Başparmak çıkıntısı bunyon nedir ?
Bunyon, en yaygın ve en acı verici ayak rahatsızlığıdır Bir çok faktör artrit, ekstremite uzunluk eşitsizlikleri ve genetik dahil olmak üzere gelişmekte olan bunyon geliştirme olasılığınızı arttırır Herkes bunyon geliştirebilir, ancak kadınlar bu kemik deformitesine erkeklerden daha eğilimlidir Bunyon yüksek topuklu giyenler, ayakları üzerinde çok fazla zaman harcayanlar e kötü formda egzersiz yapan kadınlar arasında sıklıkla görülür Bunyon, ayak başparmağının altındaki eklemdeki kemik veya doku yerinden çıktığı zaman oluşur Eklemin anormal hareketleri ve baskı üzerindeki yıllar, ayak başparmağını diğerlerine doğru bükmeye zorlar, bu da eklemde sıklıkla ağrılı bir yumruya neden olur Makalemizin devamında bunyon, bunyon nedenleri,bunyon belirtileri ve bunyon tedavisi ile ilgili detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz
Konu Resmi
Bunyon bir ayak deformitesidir Büyük parmağınız diğer ayak parmaklarına doğru yönelmeye başladığında, bu ayak başparmağının yan tarafında oluşan bir yumrudur Bunyon rahatsızlık ve ağrıya neden olur ve ayakların çirkin görünmesine sebep olur Büyük ayak parmağındaki deride kızarıklık, kabarmış veya iltihaplı olabilir Bu sadece kozmetik bir sorun değil, aynı zamanda tehlikeli eklem hastalığının bir belirtisidirBu nedenle, bunyonun en kısa zamanda tedavi edilmesi gerekirBu makale sizin için ayaklarda bunyonlar için doğal ev ilaçlarını tanıtacaktır Onları uygulamak size inanılmaz sonuçlar verebilir Bununla birlikte, önce bunyonlarla ilgili temel bilgilere bir bakalım Bu önemlidir çünkü bu hastalığın nedenini ve şu anki durumunuzu belirlemenize yardımcı olur, böylece uygun şekilde önlenmesi veya tedavi edilmesi için önlemler alabilirsiniz
Bunyonların Nedenleri
Ayak parmaklarınızı içeri doğru büken ve parmak eklemlerinize önemli ölçüde baskı uygulayan yüksek topuklu veya dar ayakkabılar
Genetik Bunyonlar ailede gelebilir ve bir çeşit kalıtsal yetersiz ayak yapısından kaynaklanabilir
Doğum sırasındaki ayak deformitesi
Ayaklardaki eklemleri, özellikle ayak başparmağını etkileyen romatoid artrit veya gut
Büyük ayak parmağının diğer ayak parmaklarına doğru itilmesine neden olan bir yaralanma
Düzensiz bacaklar Bacaklarınızdan biri diğerinden daha uzunsa
Bir Bunyon eklemin gelişimsel bozukluğudur Büyük ayak parmağı eklemiyle başlar, sonra büyük baş parmağı kemiğinin açısını yavaş yavaş değiştirir Yıllar içinde, yavaşça, büyük ayak parmağı ve diğer ayak parmakları arasında, daha belirgin hale gelen bazı şişlikler ortaya çıkar Bunyonların semptomları genellikle bir kuluçka döneminden sonraki aşamalarda ortaya çıkar ve herhangi bir semptom göstermeyebilirBüyük ayak parmağının tabanındaki bu eklem, yürürken ağırlığınızın büyük bir kısmını taşır , bu nedenle bunyonlar şiddetli ve sürekli ağrıya neden olabilirCerrahi olarak düzeltilmedikçe tüm bunyonlar kalıcıdır
Bunyonların belirtileri
Bir bunyonun ana belirtisi, büyük parmağınızın ucundan dışarı doğru uzanan büyük bir yumrudur ve büyük ayak parmağınızın diğer ayak parmaklarına doğru içe doğru bakmasıyla sonuçlanırBazen bir bunyonu tanımak zordur ve ayağınızın doğal yapısının bir parçası olarak düşünülürse, acı çekmeye devam edebilirsiniz Ancak, bu belirtileri erken aşamada tespit etmek ve gerekli düzeltici önlemleri almak için aşağıdaki belirtilere dikkat edin
Ayak başparmağının tabanında ayak ucunda kemikli bir şişlik
Ayak tabanındaki şişlik
Yürürken veya egzersiz yaparken kötüleşen ayak başparmağındaki ağrı ve hassasiyet
Büyük ayak parmağının diğer ayak parmaklarına doğru görülebilir kayması
Yumru üzerinde nasır oluşumu
Ayağınızın yapısındaki değişim, ayakkabı giymenizi zorlaştırır
Sağlıklı bir kiloyu korumak, bunyonların oluşmasını önlemeye de yardımcı olabilir Büyük ayak parmaklarında aşırı basıncı önlemek için geniş ve oturan ayakkabılar giyinYürürken veya koşarken destekleyici ayakkabı kullanın Eğer ailenizde bunyon varsa, ayaklarınızı bir podiatrist tarafından muayene edilmeli dirBazı ev ilaçları erken aşamalarda kullanıldıklarında bir bunyondan kurtulmanıza yardımcı olabilir Bununla birlikte, şiddetli vakalar bunyonu tamamen ortadan kaldırmak için ameliyat gerektirebilir Ayaklarınıza, ayak parmaklarınıza ve bunyonun etrafına masaj yapmak, dolaşımın iyileştirilmesine ve iltihaplı eklem çevresindeki kan akışının artmasına yardımcı olur, sonuçta bunyonun boyutunu azaltır Masaj için zeytin yağı , hindistan cevizi veya hint yağı kullanabilirsiniz Vücudunuzu nemlendirmek ve kan akışınızı arttırmak için masaja başlamadan önce bir bardak su için Etkilenen bölgeye ılık zeytin veya hindistancevizi yağı sürün Orta basınç uygulayın ve ayağınızın kenarına düz bir çizgide masaj yapın
Çilek, mineral yağlar, vitaminler ve antioksidanlar, bağışıklık sisteminizi enfeksiyondan ve hastalıktan koruyan besinler açısından çok zengindirÇilek, kanda meydana gelen iltihap düzeylerini azaltabilirBunyonları tedavi etmek için çilek kullanmak, ayak ekleminiz için gerekli direnci artırmaya yardımcı olur ve esnekliği artırırAğrılı olduğunda, kaslar daha fazla sıvı üretir, vücut hareket ettiğinde basınç ve gerginliğe neden olur Bu durumda, soğuk kompreksşişmeyi azaltır Defne yaprakları, epilepside analjezik ve antiinflamatuar, antioksidan, antikonvülzan olarak ilaç olarak kullanılmaktadırDefne yaprakları ve kabuğu, esansiyel yağlar içerir Buna ek olarak, defne yaprakları bunyon tedavisinde etkilidir Defne yapraklarını çay gibi demleyip tüketin Tuz, vücut bakımı, özellikle ayak bakımı için en iyi maddelerden biridir, çünkü cildi nemlendirebilir iltihabı, kaşıntıyı, ağrıyı, ağrıları azaltabilir ve ayrıca antiseptik özelliği vardır Ayaklarınızı uygun bir zamanda 15 ila 30 dakika boyunca tuzlu suda bekletin
Bu, bunyonlar için bilinen az bilinen ev ilaçlarından biridir Limon, vitamin C, vitamin B grubu pektin, antioksidanlar, potasyum ve kalsiyum gibi vücut için birçok mineral içerir Limon sitrik asit içerir ve C vitamini ölü cilt hücrelerini doğal olarak temizler Limonun bir bunyon tedavisi olarak kullanılması çok etkilidir Bir miktar esmer şeker, limon suyu ve zeytin yağını karıştırın Etkilenen bölgeye uygulayın ve 10 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın Bunyonlar için bir başka etkili bitkisel tedavi de kadife çiçeği olarak bilinen kalenduladır Bu bitki, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan antienflamatuar özelliklere sahiptir Etkilenen bölgeye günlük olarak masaj yapmak, bu sorunu önlemenin yanı sıra hafifletmenin popüler bir yoludur Günlük egzersiz ayrıca bacakların ve ayakların kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur ve bunyonların gelişmesini engelleyebilir Papatya bunyon sorunları giderici sağlayabilir popüler ve etkili bir bitkisel ilaçtır Ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan antiinflamatuar özelliklere sahiptir Hatta bunyonları da küçültmeye yardımcı olabilir Etkilenen bölgeye, yatmadan önce her gece papatya esansiyel yağı ile masaj yapın Bu, ayak parmağının hizalanmasını geliştirmeye yardımcı olacaktır
Bazı ayak egzersizleri, yağ masajı ile birlikte ayak parmağınızın esnekliğini eski haline getirebilir ve zamanla bunyonun boyutunu azaltabilir Kalın bir elastik bant alın ve her iki ayak parmağınızın çevresine koyun Ayaklarınızdaki gerginliği hissedene kadar ayaklarınızı dışa doğru çevirin Zerdeçal, doğada antienflamatuar olan curcumin adlı bir bileşik içerir Oral kullanım veya zerdeçalın topikal uygulaması, iltihabı azaltmanın yanı sıra, bunyonların ağrısını da engellemeye yardımcı olabilir Hint yağı, iltihap önleyici ve analjezik niteliğindedir ve bunyonlardan kurtulmaya yardımcı olabilir Sıcak hint yağı ile bunyona masaj yapmak ağrıyı hemen dindirirBunyonlarda anlık ağrı kesilmesi için bölgeyi uyuşturmak için bir buz kompresini kullanınAyakta bunyon belirtileri görüyorsanız, bir doktora görünmelisiniz Doktorunuz da durumunuzu belirlemek için testler yapabilirBunyon hayatınızı etkiler ve strese, rahatsızlığa neden olurBunyonlar şiddetli ağrıya ve iltihaba neden olurAyak deformitesinin altında yatan neden genetiktir Bu nedenle, dar ayakkabılar, sivri topuklular hastalığın durumunu daha da kötüleştirebilir
Bunyon, en yaygın ve en acı verici ayak rahatsızlığıdır Bir çok faktör artrit, ekstremite uzunluk eşitsizlikleri ve genetik dahil olmak üzere gelişmekte olan bunyon geliştirme olasılığınızı arttırır Herkes bunyon geliştirebilir, ancak kadınlar bu kemik deformitesine erkeklerden daha eğilimlidir Bunyon yüksek topuklu giyenler, ayakları üzerinde çok fazla zaman harcayanlar e kötü formda egzersiz yapan kadınlar arasında sıklıkla görülür Bunyon, ayak başparmağının altındaki eklemdeki kemik veya doku yerinden çıktığı zaman oluşur Eklemin anormal hareketleri ve baskı üzerindeki yıllar, ayak başparmağını diğerlerine doğru bükmeye zorlar, bu da eklemde sıklıkla ağrılı bir yumruya neden olur Makalemizin devamında bunyon, bunyon nedenleri,bunyon belirtileri ve bunyon tedavisi ile ilgili detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz
Konu Resmi
Bunyon bir ayak deformitesidir Büyük parmağınız diğer ayak parmaklarına doğru yönelmeye başladığında, bu ayak başparmağının yan tarafında oluşan bir yumrudur Bunyon rahatsızlık ve ağrıya neden olur ve ayakların çirkin görünmesine sebep olur Büyük ayak parmağındaki deride kızarıklık, kabarmış veya iltihaplı olabilir Bu sadece kozmetik bir sorun değil, aynı zamanda tehlikeli eklem hastalığının bir belirtisidirBu nedenle, bunyonun en kısa zamanda tedavi edilmesi gerekirBu makale sizin için ayaklarda bunyonlar için doğal ev ilaçlarını tanıtacaktır Onları uygulamak size inanılmaz sonuçlar verebilir Bununla birlikte, önce bunyonlarla ilgili temel bilgilere bir bakalım Bu önemlidir çünkü bu hastalığın nedenini ve şu anki durumunuzu belirlemenize yardımcı olur, böylece uygun şekilde önlenmesi veya tedavi edilmesi için önlemler alabilirsiniz
Bunyonların Nedenleri
Ayak parmaklarınızı içeri doğru büken ve parmak eklemlerinize önemli ölçüde baskı uygulayan yüksek topuklu veya dar ayakkabılar
Genetik Bunyonlar ailede gelebilir ve bir çeşit kalıtsal yetersiz ayak yapısından kaynaklanabilir
Doğum sırasındaki ayak deformitesi
Ayaklardaki eklemleri, özellikle ayak başparmağını etkileyen romatoid artrit veya gut
Büyük ayak parmağının diğer ayak parmaklarına doğru itilmesine neden olan bir yaralanma
Düzensiz bacaklar Bacaklarınızdan biri diğerinden daha uzunsa
Bir Bunyon eklemin gelişimsel bozukluğudur Büyük ayak parmağı eklemiyle başlar, sonra büyük baş parmağı kemiğinin açısını yavaş yavaş değiştirir Yıllar içinde, yavaşça, büyük ayak parmağı ve diğer ayak parmakları arasında, daha belirgin hale gelen bazı şişlikler ortaya çıkar Bunyonların semptomları genellikle bir kuluçka döneminden sonraki aşamalarda ortaya çıkar ve herhangi bir semptom göstermeyebilirBüyük ayak parmağının tabanındaki bu eklem, yürürken ağırlığınızın büyük bir kısmını taşır , bu nedenle bunyonlar şiddetli ve sürekli ağrıya neden olabilirCerrahi olarak düzeltilmedikçe tüm bunyonlar kalıcıdır
Bunyonların belirtileri
Bir bunyonun ana belirtisi, büyük parmağınızın ucundan dışarı doğru uzanan büyük bir yumrudur ve büyük ayak parmağınızın diğer ayak parmaklarına doğru içe doğru bakmasıyla sonuçlanırBazen bir bunyonu tanımak zordur ve ayağınızın doğal yapısının bir parçası olarak düşünülürse, acı çekmeye devam edebilirsiniz Ancak, bu belirtileri erken aşamada tespit etmek ve gerekli düzeltici önlemleri almak için aşağıdaki belirtilere dikkat edin
Ayak başparmağının tabanında ayak ucunda kemikli bir şişlik
Ayak tabanındaki şişlik
Yürürken veya egzersiz yaparken kötüleşen ayak başparmağındaki ağrı ve hassasiyet
Büyük ayak parmağının diğer ayak parmaklarına doğru görülebilir kayması
Yumru üzerinde nasır oluşumu
Ayağınızın yapısındaki değişim, ayakkabı giymenizi zorlaştırır
Sağlıklı bir kiloyu korumak, bunyonların oluşmasını önlemeye de yardımcı olabilir Büyük ayak parmaklarında aşırı basıncı önlemek için geniş ve oturan ayakkabılar giyinYürürken veya koşarken destekleyici ayakkabı kullanın Eğer ailenizde bunyon varsa, ayaklarınızı bir podiatrist tarafından muayene edilmeli dirBazı ev ilaçları erken aşamalarda kullanıldıklarında bir bunyondan kurtulmanıza yardımcı olabilir Bununla birlikte, şiddetli vakalar bunyonu tamamen ortadan kaldırmak için ameliyat gerektirebilir Ayaklarınıza, ayak parmaklarınıza ve bunyonun etrafına masaj yapmak, dolaşımın iyileştirilmesine ve iltihaplı eklem çevresindeki kan akışının artmasına yardımcı olur, sonuçta bunyonun boyutunu azaltır Masaj için zeytin yağı , hindistan cevizi veya hint yağı kullanabilirsiniz Vücudunuzu nemlendirmek ve kan akışınızı arttırmak için masaja başlamadan önce bir bardak su için Etkilenen bölgeye ılık zeytin veya hindistancevizi yağı sürün Orta basınç uygulayın ve ayağınızın kenarına düz bir çizgide masaj yapın
Çilek, mineral yağlar, vitaminler ve antioksidanlar, bağışıklık sisteminizi enfeksiyondan ve hastalıktan koruyan besinler açısından çok zengindirÇilek, kanda meydana gelen iltihap düzeylerini azaltabilirBunyonları tedavi etmek için çilek kullanmak, ayak ekleminiz için gerekli direnci artırmaya yardımcı olur ve esnekliği artırırAğrılı olduğunda, kaslar daha fazla sıvı üretir, vücut hareket ettiğinde basınç ve gerginliğe neden olur Bu durumda, soğuk kompreksşişmeyi azaltır Defne yaprakları, epilepside analjezik ve antiinflamatuar, antioksidan, antikonvülzan olarak ilaç olarak kullanılmaktadırDefne yaprakları ve kabuğu, esansiyel yağlar içerir Buna ek olarak, defne yaprakları bunyon tedavisinde etkilidir Defne yapraklarını çay gibi demleyip tüketin Tuz, vücut bakımı, özellikle ayak bakımı için en iyi maddelerden biridir, çünkü cildi nemlendirebilir iltihabı, kaşıntıyı, ağrıyı, ağrıları azaltabilir ve ayrıca antiseptik özelliği vardır Ayaklarınızı uygun bir zamanda 15 ila 30 dakika boyunca tuzlu suda bekletin
Bu, bunyonlar için bilinen az bilinen ev ilaçlarından biridir Limon, vitamin C, vitamin B grubu pektin, antioksidanlar, potasyum ve kalsiyum gibi vücut için birçok mineral içerir Limon sitrik asit içerir ve C vitamini ölü cilt hücrelerini doğal olarak temizler Limonun bir bunyon tedavisi olarak kullanılması çok etkilidir Bir miktar esmer şeker, limon suyu ve zeytin yağını karıştırın Etkilenen bölgeye uygulayın ve 10 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın Bunyonlar için bir başka etkili bitkisel tedavi de kadife çiçeği olarak bilinen kalenduladır Bu bitki, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan antienflamatuar özelliklere sahiptir Etkilenen bölgeye günlük olarak masaj yapmak, bu sorunu önlemenin yanı sıra hafifletmenin popüler bir yoludur Günlük egzersiz ayrıca bacakların ve ayakların kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur ve bunyonların gelişmesini engelleyebilir Papatya bunyon sorunları giderici sağlayabilir popüler ve etkili bir bitkisel ilaçtır Ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan antiinflamatuar özelliklere sahiptir Hatta bunyonları da küçültmeye yardımcı olabilir Etkilenen bölgeye, yatmadan önce her gece papatya esansiyel yağı ile masaj yapın Bu, ayak parmağının hizalanmasını geliştirmeye yardımcı olacaktır
Bazı ayak egzersizleri, yağ masajı ile birlikte ayak parmağınızın esnekliğini eski haline getirebilir ve zamanla bunyonun boyutunu azaltabilir Kalın bir elastik bant alın ve her iki ayak parmağınızın çevresine koyun Ayaklarınızdaki gerginliği hissedene kadar ayaklarınızı dışa doğru çevirin Zerdeçal, doğada antienflamatuar olan curcumin adlı bir bileşik içerir Oral kullanım veya zerdeçalın topikal uygulaması, iltihabı azaltmanın yanı sıra, bunyonların ağrısını da engellemeye yardımcı olabilir Hint yağı, iltihap önleyici ve analjezik niteliğindedir ve bunyonlardan kurtulmaya yardımcı olabilir Sıcak hint yağı ile bunyona masaj yapmak ağrıyı hemen dindirirBunyonlarda anlık ağrı kesilmesi için bölgeyi uyuşturmak için bir buz kompresini kullanınAyakta bunyon belirtileri görüyorsanız, bir doktora görünmelisiniz Doktorunuz da durumunuzu belirlemek için testler yapabilirBunyon hayatınızı etkiler ve strese, rahatsızlığa neden olurBunyonlar şiddetli ağrıya ve iltihaba neden olurAyak deformitesinin altında yatan neden genetiktir Bu nedenle, dar ayakkabılar, sivri topuklular hastalığın durumunu daha da kötüleştirebilir