Ayaktaki Catlaklar İcin Neler Yapılmalı
Ayaktaki Catlakların Tedevisi
Topuk Catlakları Nasıl Onlenir?
Ayaktaki topuk catlaklarını onlemek icin oncelikle ayakkabımıza dikkat etmemiz gerekiyor
Giydiğimiz ayakkabının topuk bolgesinin cok fazla kısa olmaması topuğumuzun terliğimizin ozelliğle dışarı taşmaması gerekiyor Banyodan once ayağımıza kuru şekilde torpu yapmayı tavsiye ediyoruz
Ayağımızdaki kalınlaşmış deri tabakasını temizleyelim diye Bundan sonra ayağı guzel bir şekilde nemlendirmemiz gerekiyor
Nemlendirirken derin nemlendirici icinde ure olan cildin yağ ve su dengesini dengelebilecek şekilde nemlendiriciler kullanmak gerekir
Ki uzun vadeli bir cozum yaratsın diye
Ayağımıza eğer sadece krem surmek yeterli gelmiyor ise gece surulmesi tavsiye edilir Cunku ayak kremleri gece daha cok etkilidir, daha iyi tedavi edicidir
Oncelikle kremi surebiliriz (yoğun nemlendirici)
Daha sonra bir pamuklu corap giyip, surulen kremin daha derin olarak orada kalmasını sağlayabilliriz
Eğer bu da etkili olmuyor ise bir poşet gecirebiliriz ya da bir strec bağlayabiliriz
Poşet bağladığımızda corapın uzerinden nemin orda kalmasını sağlayabiliriz Ama terlemenin aşırı olmasını engelleriz
Pamuklu corap teri fazla emeceği icin oranın nemli kalmasını sağlayacak ve vucudun kendi nemi ve teri ile orda daha derin nemlenmesini kremin daha da etkili olmasını sağlayacaktır Bir diğer nokta topuğumuza gelen şokun azaltılması sağlamak lazım
Bunun icinde topuğu yumuşak bastırıcı topukluklar kullanabiliriz
Silikon topukluklar olabilir Plastozat maddeden yapılmış topukluklar olabilir Topuğu yumuşak basan topukluklar olabilir
Mutlaka bunlardan bir tanesini kullanmak ayaklarımızı topuklarımızda oluşabilecek catlaklıkları engelleyecektir
Topuk Catlakları Nasıl Onlenir?
Daha cok kuru ciltlerin problemi olan catlaklar, topuk ve ayak tabanında gorulur Ayakları yıkadıktan sonra kurulamamak, yalınayak gezmek, kucuk terlik giymek gibi nedenlere bağlı olarak ortaya cıkar
Her banyodan sonra ponzo taşıyla yumuşak hareketlerle olu deriyi temizleyin Catlak bolgeleri, iceriğinde E vitamini ve jojoba yağı bulunan ayak kremleriyle gun boyu sık sık kremleyin Catlaklarınız kaybolana dek, surekli corap ve kapalı ayakkabı giyin
Kışa girdiğimiz şu gunlerde, cok sık karşılaştığımız topuk catlamasını onleyicitedavi edici formuller
1 Gece yatarken topuklarınıza, ezilmiş bir aspirinle karıştırdığınız vazelini surup corap giyebilirsiniz Bu sorunu cozen bir yontem ama uzun sureli kullanımda topuklarda sararmaya yol acıyor
2 Soğuk suyun icine elma sirkesi koyup yarım saat bekletebilirsiniz
3 Gul losyonu ile ayağınıza masaj yapmak hem topuklara hem de tırnaklara iyi geliyor
4 Aynısafa ciceğinden elde edilen krem, yağ ya da sarı kantoron yağı cildi yenileme ozelliğinden dolayı topuklara cok iyi geliyor Aktarlarda bulabilirsiniz
5 Topuklarınıza zeytin yağı surup, masaj yaptıktan sonra, galoş giyin ve yaklaşık 2 saat bekletin Ya da aynı işlemi gece yapıp galoşla uyuyun
6 1 yemek kaşığı limon, 1 yemek kaşığı gliserini karıştırıp kullanın
7 Kakao yağı ya da acıbadem yağı da topuklara iyi gelen formuller arasında yer buluyor
Ayaktaki Catlakların Tedevisi
Topuk Catlakları Nasıl Onlenir?
Ayaktaki topuk catlaklarını onlemek icin oncelikle ayakkabımıza dikkat etmemiz gerekiyor
Giydiğimiz ayakkabının topuk bolgesinin cok fazla kısa olmaması topuğumuzun terliğimizin ozelliğle dışarı taşmaması gerekiyor Banyodan once ayağımıza kuru şekilde torpu yapmayı tavsiye ediyoruz
Ayağımızdaki kalınlaşmış deri tabakasını temizleyelim diye Bundan sonra ayağı guzel bir şekilde nemlendirmemiz gerekiyor
Nemlendirirken derin nemlendirici icinde ure olan cildin yağ ve su dengesini dengelebilecek şekilde nemlendiriciler kullanmak gerekir
Ki uzun vadeli bir cozum yaratsın diye
Ayağımıza eğer sadece krem surmek yeterli gelmiyor ise gece surulmesi tavsiye edilir Cunku ayak kremleri gece daha cok etkilidir, daha iyi tedavi edicidir
Oncelikle kremi surebiliriz (yoğun nemlendirici)
Daha sonra bir pamuklu corap giyip, surulen kremin daha derin olarak orada kalmasını sağlayabilliriz
Eğer bu da etkili olmuyor ise bir poşet gecirebiliriz ya da bir strec bağlayabiliriz
Poşet bağladığımızda corapın uzerinden nemin orda kalmasını sağlayabiliriz Ama terlemenin aşırı olmasını engelleriz
Pamuklu corap teri fazla emeceği icin oranın nemli kalmasını sağlayacak ve vucudun kendi nemi ve teri ile orda daha derin nemlenmesini kremin daha da etkili olmasını sağlayacaktır Bir diğer nokta topuğumuza gelen şokun azaltılması sağlamak lazım
Bunun icinde topuğu yumuşak bastırıcı topukluklar kullanabiliriz
Silikon topukluklar olabilir Plastozat maddeden yapılmış topukluklar olabilir Topuğu yumuşak basan topukluklar olabilir
Mutlaka bunlardan bir tanesini kullanmak ayaklarımızı topuklarımızda oluşabilecek catlaklıkları engelleyecektir
Topuk Catlakları Nasıl Onlenir?
Daha cok kuru ciltlerin problemi olan catlaklar, topuk ve ayak tabanında gorulur Ayakları yıkadıktan sonra kurulamamak, yalınayak gezmek, kucuk terlik giymek gibi nedenlere bağlı olarak ortaya cıkar
Her banyodan sonra ponzo taşıyla yumuşak hareketlerle olu deriyi temizleyin Catlak bolgeleri, iceriğinde E vitamini ve jojoba yağı bulunan ayak kremleriyle gun boyu sık sık kremleyin Catlaklarınız kaybolana dek, surekli corap ve kapalı ayakkabı giyin
Kışa girdiğimiz şu gunlerde, cok sık karşılaştığımız topuk catlamasını onleyicitedavi edici formuller
1 Gece yatarken topuklarınıza, ezilmiş bir aspirinle karıştırdığınız vazelini surup corap giyebilirsiniz Bu sorunu cozen bir yontem ama uzun sureli kullanımda topuklarda sararmaya yol acıyor
2 Soğuk suyun icine elma sirkesi koyup yarım saat bekletebilirsiniz
3 Gul losyonu ile ayağınıza masaj yapmak hem topuklara hem de tırnaklara iyi geliyor
4 Aynısafa ciceğinden elde edilen krem, yağ ya da sarı kantoron yağı cildi yenileme ozelliğinden dolayı topuklara cok iyi geliyor Aktarlarda bulabilirsiniz
5 Topuklarınıza zeytin yağı surup, masaj yaptıktan sonra, galoş giyin ve yaklaşık 2 saat bekletin Ya da aynı işlemi gece yapıp galoşla uyuyun
6 1 yemek kaşığı limon, 1 yemek kaşığı gliserini karıştırıp kullanın
7 Kakao yağı ya da acıbadem yağı da topuklara iyi gelen formuller arasında yer buluyor