Günümüzde evli çiftlerin en kayda değer sorunlarından biri kuşkusuz bebek sahibi olamamaktır Uzmanlar, üreme sağlığında ciddi bir sorunu olmayan ailelerin de çocuk sahibi olamama sorunuyla karşısında karşıya kaldığını belirtiyor Yanlış yaşam
Günümüzde evli çiftlerin en önemli sorunlarından biri kuşkusuz bebek sahibi olamamaktır Uzmanlar, üreme sağlığında ciddi bir sorunu olmayan ailelerin de çocuk sahibi olamama sorunuyla karşı karşıya kaldığını belirtiyor Yanlış yaşam tarzı, stres ve hatalı beslenme de problemin kaynaklarından olabiliyor
Bebek sahibi olamamak ailelerin çağımızdaki en önemli sorunlarından biridir Bunun için üreme sağlığında önemli bir sorun olması da koşul değil Yanlış bir yaşam tarzı, yanlış beslenme ve stresli bir yaşam da hormonları “tepetaklak ettiğinden anne ve baba olma şansı zorlaşabiliyor Ama tüm bunları basit yaşam tarzı değişiklikleriyle çözmeniz olası olabilir İşte baba edinmek isteyen erkeklere ufak ama önemli tüyolar…
Giyim tarzınız nasıl olmalı?
Uzmanlar erkekleri sıcacık pantolon giymemeleri konusunda uyarıyor Çünkü bakımlı pantolon ve iç çamaşırı giymek testisleri büzüştürerek sperm yollarının tıkanmasına yol açabiliyor bu nedenle kuytu ve bol pantolonlar tercihiniz olsun…
Banyo güzeldir lakin…
Banyo her insan için zorunlu olan bir Her gün sıcak banyo yapan ve uzun zaman saunada kalan erkeklerde sperm üretimini düşürebiliyor Bilindiği gibi, uzun süre ayakta durmak, ağır uyandırmak, testislerin fazla sıcağa maruz kalması, fazla sıcak suyla yıkanmak, sık sık hamam ya da saunaya gitmek erkek kısırlığının nedenlerinden biri olan varikoseli artırır!
Cinsel ilişki sıklığınız
Cinsel ilişki sıklığı açısından alışılagelmiş veya anormal diye bir sınıflama yerine getirmek içten değildir Önemli olan ilişki sayısının eksik veya çokluğu yok yeterliliğidir Bunun için uzmanlar tarafından nasihat edilen rakam haftada 3 ilişkidir Seks yapmamanın sperm kalitesini yükselttiği inanışı ise yanlıştır Gerçekte bunun tam tersi geçerlidir Uzun süre bekletilen spermlerin kalitesi düşebilmektedir Düzenli seks ile dinç spermler üretilir Keza cinsel ilişki esnasında alınacak pozisyonla gebe kalma şansı arasında bir ilişki bulunmamaktadır
Sperm miktarınız
Sperm miktarı, erkeklerde üretkenliğin en manâlı göstergelerinden biri olarak kabul edilmiştir Çocuk sahibi olmak isteyen ve bunda sıkıntı yaşayan erkeklere ilk spermiogram testi uygulanmaktadır Bu test, spermlerle ilgili bütün detayların görülmesine imkan tanır Test ancak hastane ya da laboratuar ortamında yapılabilir Lakin bundan böyle, erkeklerin sperm durumları ile ilgili birincil ayırıcı özellik olan sperm sayısı ve sperm yoğunluğuna evde bakabilecekleri testler ülkemizdedir
Babystart Erkek Kısırlık Testi, semendeki sperm sayısı ve konsantrasyonu durumu için yapılan seri bir testtir Babystart Erkek Kısırlık Test Kiti, sperm sayısının Dünya Sağlık Durumu Örgütü ’nün belirlemiş olduğu 20 Milyon sınırdan pozitif veya az olduğunu bildiren, evde yapılan tek testtir
Artı netice, üretkenliği garantilemese de, iyi bir haber olarak değerlendirilir Olumsuz netice ise, tamam ile fena bir haber olarak değerlendirilmez Bu durumda erkeğin doktora gitmesi öğüt edilir En azından çiftin çocuk sahibi olması için aylarca sürecek netice alamayacağı araştırmalar önlenmiş olur
Yaş da kayda değer bir unsur
Erkeğin yaşı ise sperm kalitesi bakımından daha önemlidir Bir erkek 80 ’li yaşlara kadar çocuk sahibi olabilirse de çalışmalar 35 yaşını geçmiş bir erkeğin 25 yaşlarındaki bir erkeğe tarafından partnerini hamile bırakabilme şansının yüzde 50 azaldığını ortaya koyuyor Günde 4 saatten artı cep telefonu ya da laptop kullanan erkeklerin vücudundaki sperm hareketliliği de yüzde 30 ’a kadar düşebiliyor
Sigarayı bırakın, kafeini de azaltın
Herkesin bildiği gibi, sigara içmek ayrıca kadınlar keza de erkekler için son derece zararlıdır Erkeklerde sperm yoğunluğu ve sayısını azaltırken kadınlarda ise östrojen sayısını düşürerek gebe kalma süresini uzatır Hem menopozu iki sene erkene çekebilir
Sigaranın etkileri mükemmel bilinmesine karşın sigara tatbik alışkanlığı halen epeyce yüksektir Fakat sigaranın sperm sayısını yüzde 17 değin düşürdüğü bilimsel olarak kanıtlanmıştır
Sigara dışında düzenli alkol kullanımı ve kafein ayrıca erkekte hem kadında işleri zorlaştırır Kafeinin sperm için uyarıcı etkisi olduğu bilinse de eğer çoğu kez tüketiliyorsa zararlı etkileri var Alkolün de olağandışı sperm yapımına niçin olduğu da kanıtlanmış bir gerçektir
h 3Bebek sahibi elde etmek isteyenler ne yapmalı?
Günümüzde evli çiftlerin en önemli sorunlarından biri kuşkusuz bebek sahibi olamamaktır Uzmanlar, üreme sağlığında ciddi bir sorunu olmayan ailelerin de çocuk sahibi olamama sorunuyla karşı karşıya kaldığını belirtiyor Yanlış yaşam tarzı, stres ve hatalı beslenme de problemin kaynaklarından olabiliyor
Bebek sahibi olamamak ailelerin çağımızdaki en önemli sorunlarından biridir Bunun için üreme sağlığında önemli bir sorun olması da koşul değil Yanlış bir yaşam tarzı, yanlış beslenme ve stresli bir yaşam da hormonları “tepetaklak ettiğinden anne ve baba olma şansı zorlaşabiliyor Ama tüm bunları basit yaşam tarzı değişiklikleriyle çözmeniz olası olabilir İşte baba edinmek isteyen erkeklere ufak ama önemli tüyolar…
Giyim tarzınız nasıl olmalı?
Uzmanlar erkekleri sıcacık pantolon giymemeleri konusunda uyarıyor Çünkü bakımlı pantolon ve iç çamaşırı giymek testisleri büzüştürerek sperm yollarının tıkanmasına yol açabiliyor bu nedenle kuytu ve bol pantolonlar tercihiniz olsun…
Banyo güzeldir lakin…
Banyo her insan için zorunlu olan bir Her gün sıcak banyo yapan ve uzun zaman saunada kalan erkeklerde sperm üretimini düşürebiliyor Bilindiği gibi, uzun süre ayakta durmak, ağır uyandırmak, testislerin fazla sıcağa maruz kalması, fazla sıcak suyla yıkanmak, sık sık hamam ya da saunaya gitmek erkek kısırlığının nedenlerinden biri olan varikoseli artırır!
Cinsel ilişki sıklığınız
Cinsel ilişki sıklığı açısından alışılagelmiş veya anormal diye bir sınıflama yerine getirmek içten değildir Önemli olan ilişki sayısının eksik veya çokluğu yok yeterliliğidir Bunun için uzmanlar tarafından nasihat edilen rakam haftada 3 ilişkidir Seks yapmamanın sperm kalitesini yükselttiği inanışı ise yanlıştır Gerçekte bunun tam tersi geçerlidir Uzun süre bekletilen spermlerin kalitesi düşebilmektedir Düzenli seks ile dinç spermler üretilir Keza cinsel ilişki esnasında alınacak pozisyonla gebe kalma şansı arasında bir ilişki bulunmamaktadır
Sperm miktarınız
Sperm miktarı, erkeklerde üretkenliğin en manâlı göstergelerinden biri olarak kabul edilmiştir Çocuk sahibi olmak isteyen ve bunda sıkıntı yaşayan erkeklere ilk spermiogram testi uygulanmaktadır Bu test, spermlerle ilgili bütün detayların görülmesine imkan tanır Test ancak hastane ya da laboratuar ortamında yapılabilir Lakin bundan böyle, erkeklerin sperm durumları ile ilgili birincil ayırıcı özellik olan sperm sayısı ve sperm yoğunluğuna evde bakabilecekleri testler ülkemizdedir
Babystart Erkek Kısırlık Testi, semendeki sperm sayısı ve konsantrasyonu durumu için yapılan seri bir testtir Babystart Erkek Kısırlık Test Kiti, sperm sayısının Dünya Sağlık Durumu Örgütü ’nün belirlemiş olduğu 20 Milyon sınırdan pozitif veya az olduğunu bildiren, evde yapılan tek testtir
Artı netice, üretkenliği garantilemese de, iyi bir haber olarak değerlendirilir Olumsuz netice ise, tamam ile fena bir haber olarak değerlendirilmez Bu durumda erkeğin doktora gitmesi öğüt edilir En azından çiftin çocuk sahibi olması için aylarca sürecek netice alamayacağı araştırmalar önlenmiş olur
Yaş da kayda değer bir unsur
Erkeğin yaşı ise sperm kalitesi bakımından daha önemlidir Bir erkek 80 ’li yaşlara kadar çocuk sahibi olabilirse de çalışmalar 35 yaşını geçmiş bir erkeğin 25 yaşlarındaki bir erkeğe tarafından partnerini hamile bırakabilme şansının yüzde 50 azaldığını ortaya koyuyor Günde 4 saatten artı cep telefonu ya da laptop kullanan erkeklerin vücudundaki sperm hareketliliği de yüzde 30 ’a kadar düşebiliyor
Sigarayı bırakın, kafeini de azaltın
Herkesin bildiği gibi, sigara içmek ayrıca kadınlar keza de erkekler için son derece zararlıdır Erkeklerde sperm yoğunluğu ve sayısını azaltırken kadınlarda ise östrojen sayısını düşürerek gebe kalma süresini uzatır Hem menopozu iki sene erkene çekebilir
Sigaranın etkileri mükemmel bilinmesine karşın sigara tatbik alışkanlığı halen epeyce yüksektir Fakat sigaranın sperm sayısını yüzde 17 değin düşürdüğü bilimsel olarak kanıtlanmıştır
Sigara dışında düzenli alkol kullanımı ve kafein ayrıca erkekte hem kadında işleri zorlaştırır Kafeinin sperm için uyarıcı etkisi olduğu bilinse de eğer çoğu kez tüketiliyorsa zararlı etkileri var Alkolün de olağandışı sperm yapımına niçin olduğu da kanıtlanmış bir gerçektir
h 3Bebek sahibi elde etmek isteyenler ne yapmalı?