İçindekiler Hide
Balık Yağı Faydaları Nelerdir? Balık yağı fiyatları nelerdir, alerji yapar mı, reçetesiz alınır mı? Konularını sizler için araştırdık.
Balık yağı genellikle ton balığı, ringa balığı ve uskumru balıklarının yağlarından elde edilen oldukça faydalı bir besin içeriğidir. Omega 3 gibi yağ asitlerini, vitamin ve mineralleri bulundurması ile birlikte kullanımı vücut için oldukça faydalı etkiler gösteren ve yaygın olarak kullanılan bir besin takviyesidir. Sıvı ve tablet formunda satına balık yağı pek çok kardiyovasküler ve hipertrigliseridemi hastalıklarında önlenmesinde büyük bir destek sağlamaktadır. Balık yağı hafta iki kez tüketildiği takdirde kalp damar hastalıklarını azaltmakta, kan basıncını düzenlemekte ve tansiyon düşürmeye yardımcı bir besin içeriği olarak karşımıza çıkıyor. Balık yağı içerdiği omega-3 yağ asitleri sayesinde de kan değerlerinin iyileşmesini ve kolesterol olarak adlandıran HDL kolesterolün yükselmesine katkıda bulunmaktadır. Balık yağının içerisindeki doymamış yağ asitleri iltihaplanmaları baskılayıcı bir özellik göstermesi ile kalbi koruyucu özellikte ve obeziteye bağlı problemleri aza indirerek metabolik faaliyetleri düzenlemekte yardımcı olmaktadır. Balık yağının en önemli yanlarından biri de içerdiği omega 3 mineral ve besin kaynakları ile vücudun ihtiyacı olan besin içeriklerinin alabilmesini sağladığı için oldukça faydalı bir gıda maddesidir. Bu yüzden rutin olarak balık tüketmek ve bunu haftalık olarak tekrar etmek sağlık açısından pek çok fayda sağlayacaktır. İsterseniz balık yağı takviyesini direkt olarak yapabilir ve istediğiniz formda balık yağı takviyesi alarak da besin maddelerini olan ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
Balık yağı genellikle ton balığı, ringa balığı ve uskumru balıklarının yağlarından elde edilen oldukça faydalı bir besin içeriğidir. Omega 3 gibi yağ asitlerini, vitamin ve mineralleri bulundurması ile birlikte kullanımı vücut için oldukça faydalı etkiler gösteren ve yaygın olarak kullanılan bir besin takviyesidir. Sıvı ve tablet formunda satına balık yağı pek çok kardiyovasküler ve hipertrigliseridemi hastalıklarında önlenmesinde büyük bir destek sağlamaktadır. Balık yağı hafta iki kez tüketildiği takdirde kalp damar hastalıklarını azaltmakta, kan basıncını düzenlemekte ve tansiyon düşürmeye yardımcı bir besin içeriği olarak karşımıza çıkıyor. Balık yağı içerdiği omega-3 yağ asitleri sayesinde de kan değerlerinin iyileşmesini ve kolesterol olarak adlandıran HDL kolesterolün yükselmesine katkıda bulunmaktadır. Balık yağının içerisindeki doymamış yağ asitleri iltihaplanmaları baskılayıcı bir özellik göstermesi ile kalbi koruyucu özellikte ve obeziteye bağlı problemleri aza indirerek metabolik faaliyetleri düzenlemekte yardımcı olmaktadır. Balık yağının en önemli yanlarından biri de içerdiği omega 3 mineral ve besin kaynakları ile vücudun ihtiyacı olan besin içeriklerinin alabilmesini sağladığı için oldukça faydalı bir gıda maddesidir. Bu yüzden rutin olarak balık tüketmek ve bunu haftalık olarak tekrar etmek sağlık açısından pek çok fayda sağlayacaktır. İsterseniz balık yağı takviyesini direkt olarak yapabilir ve istediğiniz formda balık yağı takviyesi alarak da besin maddelerini olan ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.