Baş Ağrısının nedenleri nelerdir tedavisi nasıl yapılmalıdır?Baş ağrısı çoğu insanın müzdarip olduğu büyük sıkıntılar aralarında yer alırBaş Ağrısı Baş ağrısının bir çok nedeni vardır Baş ağrısına niçin olan faktörlerden en önemli olanı strestir
Aile içerisinde görülen ve işteki sıkıntılar, curcunalı egzersiz ortamları strese neden olabilir baş ağrısının sebepleri nelerdir Stresten kaynaklanan baş ağrıları, boynu, omuzları ve başı etkilemektedir
Omuz ve boyun kaslarında oluşan ağrılar dosdoğru baş bölgesine tesir eder böylece sizi strese sokan nedenleri ve bunlara karşısında neler yapabileceğinizi bir gözden geçirmelisiniz Örnek verecek olursak strese aleyhinde bir takım durumlarda iyi bir masaj çok iyi gelebilirEğer masaj yaptırma gibi bir koşul laf konusu olmuyorsa, gürültüsüz ve ferah bir ortamda birkaç dakika uzanın ve sizi strese sokabilecek hiçbir şey düşünmemeye odaklanın Yalnızca kendinizi dinleyin Bütün bunların yanına hafif bir analjezik ya da aspirin alabilirsiniz
ara sıra baş ağrılarından sızlanan kişiler beslenmelerine dikkat etmelidir Mesela, azar azar, sık sık yemek yemek, eğer varsa alerjik olduğunuz gıdalardan uzak durmak, alınabilecek en basit önlemlerin başında yer alır
*
Aile içerisinde görülen ve işteki sıkıntılar, curcunalı egzersiz ortamları strese neden olabilir baş ağrısının sebepleri nelerdir Stresten kaynaklanan baş ağrıları, boynu, omuzları ve başı etkilemektedir
Omuz ve boyun kaslarında oluşan ağrılar dosdoğru baş bölgesine tesir eder böylece sizi strese sokan nedenleri ve bunlara karşısında neler yapabileceğinizi bir gözden geçirmelisiniz Örnek verecek olursak strese aleyhinde bir takım durumlarda iyi bir masaj çok iyi gelebilirEğer masaj yaptırma gibi bir koşul laf konusu olmuyorsa, gürültüsüz ve ferah bir ortamda birkaç dakika uzanın ve sizi strese sokabilecek hiçbir şey düşünmemeye odaklanın Yalnızca kendinizi dinleyin Bütün bunların yanına hafif bir analjezik ya da aspirin alabilirsiniz
ara sıra baş ağrılarından sızlanan kişiler beslenmelerine dikkat etmelidir Mesela, azar azar, sık sık yemek yemek, eğer varsa alerjik olduğunuz gıdalardan uzak durmak, alınabilecek en basit önlemlerin başında yer alır
*