Ayak Bakımı

But Bakımı Nasıl Yapılır

Doğal Etap Bakımı Nasıl Yapılır

Evde Bacak Bakımı NAsıl Yapılır



Ömür boyunca vücudumuzu taşıyan ayaklarımızı, ihmal edilmiş bırakmamız o kadar akıllıca olmaz sanırım Onun için ayak bakımınızı dikkatsizlik etmeyin derim
Unutmayın! Güzel el ve ayağa sahip olmanın yolu temizleme ve bakımdan geçer




Sağlıklı ve Hoş Ayaklar için:

*Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkayın Ardından serin suyla durulayıp bir havlu yardımıyla ve parmak aralarını atlamadan en ince ayrıntısına kadar kurulayın Dilerseniz ayaklarınıza ekstra bakım için talk pudrası ya da krem sürebilirsiniz
*Ayakkabı satın almak için en iyi süre günün geç saatleridir Yani ayaklarınızın birazcık şiş olduğu zamanlar Ayaklarınız en şiş haliyle gizli etmişse dürüst bir tercih yapmış olursunuz
*Güneşe çıktığınız zamanlarda eğer sandalet veya parmak arası terlik giydiyseniz ayaklarınızın üstteki kısımlarına mutlaka güneş kremi sürün
*Topuklarınızı ponza taşıyla düzenli bir şekilde temizleyin En ideal vakit duşta Saçınızda bakım kreminiz, bekliyorken zamanı bu şekilde değerlendirebilirsiniz Ölü hücrelerden arının, bebek gibi ayaklara sahip olun!
*Yatmadan önce yıkadığınız ayaklarınıza, özellikle de topuklarınıza nemlendirici sürün Fakat parmak aralarına kaçırmamaya çaba gösterin çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşabilir
*Yatmadan önce yapabileceğiniz bir şey daha; ayaklarınıza yoğun bir krem sürün ve peşinde yün çorap giyin Yazın uygulaması azıcık güç fakat gerçekte işe yarıyor! Sabaha pamuk gibi ayaklar garanti!
*Ayaklar bitkin olduğunda tabanlar ağrır, yere güç basarsınız Böyle zamanlarda tam rahatlayabilmek için tercihen birinden size but masajı yapmasını rica edin veya kendiniz yapın! Deneyince vazgeçemeyeceksiniz Keza tazyikli soğuk su da halsiz ayaklara mükemmel geliyor
*Yaz mevsimindeyin Tatilinizi plajı kum olan bir yerde yapacaksanız dalgaların vurduğu bölgelerde çıplak but yürüyün İnce, minik kum parçaları ayaklarınızda peeling etkisi yapacaktır
*Son tavsiyemiz yanınızda defalarca yara bandı taşımanız Babet ayakkabılar, topukluklar özellikle yazın çorap giymeyi tercih etmediğimiz için ya da sıcaktan ayaklarımız şiştiği için sıkabiliyor Günün yükünü kaldıran ayaklarınıza acıyın, kilit bölgelere yara bantlar yerleştirerek tedbir alın

Doğal reçeteler

Bacak banyosu

1 limonun suyu
¼ akarsu kaşığı tarçın tozu
2 yemek kaşığı zeytinyağı
¼ su bardağı süt
Su
*Ayaklarınızın rahatça gireceği bir leğeni sıcak suyla doldurun ve içine limon suyunu, tarçını, zeytin yağını ve sütü dökün Adamakıllı karıştırın
*Ayaklarınızı leğenin içine sokun ve 1015 dakika bekleyin
*Ayaklarınızı sabunla yıkayıp havlu yardımıyla kurulayın Ardından krem sürün

Ayak kremi

1 yemek kaşığı badem yağı
1 nehir kaşığı zeytinyağı
1 nehir kaşığı buğday tohumu yağı
12 damla okaliptüs esansyel yağı
Koyu renkli sırça şişe (kremi ışıktan gözetmek, bozulmasını alıkoymak için)
*Koyu renk cam şişenin içine badem, zeytin, buğday tohumu ve okaliptüs yağlarını koyun
*Sıkıca kapattığınız şişeyi çok iyi sallayın, yağların tamamen karışmasını sağlayın
*Hazırladığınız kremi ayaklarınızı yıkayıp kuruladıktan daha sonra sürün
on5yirmi5 *