Anne sutunu artırmak icin bol bol sulu gıdalar yemek, uzuntulerden sıyrılıp bir sure dinlenmek faydalıdır
Anne Sutu İcin Bitkiler:
havuc
Haftada beş kere yendiği takdirde Harvard'ın araştırmalarına gore kadınlarda kalp enfarktusunu, felc tehlikesini yuzde 68 oranında azaltıyor Gunde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolu yuzde 10 oranında azalttığı gorulmuştur Her gun yenen bir havuc da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor Havuctaki BetaKarotin de gozleri yaşlılığın getirdiği gorme zayıflığından koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor Mide ve bağırsak kanamalarını onler, kansızlığı giderir, anne sutunu arttırır, yuz ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını sokturur, ulserdeki şikayetleri giderir Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini guclendiriyor Beta karotin (kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini guclendiriyor) iceren havucun en buyuk ozelliklerinden biri icerdiği bu maddenin cildin kurumasını engelleyen A vitaminine donuşebilmesi
hayıt
İdrar sokturur Sancıları keser Aybaşı kanamalarını duzenler anne sutunu artırır Hazımsızlığı giderir Karın ağrısı ve ishali keser Ayak şişlerini indirir Akrep ve arı sokmalarında kullanılır
maydanoz
Salata ve yemeklerin susu maydanozun nerdeyse deva olmadığı dert yok gibi A ve C vitamini ile demir, kukurt, fosfos ve mangan elementleri deposu olan maydanoz sindirimi kolaylaştırıyor, bobrek taşlarını duşuruyor, gorme gucunu ve anne sutunu artırıyor Bir demir deposudur Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardır Bir tutam maydanoz, gunluk C vitamini ihtiyacının coğunu karşılar Bobrekleri calıştırarak idrar getirir ve taşları duşuruyor , kan şekerini normal seviyede tutar ve kansere karşı da koruyucudur Yatmadan evvel yenildiğinde sabahları tatlı bir nefesle uyanmamızı sağlar anne sutunu artırır Vucuttaki zehirli maddeleri dışarı atar Gorme gucunu artıyor, kaynatılıp iciildiğinde ve cilde bu suyla pansuman yapıldığında sivilcelere iyi geliyor Kaynatılan maydanozun suyu gozlere pansuman yapıldığında gozdeki iltihaplanmaları onluyor ve yanmayı geciriyor Kaynatılıp sirke ile saclar yıkandığında sacların uzaması ve kuvvetlenmesini sağlıyor
nohut
Vucudu kuvvetlendirir anne sutunu arttırır
Anne Sutu İcin Bitkiler:
havuc
Haftada beş kere yendiği takdirde Harvard'ın araştırmalarına gore kadınlarda kalp enfarktusunu, felc tehlikesini yuzde 68 oranında azaltıyor Gunde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolu yuzde 10 oranında azalttığı gorulmuştur Her gun yenen bir havuc da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor Havuctaki BetaKarotin de gozleri yaşlılığın getirdiği gorme zayıflığından koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor Mide ve bağırsak kanamalarını onler, kansızlığı giderir, anne sutunu arttırır, yuz ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını sokturur, ulserdeki şikayetleri giderir Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini guclendiriyor Beta karotin (kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini guclendiriyor) iceren havucun en buyuk ozelliklerinden biri icerdiği bu maddenin cildin kurumasını engelleyen A vitaminine donuşebilmesi
hayıt
İdrar sokturur Sancıları keser Aybaşı kanamalarını duzenler anne sutunu artırır Hazımsızlığı giderir Karın ağrısı ve ishali keser Ayak şişlerini indirir Akrep ve arı sokmalarında kullanılır
maydanoz
Salata ve yemeklerin susu maydanozun nerdeyse deva olmadığı dert yok gibi A ve C vitamini ile demir, kukurt, fosfos ve mangan elementleri deposu olan maydanoz sindirimi kolaylaştırıyor, bobrek taşlarını duşuruyor, gorme gucunu ve anne sutunu artırıyor Bir demir deposudur Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardır Bir tutam maydanoz, gunluk C vitamini ihtiyacının coğunu karşılar Bobrekleri calıştırarak idrar getirir ve taşları duşuruyor , kan şekerini normal seviyede tutar ve kansere karşı da koruyucudur Yatmadan evvel yenildiğinde sabahları tatlı bir nefesle uyanmamızı sağlar anne sutunu artırır Vucuttaki zehirli maddeleri dışarı atar Gorme gucunu artıyor, kaynatılıp iciildiğinde ve cilde bu suyla pansuman yapıldığında sivilcelere iyi geliyor Kaynatılan maydanozun suyu gozlere pansuman yapıldığında gozdeki iltihaplanmaları onluyor ve yanmayı geciriyor Kaynatılıp sirke ile saclar yıkandığında sacların uzaması ve kuvvetlenmesini sağlıyor
nohut
Vucudu kuvvetlendirir anne sutunu arttırır