Çoğunlukla gece meydana gelen ayak yanması, karıncalanma, iğne üzere batma ve kaşınma hissi ile ortaya çıkıyor. Uzmanlar yaptığı araştırmalar sonucunda bu durumun önemli bir hastalığa sebep olabileceğiniz açıkladı. Pekala Ayak yanması neden olur? Gece ayak tabanının yanmasına ne âlâ gelir?
Günün ve vücudun bütün tartısını taşıyan ayaklar, vakit içinde çeşitli sıhhat sıkıntıları yaşayabilir. Bu problemlerden biri de ayak yanmasıdır. Yanma hissinin yanı sıra kaşına, kızarma, terleme üzere durumlar da eklenir. Yanan ayakların en büyük nedeni nörolojik rahatsızlıklardan ötürü olduğu bilinir. Ayaklarının altının yanması, hemoglobin yüksekliğinden kaynaklanıyor olabilir. Tıpkı vakitte bedendeki ferittin yüksekliği yani bedende fazla demir depolanması kalp krizine neden olabilir.
Bilhassa 50 yaş ve daha üzeri şahıslarda ve bayanlarda daha çok meydana gelir. Hudut ve gerilime bağlı olabilmenin yanı sıra öbür nedenlerden ötürü da meydana gelebilir. Olumsuz bir durum olup hayatı da olumsuz etkileyen ayak yanmasının belirtileri, sebepleri ve ne uygun gelir üzere mevzulara ilişkin ayrıntıları derledik.
AYAK YANMASININ NEDENLERİ NELER?
Ayak yanmasının pek çok nedeni bulunmaktadır. Bu nedenler şu halde sıralanabilir:
- 1- Tiroid hastalıkları, diyabet, kanser, sjögren sendromu üzere romatolojik rahatsızlıklar,
- 2- Tarsal tünel sendromu,
- 3- Siyatik hudut hasarı,
- 4- Vitamin eksikliği,
- 5- Çok fazla ayakta kalma, yürüme ya da koşma,
- 6.Uygunsuz ayakkabı seçimi,
- 7- Huzursuz bacak sendromu,
- 8- Romatoid artrit, yani iltihaplı romatizma,
- 9- Menapoz devrindeki bayanlar,
- 10- Ağır alkol ve sigara kullanmak,
- 11- Böbrek yetmezliği üzere sorunlar,
- 12- Bel bölgesinde bulunan L5 ile S2 seviyesindeki spinal hudutta baskı hissi,
- 13- Hudut sıkışması,
- 14- Kırık ya da çıkık,
- 15- Kansızlık,
- 16- Mantar ya da öteki enfeksiyonların oluşması,
- 17- Alerjik nedenler,
- 18- Ağır çalışma olarak sıralanabilir.
GECELERİ AYAK YANMASINA NE YETERLİ GELİR?
Ayak yanmasını hafifletecek doğal teknikler bulunuyor. Tabiatta bulunan pek çok bitkiyi içerek ve ayaklarınıza yavaşça masaj yaparak ayaklarınızın yanma problemini giderebilirsiniz. Ayak yanmasını bitkisel sistemlerle hafifletebilir ve gece rahat bir formda uyuyabilirsiniz. Tıpkı vakitte gece yatarken çarşafınızın altına bir kalıp beyaz sabun koyarak ayaklarınızın yanmasını hafifletebilirsiniz. Gebe bayanlarda da ayak yanması çok sık görülür. Bu sorunu kaldırmak için gebelerin bitkisel teknikleri tercih etmesi öneriliyor.
SİRKE FORMÜLÜYLE AYAK YANMASINA TAHLİL
Her gün iki tatlı kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya katarak içtiğiniz vakit ayak yanması büyük ölçüde hafifler.
Epsom tuzu da ayaklarınızın rahatlamasına yardımcı olur. Ilık bir leğen içine bir buçuk bardak epsom tozu atarak 10-15 dakika boyunca ayaklarınızı suda beklettikten sonra ayaklarınızın rahatladığını hissetmeye başlayabilirsiniz. Lakin bu metot, kalp hastalığı olanlar ve yüksek tansiyon hastaları için uygun olmayabilir.