Bebeğin Uyku Düzeni nasıl olmalı?

Bebekleri ne vakit uyutmalı?




Ilk aylarda bebeğinizi yakınınızda uyutmak isteyebilirsiniz Keza sık beslenmesi gerektiğinden ayrıca de gözünüzün önünde olması endişelerinizi azaltacağından bu en akla yatkın yoldur

Sepet: Her yere taşıyabileceğiniz bir bebek sepeti ilk aylar için tercih edilebilir

Bebek Yatağı: Yada tercihiniz bir bebek yatağı olabilir birincil aylarda yatağınızın yanında koyabilir daha sonra bebek odasına taşıyabilirsiniz Önceleri bebeğiniz içinde ufacık kalabilir lakin tez yatağı dolduracaktır İkiüç yaşına gelip bundan böyle sığmayana kadar bu yatağı kullanabilirsiniz

Kendi Yatağınız: Bebeğinizi kendi yatağınızda da yatırabilirsiniz Bilhassa emziren anneler için bu gece beslenmesini kolaylaştıracak eşinize de bebeğiyle yakınlaşma fırsatı yaratacaktır Fakat fazla yorgunken alkollüyken veya uyku verici hap kullanırken bebeğinizi yatağınıza almak riskli olabilir Yatak örtüleri ve yastıklarınızın bebeğinizin üzerini örtmemesine de uyarı etmelisiniz

Yatak takımı seçerken:

* Bebeğinizin döşeğinin yatağa yerinde boyda sert ve basit temizlenir olması gerekir
* Üç dört tane koton çarşaf ve üçdört tane koton battaniye bulundurun
* Bebeğin uyurken hava almasını engelleyebilecek yorgan yastık yatak örtüsü gibi aksesuarları bebek uyurken yatakta bulundurmayın

Bebeği ne tarafa yatırmalı?
* Bebeğinizi sırt üstü ayakları yatağının veya sepetinin but ucuna gelecek şekilde yatırın bu nedenle battaniyenin altına doğru kayamayacaktır
* Odanın fazla sıcak olmamasına uyarı edin uyurken oda sıcaklığını 1820 derece dolayında tutmaya çalışın
* Battaniyeyi omuz seviyesinde döşeğin altına bebeğin yüzünü örtemeyecek şekilde sıkıştırın

Bebeği nasıl uyutmalı?

Bebeğinizin dürüst uyku alışkanlıklarını şimdiden edinmesi ileride karşılaşabileceğiniz uyku problemlerinin birçoğunu önleyecektir Birincil aylardan bebekler günün çoğunu uykuda geçirir uykuya kendi kendine geçmeyi bu dönemde öğretmeye başlayabilirsiniz

* Emerken uykuya dalarsa omzunuza alıp sırtını sıvazlayarak ağır ağır uyandırın
* Uykulu halde lakin uykuya dalmadan önce yatağına yatırın
* Üstünü örtüp kendi kendine uykuya geçmesini bekleyin Böylece ileride gece uykusu bölündüğünde uykulu halde yatağında olması uykuya geçmesi için tatmin edici olacak; uyuyabilmek için emmeye ya da sallanmaya ihtiyacı olmayacaktır

Bebek ne dek uyumalı?

Bebeğinizin dinlenmek ve gelişmek için tatmin edici süre uyuması gereklidir fakat her bebeğin uyku düzeni farklıdır Bebeğiniz huzurluysa ve büyüyorsa uyku saatlerini diğer bebeklerle karşılaştırıp endişelenmeniz gereksizdir Yenidoğan bir bebek genellikle günün 17 saatini uykuda geçirir (gündüz 8 saat gece 9 saat dek) İki aylık bir bebekte bu 34 saat gündüz 12 saat gece edinmek üzere 1516 saate iner
*