Ayağın yan tarafında (iç veya dış) ağrı hissedildiğinde bunun birkaç farkı nedeni olabilir Ufak bir kaza veya yaralanma sonrası ayağın ağrıması dışında, ortada görünür bir sebep yokken ortaya çıkan ve zamanla artan bir ağrının varlığı da söz konusu olabilir
Bu tip belirtiler ağrının kaynağını keşfetmeye yardımcıdır Sebebini bilmediğiniz, bir türlü geçmeyen veya giderek artan ayak ağrılarında bir ortopedi ve travmatoloji uzmanı ile görüşmeniz gerekir
Kötü ayakkabı seçiminden düztabanlığa dek sayılabilecek genel ayak ağrısı nedenleri hakkında daha ayrıntılı bilgi için ‘Ayak Ağrısı Neden Olur?‘ başlıklı makalemizi inceleyebilirsiniz Bu makalemizde ise ayağın yan tarafında ağrıya neden olabilecek yaygın sebepleri inceleyeceğiz
4Stres Kırıkları
Stres kırıkları ayağın dış tarafındaki ağrıların sık rastlanan sebeplerinden biridir Genellikle spor yaparken sürekli tekrarlanan hareketler nedeniyle oluşan, ayak kemiklerinden birindeki küçük bir kırık nedeniyle ortaya çıkar Ağrının yeri hangi kemiğin etkilendiğine bağlı olarak değşiklik gösterir Stres kırıkları nedeniyle ayağın yan tarafında oluşan ağrılar çoğunlukla hafif bir ağrı olarak başlayıp zaman içerisinde gittikçe kötüleşme eğilimi gösterirler
4Bilek Burkulması
Bilek burkulmalarının pek çoğuna ayak ağrısı da eşlik eder Bilek burkulmasından dolayı ayaktaki çeşitli bağlar etkilenir Bu bağların zarar görmesiyle birlikte hem ayağın dış – yan tarafında ağrılar görülür hem de burkulmanın şiddetine göre şişme veya çürüme gibi başka belirtiler de ortaya çıkabilir
4Peroneal Tendinit
Peroneal tendinitte ayağın dış yan tarafında ve topuk çevresinde ağrılar görülebilir Ayaktaki peroneal tendonların tekrar tekrar zorlanması ve bunun sonucunda tahriş, iltihap gibi istenmeyen sonuçların doğmasıyla oluşur Uzun mesafeli koşular, ayak bileği burkulması, kas dengesizliği gibi faktörler peronel tendinite yol açabilir Tendinitten kaynaklanan ayağın yan tarafındaki ağrılar ilk önce hafif ağrılar olarak başlar Zamanla, haftalar ya da aylar içerisinde, git gide ağrının kötüleştiği görülebilir Bu ağrı en çok sabahları ve hareketle birlikte hissedilir Dinlenme ağrıyı dindirir
4Ayak Bunyonları
Bunyonlar ayak baş parmağı yanında şekil bozukluğu ve ağrıya neden olan başlıca sebepler arasındadır Ayak baş parmağı içe ve diğer parmaklara doğru döner Bu da baş parmağın alt kemiğinin dışa doğru fırlamasına neden olur Baş parmakta oluşan bu çıkıntı ile birlikte ağrı, iltihap, kızarıklık ve şişme oluşur
4Nasırlar
Ayağın farklı bölgelerinde nasır oluşabilir ama genellikle ayağın yan tarafında çıkar ve ağrıya da sebep olur Örneğin yanlış ayakkabı seçimi yüzünden, ayağın sürekli sürtünmeye maruz kalan kısmında cilt kendini korumak için sertleşir ve böylece nasır oluşur Nasır cildi korur belki ama nasır üzerine baskı olduğunda ağrı oluşur
4Artrit (Eklem İltihaplanması)
Ayak eklemlerindeki iltihaplanma ayağın farklı bölgelerinde ağrıya sebep olabilir ancak en çok ayağın yan tarafında ağrıya neden olduğu bilinmektedir Yaygın artrit tiplerinden romatoidartrit en sık karşılaşılan ve durumun ciddiyetine göre ağrının ara ara ortaya çıkıp kaybolduğu romatizmal hastalıklardandır
4Tarsal Koalisyon
Ayağın yan tarafında ağrıya neden olan sebeplerden biri de ‘tarsal koalisyon’ denilen, ayak arkasındaki kemiklerde normal olmayan bir biçimde, kemik ya da kıkırdak yoluyla bir birleşme olmasıdır Ayrı olması gereken kemikler birleşmiştir Tarsal koalisyon çoğunlukla doğuştan olur ve sebebi de kesin olarak bilinmemektedir Daha nadir olarak tarsal koalisyon enfeksiyon ya da artrit gibi nedenlerle sonradan da oluşabilir Yaygın belirtileri arasında ayağın yan tarafında ağrı, bacak kaslarında spazm, düztabanlık ve ayak bileğinin sık sık burkulması yer alır
4Tibialis Posterior Tendiniti
Ayağın iç tarafı boyunca ağrı varsa, bu durum tibialis posterior adlı tendonun iltihaplandığının veya yıprandığının bir işareti olabilir Tendonlar kasları kemiklere bağlar ve tibialis posterior, yürürken ayağı destekleyen, önemli bir tendondur Bu tendon görevini yapamaz yani ayak kemerini artık destekleyemez hale geldiğinde, ortaya düztabanlık ve ağrılar çıkar Ağrılar ayağın iç tarafında ve ayak bileğinde olabilir Hareketle birlikte ağrırlar artar ve koşma gibi aktiviteler çok zorlaşabilir
Bu tip belirtiler ağrının kaynağını keşfetmeye yardımcıdır Sebebini bilmediğiniz, bir türlü geçmeyen veya giderek artan ayak ağrılarında bir ortopedi ve travmatoloji uzmanı ile görüşmeniz gerekir
Kötü ayakkabı seçiminden düztabanlığa dek sayılabilecek genel ayak ağrısı nedenleri hakkında daha ayrıntılı bilgi için ‘Ayak Ağrısı Neden Olur?‘ başlıklı makalemizi inceleyebilirsiniz Bu makalemizde ise ayağın yan tarafında ağrıya neden olabilecek yaygın sebepleri inceleyeceğiz
4Stres Kırıkları
Stres kırıkları ayağın dış tarafındaki ağrıların sık rastlanan sebeplerinden biridir Genellikle spor yaparken sürekli tekrarlanan hareketler nedeniyle oluşan, ayak kemiklerinden birindeki küçük bir kırık nedeniyle ortaya çıkar Ağrının yeri hangi kemiğin etkilendiğine bağlı olarak değşiklik gösterir Stres kırıkları nedeniyle ayağın yan tarafında oluşan ağrılar çoğunlukla hafif bir ağrı olarak başlayıp zaman içerisinde gittikçe kötüleşme eğilimi gösterirler
4Bilek Burkulması
Bilek burkulmalarının pek çoğuna ayak ağrısı da eşlik eder Bilek burkulmasından dolayı ayaktaki çeşitli bağlar etkilenir Bu bağların zarar görmesiyle birlikte hem ayağın dış – yan tarafında ağrılar görülür hem de burkulmanın şiddetine göre şişme veya çürüme gibi başka belirtiler de ortaya çıkabilir
4Peroneal Tendinit
Peroneal tendinitte ayağın dış yan tarafında ve topuk çevresinde ağrılar görülebilir Ayaktaki peroneal tendonların tekrar tekrar zorlanması ve bunun sonucunda tahriş, iltihap gibi istenmeyen sonuçların doğmasıyla oluşur Uzun mesafeli koşular, ayak bileği burkulması, kas dengesizliği gibi faktörler peronel tendinite yol açabilir Tendinitten kaynaklanan ayağın yan tarafındaki ağrılar ilk önce hafif ağrılar olarak başlar Zamanla, haftalar ya da aylar içerisinde, git gide ağrının kötüleştiği görülebilir Bu ağrı en çok sabahları ve hareketle birlikte hissedilir Dinlenme ağrıyı dindirir
4Ayak Bunyonları
Bunyonlar ayak baş parmağı yanında şekil bozukluğu ve ağrıya neden olan başlıca sebepler arasındadır Ayak baş parmağı içe ve diğer parmaklara doğru döner Bu da baş parmağın alt kemiğinin dışa doğru fırlamasına neden olur Baş parmakta oluşan bu çıkıntı ile birlikte ağrı, iltihap, kızarıklık ve şişme oluşur
4Nasırlar
Ayağın farklı bölgelerinde nasır oluşabilir ama genellikle ayağın yan tarafında çıkar ve ağrıya da sebep olur Örneğin yanlış ayakkabı seçimi yüzünden, ayağın sürekli sürtünmeye maruz kalan kısmında cilt kendini korumak için sertleşir ve böylece nasır oluşur Nasır cildi korur belki ama nasır üzerine baskı olduğunda ağrı oluşur
4Artrit (Eklem İltihaplanması)
Ayak eklemlerindeki iltihaplanma ayağın farklı bölgelerinde ağrıya sebep olabilir ancak en çok ayağın yan tarafında ağrıya neden olduğu bilinmektedir Yaygın artrit tiplerinden romatoidartrit en sık karşılaşılan ve durumun ciddiyetine göre ağrının ara ara ortaya çıkıp kaybolduğu romatizmal hastalıklardandır
4Tarsal Koalisyon
Ayağın yan tarafında ağrıya neden olan sebeplerden biri de ‘tarsal koalisyon’ denilen, ayak arkasındaki kemiklerde normal olmayan bir biçimde, kemik ya da kıkırdak yoluyla bir birleşme olmasıdır Ayrı olması gereken kemikler birleşmiştir Tarsal koalisyon çoğunlukla doğuştan olur ve sebebi de kesin olarak bilinmemektedir Daha nadir olarak tarsal koalisyon enfeksiyon ya da artrit gibi nedenlerle sonradan da oluşabilir Yaygın belirtileri arasında ayağın yan tarafında ağrı, bacak kaslarında spazm, düztabanlık ve ayak bileğinin sık sık burkulması yer alır
4Tibialis Posterior Tendiniti
Ayağın iç tarafı boyunca ağrı varsa, bu durum tibialis posterior adlı tendonun iltihaplandığının veya yıprandığının bir işareti olabilir Tendonlar kasları kemiklere bağlar ve tibialis posterior, yürürken ayağı destekleyen, önemli bir tendondur Bu tendon görevini yapamaz yani ayak kemerini artık destekleyemez hale geldiğinde, ortaya düztabanlık ve ağrılar çıkar Ağrılar ayağın iç tarafında ve ayak bileğinde olabilir Hareketle birlikte ağrırlar artar ve koşma gibi aktiviteler çok zorlaşabilir