Baş Ağrısından Kurtulmak Mumkun!

imagesbasagrisindankurtulmakmumkun5add5a211a35e



Pek cok kişi ozellikle kış aylarında baş ağrısından şikayetci Coğu zaman gunluk hayatımızı sekteye uğratan baş ağrısının nednei genellikle migren ve stres

Baş ağrısından kurtulmak mumkun Aşağıdakileri deneyerek baş ağrılarınızı onleyebiir ve hatta azaltabilirisniz:

Duzenli uyku uyuyun

Dengeli beslenin

Egzarsiz yapın

Su icin

Kahve ve kafeinli icecekleri azaltın

Stresten uzak durn