonuna kadar sürer
Baş ağrılarının hamileliğin birincil dönemlerinde kan akışındaki şansın dönmesi sonucunda bir çeşit kan basıncına yan olarak meydana geldiğini vurgulayan Op Dr Nagihan Güler, stresten kaynaklanan sızının beyin bölgesindeki kasların kasılmasını artırdığını ve anne adayının kendisini bitkin hissettiğini söyledi
Dr Güler, “Anne adaylarının alın ve yanak civarında oluşabilen sütlü kahverenginde lekelerdir Hamileliğin son dönemlerinde midede yer alan birtakım asitler yeterince boşalmazlar Bu asitler midede hareket ederler ve ileriye dürüst eğildiğiniz vakit veya yatar durumda olduğunuz zaman etkilerini gösterirler ve boğaz bitimine kadar yükselir Hamileler önlem olarak akşam yemeğini uyumadan önce erken bir saatte yemelidir Yemekler günde dört, beş öğün biçiminde bölümlere ayrılmalı ve bilhassa asitli yiyeceklerden (sirke, domates, turunçgiller) uzakta durulmalıdır Üçgenin Taban Olmayan Kenarı ağrısı ve bileklerde ödem oluştuğunda acıları dindirmek için muhtemel olan sıklıkla dinlenilmeli, yatakta ayaklar yükseltilmeli, bacaklar soğuk suyla yıkanmalı ve baharatlı yiyeceklerden uzakta durulmalıdır Baygınlık vermek ve soğuk ter dökmek gibi bulgular kan yoğunluğunun artışına ve kalbin atış hızına ast olarak ortaya çıkar Fenalaşma durumunda, kanın baş kısmına içten akması için yatmak ve bacakları güçlendirmek gerekir Eğer bir kötüleşme hissedilirse karnın alt kısmındaki toplardamarın yapabileceği baskıdan rahmi uzak yakalamak için sol tarafa doğru sırt üstü uzanılmalıdır diye konuştu
h 3Anne adaylarının midesi niçin bulanır?