İçindekiler Hide
Balık Yağı Nasıl İçilir? Balık yağı akşam içilir mi, aç karna içilir mi, iştah açar mı, kilo aldırır mı? Konularını sizler için araştırdık.
Balıklar ve çeşitli deniz canlılarından çıkarılan yağın şurup veya kapsül haline getirilerek kullanılmakta olan formuna balık yağı denilmektedir. İçeriğinde bulunan Omega 3, omega takviyesi olarak da kullanılmasını sağlıyor. Balık yağının her yaştan insan için pek çok olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Balık yağının, beyin gelişimiyle beraber kalp ve damar hastalıkları açısından olumlu etkilere sahip olduğu, kolesterolü düşürdüğü, kan pıhtılaşmasını önlediği ve vücuda enerji verdiği söylenmektedir. Ayrıca balık yağının kalp, deri ve cilt, bağışıklık, kas ve kemikler açısından da etkili olduğu gözlemlenmiştir. Faydaları saymakla bitmeyen ve halk arasında da son derece popüler bir takviye olan balık yağının nasıl içildiği ise balık yağı tüketmeyi düşünenler için merak edilen sorulardan biridir. Balık yağı, kapsül, çiğneme tableti, balık yağı hapı gibi farklı formlarda piyasaya sürülerek tüketilmeye hazır hale getiriliyor. Bütün gıda takviyelerinde olduğu gibi balık yağını da kullanmadan önce hekime ne kadar ölçü ile ve hangi formda tüketeceğiniz konusunda danışmanızda fayda var.
Balıklar ve çeşitli deniz canlılarından çıkarılan yağın şurup veya kapsül haline getirilerek kullanılmakta olan formuna balık yağı denilmektedir. İçeriğinde bulunan Omega 3, omega takviyesi olarak da kullanılmasını sağlıyor. Balık yağının her yaştan insan için pek çok olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Balık yağının, beyin gelişimiyle beraber kalp ve damar hastalıkları açısından olumlu etkilere sahip olduğu, kolesterolü düşürdüğü, kan pıhtılaşmasını önlediği ve vücuda enerji verdiği söylenmektedir. Ayrıca balık yağının kalp, deri ve cilt, bağışıklık, kas ve kemikler açısından da etkili olduğu gözlemlenmiştir. Faydaları saymakla bitmeyen ve halk arasında da son derece popüler bir takviye olan balık yağının nasıl içildiği ise balık yağı tüketmeyi düşünenler için merak edilen sorulardan biridir. Balık yağı, kapsül, çiğneme tableti, balık yağı hapı gibi farklı formlarda piyasaya sürülerek tüketilmeye hazır hale getiriliyor. Bütün gıda takviyelerinde olduğu gibi balık yağını da kullanmadan önce hekime ne kadar ölçü ile ve hangi formda tüketeceğiniz konusunda danışmanızda fayda var.