Diyet listelerinin en başındaki besin olarak gelen avokadonun yararlı olduğu kadar yaprağı da insan sıhhatine birçok yarar sağlar. Güçlü bir antioksidan olan avokado yaprağı bedenin yağ yakımını hızlandırır. Toksinleri bedenden atarak hastalıklara karşı direnci artırır. Avokado yaprağı çayının yararları nelerdir? Avokado yaprağı çayı nasıl yapılır?
Meksika kökenli olan avokado son yıllarda ülkemizde de üretimi artırılmıştır. Ilıman iklimde rahatlıkla yetişen avokado meyvesi tabiatta bulunan en güçlü antioksidandır. Yalnızca zayıflamaya değil birebir vakitte bedeni hastalıklara karşı da daha dirençli hale getirir. Meyvesinin yanı sıra yaprağı da kurutularak çay formunda tüketilir. Hayli besleyici bir meyve olan avokado yaprağı çayı yüzyıllardır şifa gayeli tüketilmiştir. Bilhassa böbrek taşı tedavisinde doğal ilaç olarak tavsiye edilir. Böbrek ve böbreklerin kanallarındaki oluşmuş taşları kuma dönüştürerek idrar yoluyla atılmasına yardımcı olur. Bu sırada yaşanan ağrı ve sızıyı azaltır.
AVOKADO YAPRAĞI ÇAYININ YARARLARI NELERDİR?
- Enfeksiyon, depresyon ve gerilim üzere durumlarda artan kas ağrılarını dindirmek için avokado çayı birebir yarar sağlar. Fizikî olarak kemik ağrılarını azaltır. Yaprağın içindeki bileşenler sayesinde kas gevşetici tesire sahiptir.
- Nizamlı olarak tüketilen avokado yaprağı çayı kanda toksin birikimini pürüzler. Hafta da beş gün tüketildiğinde kan akışını düzenler. Bu sayede kalp ve damar sıhhatini korur.
- Avokado yaprağında quercetin bileşeni vardır. Bu bileşen bedende biriken ve idrar kanallarında iltihaplanmaya neden olan enfeksiyonu bedenden atar.
- Kanı temizlemenin yanı sıra dolaşan kan oranını da dengeleyerek beyne ve kalbe ani kan sıçramasını önler. Ayrıyeten tansiyon hastalığının yaşanmasının önüne geçer.
- Mide duvarını ve kas yapısını koruyarak, reflü, bulantı, yanma ve şişkinlik üzere sıhhat problemlerine doğal ilaç olur. Mide asidinin ölçüsünü dengeleyerek hem bağırsak hem de yemek borunun sıhhatini korur.
- Bağırsakların işlevlerini artırarak kabızlığın önüne geçer. Bunun tıpkı sıra sindirimi düzenleyerek kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıyeten yağ yakımını hızlandırdığından diyet listelerine eklenmesi gereken bir çaydır. Lakin diyet listesinde avokado varken avokado çayı tüketmek çok ishale ve sıvı kaybına yol açar. Bunun istikrarını korumakta yarar var.
- Mevsim geçişlerinde artan virüse bağlı hastalıklara da yarar sağlar. Virüslerin akciğerlerde yol açtığı tahribatı azaltır. Nefes almaya yardımcı olarak bronşit ve astım üzere hastalıklara da yarar sağlar.
- Cilt yapısını yenileyen avokado meyvesi üzere avokado çayı da ciltte yarar sağlar. Gözeneklerin temizlenmesini sağlar. Bunun içinde karaciğer işlevini artırır. Cildin dermis katmanını yenilemeye yardımcı olur. Avokado yaprağından yapılan çay soğutularak cilde tonik olarak uygulanabilir.
- Avokado çayı suyunu ayrıyeten banyo yaparken son suyunuza ekleyip kullanınız. Bu sayede saç derisinin güçlenmesine neden olur. Kepeklenmeyi ve yıpranmayı önler.
- Ağız içindeki enfeksiyonu azaltarak dişlerin yüzeyinde sarı katman oluşmasının önüne geçer. Ağız ve diş içinde yaraların oluşmasını maniler.
AVOKADO YAPRAĞI ÇAYI NASIL YAPILIR?
2 su bardağı suyu bir cezveye koyun içine 3 tane avokado yaprağını ekleyip kaynatın. 10 dakika kaynadıktan sonra altını kapatıp 5 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra içine dilerseniz bal ya da limon ekleyin. İçindeki yararların ölmemesi için 10 dakikadan fazla kaynatmayınız. Süzüp içiniz. Yatmadan evvel tüketmek yararlarını daha süratli işe yaramasını sağlar. Ayrıyeten haftada yalnızca 5 gün tüketin. Birebir vakitte 15 günden fazla tüketmeyiniz.