Ne kadar da tatlı uyuyor değil mi?Bebekler günlerinin çoğunu uyuyarak geçirirler ve çoğunlukla acıktıkları için uyanırlarMideleri fazla ufak olduğu için çok çabuk doyarlar ve emmekten yorulurlar Daha Sonra bitmiş uykuya dalarlar Bu döngü yaklaşık 115 saat arayla tekrarlanır
Bebeğiniz ilk üç ayda takriben 1516 saat uyur Fakat büyüdükçe etrafındaki uyarılara daha açık olacağından gitgide daha artı açıkgöz kalmaya başlayacaktır İkinci üç ay uyku ihtiyacı 14 saate düşer Altı aydan sonradan takriben bir yaşına kadar 13 saatlik uyku ona yetecektir Bir yaşından daha sonra ise 1112 saatlik uykuyla yetinebilir Fakat her bebek farklıdır Bunlar genel değerlerdir Eğer bebeğiniz halinden hoşnut görünüyorsa, neşeliyse ve kilo artışı normalse uykusu yeterlidir Kimi bebekler daha eksik uykuyla yetinirken kimi bebeklerse daha fazlasını isteyebilirler Bu onların birer yetişkin olduklarında nasıl olacaklarıyla yakından ilgilidir Az uyuyan bebekler ilerde az uykuyla yetinen yetişkinler olurlar
Ilk üç ay bebeğin beslenmesiyle uyuması birbirine paralel gider Yeni doğmuş bebek neredeyse beslenirken hariç hiç açıkgöz durmaz Başlıca bebeğiniz gözyaşları içinde uyanır ya da acıktığı için uyanır Ardındaki onu beslersiniz Karnı doyan bebeğiniz bir vakit uyanık kalır Sonra bebeğinizi yine emzirirsiniz ve her tarafta uykuya dalar
İkinci üç ay bundan böyle bir takım alışkanlıkların kazanıldığı dönemdir Olasılıkla gecegündüz döngüsünü artık kavramıştır Yani geceleri oynamak yerine karnını doyurup uyuması gerektiğini anlamış olmalıdır Bu şekilde geceleri gündüzlere oranla daha uzun vakit uyur Bebeğinize gecegündüz kavramını nasıl öğreteceksiniz? Geceleri onu beslerken mümkünse hiç konuşmayın Onu güldürmeye çalışmayın Hatta önemli olun Sizi eğlenceli bulmasın Altını başkalaşmak zorunda kalırsanız onu pozitif uyarmadan hızlı bir şekilde hareket edin Gece uykusuna yatırdığınız zaman hava kararmış olsun ve gündüz uykusuyla arada en düşük 2 saat olsun Odasını ya bir gece lambasıyla aydınlatın veya adamakıllı karanlık olsun
Çoğunlukla bu dönemde bebekler gündüz üç defa uyurlar en az 15 saat açıkgöz kalabilirler Geceleri üç dört saat aralıksız uyuyabilirler Natürel bu bebekten bebeğe değişken Kimi bebekler bir yaşına kadar gece çok sık uyanırlar Genelde emzirilen bebekler biberonla beslenen bebeklere kadar daha tez acıkırlar dolayısıyla daha sık uyanırlar
Üçüncü üç ay uyku düzeninde büyük değiştirme olmaz ancak gündüz uykularının süreleri daha kısa olabilir Bu dönemde bebek artık katı gıdaya geçtiğinden daha uzun süre tok kalır ve bu dönemin sonunda artık gece boyunca aralıksız 56 saat uyuyabilir Gece beslenmeye gereksinim duymazlar
Dördüncü üç ay gündüz uykuları ikiye düşer Ancak bir takım bebekler iki defa 15 saatlik uyku yerine bir defa 3 saatlik uzun bir uykuyu tercih edebilir
Bebeğiniz 15 yaşına dek genelde gündüz iki defa uyumak ister Bir buçuk yaşından daha sonra ona bir gündüz uykusu yetecektir Bu rakamlar sadece size bir fikir verecektir Asıl olan bebeğinizin uyku ihtiyacıdır Bunun ne dek olduğunu bebeğiniz size anlatacaktır Rehberiniz bebeğiniz olacaktır *
Bebeğiniz ilk üç ayda takriben 1516 saat uyur Fakat büyüdükçe etrafındaki uyarılara daha açık olacağından gitgide daha artı açıkgöz kalmaya başlayacaktır İkinci üç ay uyku ihtiyacı 14 saate düşer Altı aydan sonradan takriben bir yaşına kadar 13 saatlik uyku ona yetecektir Bir yaşından daha sonra ise 1112 saatlik uykuyla yetinebilir Fakat her bebek farklıdır Bunlar genel değerlerdir Eğer bebeğiniz halinden hoşnut görünüyorsa, neşeliyse ve kilo artışı normalse uykusu yeterlidir Kimi bebekler daha eksik uykuyla yetinirken kimi bebeklerse daha fazlasını isteyebilirler Bu onların birer yetişkin olduklarında nasıl olacaklarıyla yakından ilgilidir Az uyuyan bebekler ilerde az uykuyla yetinen yetişkinler olurlar
Ilk üç ay bebeğin beslenmesiyle uyuması birbirine paralel gider Yeni doğmuş bebek neredeyse beslenirken hariç hiç açıkgöz durmaz Başlıca bebeğiniz gözyaşları içinde uyanır ya da acıktığı için uyanır Ardındaki onu beslersiniz Karnı doyan bebeğiniz bir vakit uyanık kalır Sonra bebeğinizi yine emzirirsiniz ve her tarafta uykuya dalar
İkinci üç ay bundan böyle bir takım alışkanlıkların kazanıldığı dönemdir Olasılıkla gecegündüz döngüsünü artık kavramıştır Yani geceleri oynamak yerine karnını doyurup uyuması gerektiğini anlamış olmalıdır Bu şekilde geceleri gündüzlere oranla daha uzun vakit uyur Bebeğinize gecegündüz kavramını nasıl öğreteceksiniz? Geceleri onu beslerken mümkünse hiç konuşmayın Onu güldürmeye çalışmayın Hatta önemli olun Sizi eğlenceli bulmasın Altını başkalaşmak zorunda kalırsanız onu pozitif uyarmadan hızlı bir şekilde hareket edin Gece uykusuna yatırdığınız zaman hava kararmış olsun ve gündüz uykusuyla arada en düşük 2 saat olsun Odasını ya bir gece lambasıyla aydınlatın veya adamakıllı karanlık olsun
Çoğunlukla bu dönemde bebekler gündüz üç defa uyurlar en az 15 saat açıkgöz kalabilirler Geceleri üç dört saat aralıksız uyuyabilirler Natürel bu bebekten bebeğe değişken Kimi bebekler bir yaşına kadar gece çok sık uyanırlar Genelde emzirilen bebekler biberonla beslenen bebeklere kadar daha tez acıkırlar dolayısıyla daha sık uyanırlar
Üçüncü üç ay uyku düzeninde büyük değiştirme olmaz ancak gündüz uykularının süreleri daha kısa olabilir Bu dönemde bebek artık katı gıdaya geçtiğinden daha uzun süre tok kalır ve bu dönemin sonunda artık gece boyunca aralıksız 56 saat uyuyabilir Gece beslenmeye gereksinim duymazlar
Dördüncü üç ay gündüz uykuları ikiye düşer Ancak bir takım bebekler iki defa 15 saatlik uyku yerine bir defa 3 saatlik uzun bir uykuyu tercih edebilir
Bebeğiniz 15 yaşına dek genelde gündüz iki defa uyumak ister Bir buçuk yaşından daha sonra ona bir gündüz uykusu yetecektir Bu rakamlar sadece size bir fikir verecektir Asıl olan bebeğinizin uyku ihtiyacıdır Bunun ne dek olduğunu bebeğiniz size anlatacaktır Rehberiniz bebeğiniz olacaktır *