Anne ve Babalara "Ergen Rehberi"

Anne ve Babalara Ergen Rehberi bacak kaç yaşına kadar büyür ayaklar kaç yaşına değin büyür üçgenin taban olmayan kenarı numarası kafa büyümesi ne zaman durur Buluğ Çağı bir çocuğun yaşadığı en baskı ve tehlikeli yaşlardırBu yaşlarda bilhassa anne ve babanın fazla özenli olması gerekirErginlik döneminde çoçuğunuza nasıl davranmanız gerek hepsi bu yazıdaannevebabalaraergenrehberi5c4c2f8b8e814gifalt :tik: :tik: :tik: Dilleri bile öbür Bizden farklı düşünüyorlar ve ayrı şeylere gülüyorlar Böylece fazla sorunları var Doruk, sivilce, şişmanlık, alımlılık, çirkinlik, ihmal, aşk ve başarısızlık bunlardan yalnızca birkaçı Tüm bunlar yetmiyormuş gibi dahası, geleceklerini belirleyecek sınavlarla karşı karşıya gelmek zorundalar Erginlik dönemindeki gençler bu sorunlarla çaba ederken, acaba aileleri ne ölçüde onların yanında olabiliyor? Peki ya siz? Çocuğunuzun davranışlarına gülüyor musunuz, kızıyor musunuz yoksa onu anlamaya mı çalışıyorsunuz? Bu dosyada, ergenlik sorunlarıyla başa çıkmanın formüllerini bulacaksınız Uzmanlar sizin için bir çözüm rehberi hazırladı Okuyun ve ergenliğin çocuğunuz için kabusa dönüşmesine engel olun ÇOCUĞUNUZ 30 SANTİM UZAYABİLİR! Çocukların boylarının ne dek uzayacağı, annebabalarının boylarına bakılarak hesaplanıyor Prof Dr Atilla Büyükgebiz, kısalığın alın yazısı olmadığının altını çiziyor ve ekliyor: Hormon tedavisiyle çocuğunuzun boyu takriben 30 santim uzayabilir! Ergenlik döneminde karşılaşılan sorunlar arasında, tepe kısalığı başı çekiyor Yaşadıkları imtihan streslerine, hatalı besin alışkanlıkları da eklenen gençlerin boyları kısa kalıyor Acıbadem Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi, Çoğalma ve Erginlik Bölüm Sorumlusu Prof Dr Atilla Büyükgebiz, ergenlik dönemi ve yükseklik gelişimi hakkındaki sorularımızı yanıtladı: ERGENLIK YAŞI DÜŞÜYOR * Erken buluğ çağı nedir? Son 10 yıldır, bütün dünyada buluğ çağı neredeyse çocuk yaşta yaşanıyor Amerikan Time dergisi, geçtiğimiz günlerde bu konuyu kapak yaptı ve buluğ çağı yaşının tüm dünyada biriki yaş düştüğünü gözler önüne serdi Normal şartlarda erkek çocukları ergenliğe ortalama 12 yaşında, kız çocukları ise 10 yaşında girerler Kız çocuklarının adet görmeye başlamasıyla erginlik tamamlanır Yani sanılanın tersine, kız çocuklar için ergenlik adet görmekle değil, gögüslerin büyümesiyle başlar Erken ergenliğe kız çocuklarında erkek çocuklarına kadar daha sık rastlıyoruz Vakaların çoğunda bir neden bulunamıyor 8 yaşındaki ufak kızınızın birden göğüsleri büyümeye başlayabilir O noktadan itibaren kendisinin, erken erginlik şüphesiyle incelenmesi gerekir Çevresel uyaranlar, fazla miktarda tüketilen hormonlu gıdalar ve psikolojik nedenler erken ergenliğe yol açabilir Erken yaşta ergenliğe giren kız ve erkek çocuklar, önce yaşıtlarından uzun olurlar Ancak daha sonra boyları onlardan kısa kalır Erken buluğ çağı ara sıra de bayağı zamanda başlar ancak 35 sene sürmesi gerekirken, daha kısa vakit içinde tamamlanır Bunu yaşayan çocuklar, boylarının uzaması için yeterli süreleri olmadığı için, kısa kalma tehlikesi yaşayabilirler Erken cinsel gelişim beyindeki merkezlerin uyarılmasına bağlıysa, çocuğa hormon tedavisi uygulanabilir Ayda bir kerelik ya da üç aylık enjeksiyonlarla uygun yaşa dek ergenlik önlenir Ailelerin hormon kullanımı nedeniyle endişelenmeleri son derece anlamsızdır GIDA ŞEKLİ MANÂLI * Ergenlik gecikebilir mi? Evet ve ergenlik gecikmesi sebebiyle, bazı çocukların boyları geçici bir zaman kısa kalabilir Erkeklerde 135 yaşında herhangi bir cinsel belirtinin başlamaması yani testislerin büyümemesi, kızlarda ise 1n yaşına dek göğüslerin büyümemesi halinde; ergenliğin gecikmesinden laf edilebilir Erkeklerde ara sıra bazı kalıtımsal hastalıklar da, buna niçin olabilir Bu koşul, bilhassa kızlarda mutlaka incelenmeli, hormonal tahlil yapılmalıdır Kız çocuklarda ergenliğin gecikmesine yol açan hastalık; turner sendromudur Ergenliğe girebilmek için vücutta belirli oranda yağ olması gerekir Çocuklar çoğunlukla sıradan 30 kg olduklarında ergenliğe girerler Çok kuvvetsiz çocuklarda ergenliğe girilmesinden sorumluluk sahibi olan hormonların salgılanması yetersizdir ve ergenlik gecikir Son yüzyılda birçok ülkede, adet görme ve ergenliğe girme yaşında, erkene kayma olduğu saptanmıştır Sosyoidareli düzeyi yüksek olanlar düşük olanlara tarafından, şehirsel kesimse kırsal kesime göre erginlik çağına daha erken girer Ergenlik öncesinde beslenme yetersizliği olan çocuklarda, ergenlik dönemi gecikebilir Kuvvetsiz ve kısa boylu çocuklar, şişman ve uzun boylulara kadar erginlik çağına daha geç girme eğilimindedir Âmâ çocuklarda ergenlik daha erken başlar ve bu çocuklar daha erken gelişirler Yüksek rakımlı bölgelerde yaşayan çocukların, deniz seviyesinde yaşayanlara göre ergenliğe daha geç girdikleri bilinir Sıcak ülkelerde yaşayanlar, soğuk iklimde yaşayanlardan daha önce erginlik belirtileri gösterir ERKEKLER DAHA ŞANSLI * Ergenlik döneminde yükseklik ne kadar uzamalıdır? Kızlarda 2025, erkeklerde 2530 santimlik artış olur Çoğaltma, ergenlerde kol ve bacağın üstteki kısımlarında başlar Önce el ve ayaklar, sonradan beden, göğüs kafesi, omuzlar büyür Genellikle baş çevresi 10 yaşından sonra büyümez Genelde 34 sene süren buluğ çağı dönemi daha kısa zamanda tamamlanırsa, çocuğun boyu kısa kalır Kızlarda irtifa uzaması adetten önceki dönemde çoktur Adet gördükten sonradan, zirve 56 santim daha uzar Erkeklerde ise en hızlı doruk artışı testislerdedir Bu, 1314 yaşlarında olur Yani erkekler kızlara kadar daha şanslıdır çünkü zirve artışları 19 yaşına kadar sürer 'Zirve çoğalma hızı' denilen dönemde, yükseklik 10 santim kadar uzayabilir Kızlarda bu dönem ilk adetten derhal öncedir Erkeklerde ise 1314 yaşlarında yaşanır id * Boyun kısa kalmasını engellemenin bir yöntemi var mı? Eğer doruk kısalığı çoğalma hormonunun eksikliğinden kaynaklanan bir durumsa, çocuğun tedavisi görmesi gerekebilir Bu tedavi tamamen boyda, birincil sene 12 santimlik, sonraki yıllarda ise 68 santimlik uzamalar sağlanabilir Eğer tedaviye erginlik döneminin hemen başında başlanırsa, çocuğun boyunu 30 santim uzatmak bile muhtemel olabilir Ergenlik dönemindeki gençlerin çoğu, yüzlerini kaplayan sivilceler sebebiyle kendilerini kötü hissediyor Prof Dr Büyükgebiz, gençleri uyarıyor: Kozmetik ürünler ardındaki koşmayın! Sivilcenin ilacı sudur Yüzünüzü bol bol yıkayın! Acıbadem Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi, Büyüme ve Buluğ Çağı Birim Sorumlusu Prof Dr Atilla Büyükgebiz, ergenlik döneminde en fazla görülen sorunlarla ilgili sorularımızı yanıtladı: * Erginlik sivilceleri neden ve ne şekilde oluşur? Sivilceler ya da tıbbi adı ile akneler buluğ çağı döneminde en sık rastlanılan sorunlardandır Bu dönemde kız ve erkekler, çevre ve yaşıtları göre beğenilme arzusu içindedir Aknelerin oluşumu görünümlerini bozar ve güven kaybına yol açar Akneler buluğ çağı döneminde yüz, sırt ve göğüste az veya fazla sıklıkta ortaya çıkabilir ve mikrop kapmazsa yani enfekte olmazsa kendiliğinden geçer Akneler, bilhassa 20 yaşından sonradan kendiliğinden geçer Akneler kızlarda daha çok görülür Erginlik sivilcesinde kalıtımsal aşinalık laf konusudur Ailesinde şiddetli aknesi olan gençlerde daha sık gözlenir Ergenlikte salgılanmaya başlayan **** hormonları sebebiyle, yağ bezi üretiminde yükselme olur Zaten kısmen kapalı olan gözeneklerde yağın da birikmesi ile tıkaçlar oluşur Tıkaç nedeniyle deriye açılamayan ve artmış yağ üretimi yüzünden gerilen folliküller patlayarak, deride iltihabi reaksiyonun daha da artmasına sebep olurlar NEMLENDİRİCİ SÜRMEYİN * Buluğ Çağı sivilceleri geçici midir? Zamanla artarlar mı? Besin maddeleri içindeki yağlı gıdaların, çikolatanın ve kuruyemişin akneyi arttırdığı söylense de, kesin delil yoktur Akneyi arttıran en kayda değer etken strestir çünkü gerginlik kortizon salgılanmasını arttırır Kızlarda adet öncesinde de akneler artmaktadır Ergen kızların yüzde 70'inde akne görülür Kullanılan kozmetikler akneyi arttırır Gece kremi gibi yağlı nemlendiriciler de akneyi arttırır Doğum teftiş hapının da, akneyi arttırıcı etkileri vardır Akneleri sıkarak arındırmak önerilmez çünkü kıl follikülü patlayabilir Derideki iltihabi tepkime artar ve ciltte iz kalır Ayrıca mikrobik olmayan sivilceler de iltihaplanabilir Yüzü yıkamak, cilt üzerindeki yağ miktarını azaltır Deri üzerindeki yağın azalmasının temizleme hissine niçin olması ve yağlı görünüşü düzeltmesi önemlidir Aknesi olan her ergen, yüzünü kuruluğa yol açmayacak şekilde kremli sabunlar ya da nötral PH temizleyiciler ile günde 23 kere yıkamalıdır Bu en etkili ve en basit sivilce ilacıdır Aknesi olan ergenler için özel bir deri bakımı yoktur Kozmetik kullanımı akne sorunlarını arttırabileceğinden, aknesi olan bireylerin bu konuda daha seçici davranmaları gerekir İltihaplanmış sivilceler uygun olarak tedavi edilmezse, iz bırakır Bu durumda dermatolog desteği gerekir TİROİT BEZLERİNE DIKKAT! * Ergenlik döneminde gençlerde en sık görülen hastalıklardan biri de guatr Bu hastalık neden bu dek yaygın? Bu soruna gençlerde fazla sık rastlıyoruz Tiroit bezi normalden fazla büyürse ya da öbür nedenlerle fazla çalışırsa, guatr ortaya çıkar Bazen boyunda şişlik şeklinde gözle görülebilir Eğer tiroit hormonları yetersizse halsizlik, yorgunluk, üşüme ve tembellik gibi belirtiler ortaya çıkar Tiroit bezi fazla çalıştığında ise terleme, taşıkardi ve çarpıntı gibi belirtiler görülür Bilhassa okul çağındaki ve ergenlikteki kızlarda, Hashimato hastalığı denilen guatr fazla sık görülür Sebebi; vücudun tiroit bezine karşısında antikor yapmasıdır Kızlarda erkeklerden, 58 kat daha sık görülür Tedavisi güç değildir Bazen yalnız takip edilir, bazen de tiroit hormon tabletleri ağızdan verilerek guatr küçültülür * Erginlik döneminde gencin sırtında oluşan kambur, sonra geçer mi? Buluğ Çağı dönemine ilişkin bir diğer işaret husus; duruş şeklidir Özellikle kız çocukları memelerini saklamak için, kanmbur durur Bu duruş şekli düzeltilmezse, ileride daimi olur Ergenlere kendine güven azlığını belirten bu duruşu düzeltmeleri gerektiği hatırlatılmalıdır Icabında ayna karşısına geçirilerek, kambur ve düşey durduğundaki pozisyonları, ergene gösterilmelidir SERT HAVLU KULLANMAYIN * Ergenlerin saçlarındaki kepekleri vermek için ne yerine getirmek gerekir? Haftada en düşük bir veya iki kez saçların yıkanması ve diğer günlerde de fırça ile taranarak saçların arasına giren tozlardan, kir ve ölü kıllardan arındırılması gerekmektedir Saç kurutmak için kullanılan havlular sert olursa, saç uçları çatallanabilir Elektrikli kurutucu aletlerin ve fön makinelerinin saça fazla yakın tutulmaması gerekir Bunların saça ve saçlı deriye zararları dokunabilir Yanmalara neden olabilirler seçme parça