iltasyazilim
Yeni Üye
46 aylar bebek beslenmesinde çok manâlı bir yer miktar Çünkü bundan böyle bebeğiniz tez büyüyordur ve buna yan olarak beslenme ve enerji gereksinimleri de artmaktadır
Beslenme otoritelerinin karşılıklı görüşü anne sütü veya sözde bir mamanın 46 aylardan sonra bebek beslenmesinde tek başına tatmin edici olmayacağıdır Birincil 34 ay bebeğin emerek beslenme dönemidir Ilk 46 ay anne sütü ya da biberon maması ile beslenen bebekler bu dönemden sonra dinç gelişimlerine devam olabilmek için bambaşka besinlere de ihtiyaç duyarlar
Ek gıdalara başlangıç zamanı 4 aydan önce olmamalı fakat ek gıdaya geçiş zorlaşacağından 6aydan sonraya da bırakılmamalıdır Bunun yanısıra, anne sütü varsa mutlaka devam etmelisiniz Biberon maması kullanıyorsanız kullandığınız 1 numaralı başlangıç mamalarından 2 numaralı devam mamalarına geçmelisiniz 2 numaralı devam mamaları bebeğin bu dönemdeki besinsel ihtiyaçları göz önünde bulundurularak hazırlanmıştır
Ek gıdalara geçiş dönemi yavaş ilerleyen bir süreçtir 4ayını tamamlayan bebekler daha tez acıkmaya başlar; anne sütü veya biberon maması aldıktan sonradan halen aç olduklarını size hissetirirler Bu bebeğinizin ek besinlere hazır olduğunun göstergesidir Bu aylardan sonradan bebeğinizin sindirim sistemi ve böbrekleri farklı alanlara yönlendirilmiş besinleri sindirecek ve atıkları vücuttan uzaklaştırabilecek olgunluğa ulaşmıştır
GIZLI AÇLIĞA UYARI !
İnsan beyni gelişiminin büyük bir bölümü yaşamın birincil bir yılı içinde tamamlanır Tatmin Edici ve dengeli beslenemeyen bebekler ayrıca bedensel ayrıca de zihinsel gelişim açısından geri kalabilirler Bazı durumlarda bebeğin istek sorunu yoktur, kilosu da alışılagelmiş sınırlar içindedir, ancak zihinsel gelişiminde bir aksaklık görülebilir Bu ‘Kuytu Özlem ’ diye tanımlanan özel bir sorunu akla getirir Bu sorunla karşılaşmamak için katı gıdalara geçildiğinde bebeğin yediklerinin yalnızca miktarına ve bebeği doyurup doyurmadığına yok, içeriğine de önem atamak gerekir Dengelenmiş bir protein, karbonhidrat ve yağ karışımı ile gövde için gerekli olan yağ asitlerini taşıyan, öncelikle demir edinmek üzere mineral ve vitaminler açısından varlıklı bir gıda programı bebeğin sağlıklı gelişim göstermesinde hayati öneme sahiptir
EK GIDALARA GEÇİŞ
Bebeğinize birincil vereceğiniz gıdanın onun tarafından kabul edilmesini kolaylaştırmak istiyorsanız bu ilk adımı o açken atmalısınız Vereceğiniz yiyeceği küçük bir çay kaşığına ya da parmağınızın ucuna yerleştirerek bebeğinizin dudaklarına değdirin Bu yeni tattan hoşlanıp hoşlanmadığını kolayca anlayabilirsiniz Eğer yiyeceği diliyle iter ve bu tavrını ikinci denemeden daha sonra halen devam ettirirse onu daha artı zorlamamanızı ve bu yeni yiyeceği yeniden denemeden önce 34 gün beklemenizi nasihat ederiz
Yutma işlevinin gelişmemiş olması kaşıkla beslenmeyi güçleştirir Bir Takım bebekler bu geçişi basit yapamazlar ve kaşıkla beslenmeyi redderler Geçiş döneminde fazla sabretmek gereklidir
Yeni ve öbür gıdalara teker teker ve asgari 35 gün ara ile başlanmalıdırYeni verilmeye başlanan gıdaların bebekte allerji ya da hazımsızlık yaratmadığının anlaşılabilmesi için aynı anda birden pozitif gıda başlanmamalıdır
Yeni besinler önce eksik miktarda verilmeli zamanla tedarik bir öğün oluşturacak şekilde artırılmalıdır
Her yeni gıdada bebeğinizin kakasında bazı şartların değişmesi olabileceğini bilerek artı telaşlanmamalısınız
12 ay ardına kadar bebek için hazırlanan gıdalara tuzlu ve şeker ek edilmemelidir
Bebeğe verilecek tüm yiyecekler taze ve katkısız olmalıdır Kimyasal koruyucu madde içeren konserve ve katkı maddeli hazır yiyecekleri bebeğinizin beslenmesinde kullanmamalısınız Aldığınız hazırlanmış sebze ve meyvelerin olgunlaşmış olmasına dikkat etmelisiniz Seçtiğiniz taze ürünlerin hormon ve kimyasal hap kullanılmadan üretilmesi de önemlidir Mümkünse organik tarımla üretilmiş olanları seçim edin
Bebek için her öğün taze gıda hazırlamalı ve bu besinleri oda sıcaklığında uzun zaman bekletmemelisiniz
Diş tümdengelim dönemi bebeğin iştahsız ve huzursuz olduğu zamanlardır Bu dönemlerde bebek anne sütü ya da biberon mamasını daha fazla edinmek isteyebilir Kaşığı inkar, bu dönemde karşılaşılabilen bir problemdir, ısrarcı olmamak gerekirDoktorunuzla görüşerek bebeğinizin jurnal beslenme ihtiyacını karşılayacak kadar beslenip beslenmediğini öğrenebilirsiniz
Ek Gıdalara geçiş aşamasında açılış olarak pirinçli bir mama başlanmalıdır Bu amaçla hazır pirinçli mama alabilir veya kendiniz evde kullandığınız biberon maması ile muhallebi yapabilirsiniz: 100 ml(1 dere bardağı ) su ile bir tatlı kaşığı pirinç unu pişirilir Ocaktan indirdikten daha sonra içine 3 ölçek devam maması ek edilir Muhallebiniz hazırdır Muhallebinizi darı unu ile de pişirebilirsiniz Öteki tahılların (buğday, çavdar, yulaf vb) kullanımına 6 ay sonunda başlanmalıdır Pirinçli mamasından sonradan bebeğinize sebze çorba sı vermeye başlayabilirsiniz: Öncelikle patates havuç ve az miktarda pirinç haşlanarak tel süzgeçten geçirilir, salça ve tuz ilave etmeden (çok eksik miktarda akışkan yağ ilave edilebilir) bebeğe verilir Yaklaşık 1 hafta sonra sebze çorbasına kabak, taze fasulye, bezelye ve enginar ilavesine başlayabilirsiniz Yerelması, kereviz ve patlıcan gibi gıdaları artı nitrat içerikleri nedeniyle bu aylarda kullanmamanızı öneririz
Meyve suyu ve meyve püresi de bu aylarda vermeye başlayacağınız ilave gıdalardandır ve başlıca ara öğünlerde seçim edilir ilk olarak elma veya havuç denenmelidir Meyveler sırça rendeden rendelenir ve ince bir tülbentten geçirilerek suyu bebeğe verilir Portakal ve kivi de başlanabilir Fakat bu meyveler allerji yapabileceği için kontrollü bir şekilde verilmelidir
Bu gıdalardan daha sonra yoğurt verilmeye başlanabilir Bebek için evde kendi yaptığınız yoğurdu kullanmalısınız Devam mamaları ile yoğurt yapımı ise şöyledir: 100 ml hazırlanmış devam maması içine ılık iken 1 tatlı kaşığı yoğurt koyularak mayalanmaya bırakılır sonradan buzdolabında dinlendirilmelidir Bebeğin alabileceği sıcaklığa getirilip bebeğe verilir İsteğe tarafından içersine meyve püresi de ilave edilebilir
Sebze ve meyve kullanımınızda aldığınız sebze ve meyvelerin organik tarımla yetiştirilmiş olması kayda değer bir detaydır Organik tarımla yetiştirilen ürünler kimyasal ilaç ve hormon kullanılmadan, doğal gübre ile toprağı, suyu kontrollü özel çiftliklerde yetiştirilirler
Bu dönem için hazırlanmış hazırlanmış sütlü kaşık mamaları, tahıllı kaşık mamaları ve kavanoz mamaları, bebeğin beslenmesinde evde hazırlanan besinlere en iyi alternatiftir En Ince Ayrıntısına Kadar bebeğinizin özel ihtiyaçlarına gore hazırlanmış bu ürünler hijyenik doğal ve katkısızdır Hazırlanımları da son derece pratik olan bu ürünler bebek beslenmesinde kompğle bir öğün oluştururlar Ayrıca bebeğin katı gıdalara geçişini kolaylaştırırlar
6 AY SONUNDA ;
Bebeğinize sebzeleri püre halinde verebilirsiniz ve ince çekilmiş kıyma ilavesine başlayabilirsiniz Yeniden 6ay sonunda sabah kahvaltılarına başlanmalıdır İyi haşlanmış yumurtanın sarısını 1 akarsu kaşığından başlayarak yavaşça artırarak gün fazla verebilirsiniz Yumurtanın beyazı 12ay ardına kadar kullanılmamalıdır Yumurta ile birlikte akşamdan suda bekleterek tuzu gücenmiş peynir verilebilir Tahıl mamaları da bebeğin kahvaltısına ilave edilmelidir
7 – 8 AYLARDA ;
Tarhana şehriye gibi unlu çorbaları et, tavuk ve kıyma ilavesiyle vermeye başlayabilirsiniz Sıvı besinleri (meyve suyu, biberon maması) sulukta ya da bardakta verebilirsiniz
9 – 12 AYLARDA ;
Artık bebeğinize verebileceğiniz gıdalar epeyce çeşitlenmiştir Gıda programına ek olarak haftada 1 kere ciğer ve 12 kez haşlanmış ya da ızgara taze balık verilmeye başlanabilir Hem baharatsız ve soğansız ızgara köfte verilebilir Baklagiller gıda değeri yüksek gıdalar olduğu için tercih edilmelidir, haşlayıp tel süzgeçten geçirilerek bebeğin çorbalarına ek edilebilir 1112aylarda bebeğe fazla yağlı ve tuzlu olmamak şartıyla konut yemeklerinden adamakıllı ezerek vermeye başlayabilirsiniz
Anneye Önemli Not :
Ilave beslenme döneminde varsa anne sütü yahut veya yetersizse devam mamaları kullanılmaya devam edilmelidir Günde 300500 ml devam maması mutlaka bebeğe verilmelidir
EVDE HAZIRLANAN BESİNLERE DIKKAT !
Eğer vaktiniz fazla, pazardan aldığınız ürünlere güveniniz bütün ve elinizde iyi bir liste, mutfağınızda tartı aletiniz varsa bebeğinize evde yemek hazırlayabilirsiniz Aldığınız ürünlere güveninizin bütün olması gereklidir, çünkü yetiştirme esnasında çoğu sebze ve meyve tam olgunlaşmadan toplanır Erken dönemde toplanan meyve ve sebzeler topraktan alması gereken tüm vitamin ve mineralleri alamaz Bundan Başka sizin pişirme işleminiz sırasında da bazı vitamin ve mineral değerleri kaybolur Endüstriyel olarak üretilen ürünlerde oluşabilecek bu kayıplar göz önünde bulundurularak gerekli ilaveler yapılmaktadır Keza bu ürünlerde vakum aşağıda yapılan pişirme işlemi ile kayıplar en üye indirilmektedir
Aldığınız ürünlerin hormon ve kimyasal ilaç kullanılmadan yapılmış olması da dikkat etmeniz gereken önemli bir noktadır Elinizde iyi bir liste, betimleme ve önem olmalıdır, çünkü bebeğinize hazırladığınız besinleri eğer kendi ağız tadı tadınıza tarafından hazırlarsanız, bebeğinizi yanlış beslemiş olursunuz *
Beslenme otoritelerinin karşılıklı görüşü anne sütü veya sözde bir mamanın 46 aylardan sonra bebek beslenmesinde tek başına tatmin edici olmayacağıdır Birincil 34 ay bebeğin emerek beslenme dönemidir Ilk 46 ay anne sütü ya da biberon maması ile beslenen bebekler bu dönemden sonra dinç gelişimlerine devam olabilmek için bambaşka besinlere de ihtiyaç duyarlar
Ek gıdalara başlangıç zamanı 4 aydan önce olmamalı fakat ek gıdaya geçiş zorlaşacağından 6aydan sonraya da bırakılmamalıdır Bunun yanısıra, anne sütü varsa mutlaka devam etmelisiniz Biberon maması kullanıyorsanız kullandığınız 1 numaralı başlangıç mamalarından 2 numaralı devam mamalarına geçmelisiniz 2 numaralı devam mamaları bebeğin bu dönemdeki besinsel ihtiyaçları göz önünde bulundurularak hazırlanmıştır
Ek gıdalara geçiş dönemi yavaş ilerleyen bir süreçtir 4ayını tamamlayan bebekler daha tez acıkmaya başlar; anne sütü veya biberon maması aldıktan sonradan halen aç olduklarını size hissetirirler Bu bebeğinizin ek besinlere hazır olduğunun göstergesidir Bu aylardan sonradan bebeğinizin sindirim sistemi ve böbrekleri farklı alanlara yönlendirilmiş besinleri sindirecek ve atıkları vücuttan uzaklaştırabilecek olgunluğa ulaşmıştır
GIZLI AÇLIĞA UYARI !
İnsan beyni gelişiminin büyük bir bölümü yaşamın birincil bir yılı içinde tamamlanır Tatmin Edici ve dengeli beslenemeyen bebekler ayrıca bedensel ayrıca de zihinsel gelişim açısından geri kalabilirler Bazı durumlarda bebeğin istek sorunu yoktur, kilosu da alışılagelmiş sınırlar içindedir, ancak zihinsel gelişiminde bir aksaklık görülebilir Bu ‘Kuytu Özlem ’ diye tanımlanan özel bir sorunu akla getirir Bu sorunla karşılaşmamak için katı gıdalara geçildiğinde bebeğin yediklerinin yalnızca miktarına ve bebeği doyurup doyurmadığına yok, içeriğine de önem atamak gerekir Dengelenmiş bir protein, karbonhidrat ve yağ karışımı ile gövde için gerekli olan yağ asitlerini taşıyan, öncelikle demir edinmek üzere mineral ve vitaminler açısından varlıklı bir gıda programı bebeğin sağlıklı gelişim göstermesinde hayati öneme sahiptir
EK GIDALARA GEÇİŞ
Bebeğinize birincil vereceğiniz gıdanın onun tarafından kabul edilmesini kolaylaştırmak istiyorsanız bu ilk adımı o açken atmalısınız Vereceğiniz yiyeceği küçük bir çay kaşığına ya da parmağınızın ucuna yerleştirerek bebeğinizin dudaklarına değdirin Bu yeni tattan hoşlanıp hoşlanmadığını kolayca anlayabilirsiniz Eğer yiyeceği diliyle iter ve bu tavrını ikinci denemeden daha sonra halen devam ettirirse onu daha artı zorlamamanızı ve bu yeni yiyeceği yeniden denemeden önce 34 gün beklemenizi nasihat ederiz
Yutma işlevinin gelişmemiş olması kaşıkla beslenmeyi güçleştirir Bir Takım bebekler bu geçişi basit yapamazlar ve kaşıkla beslenmeyi redderler Geçiş döneminde fazla sabretmek gereklidir
Yeni ve öbür gıdalara teker teker ve asgari 35 gün ara ile başlanmalıdırYeni verilmeye başlanan gıdaların bebekte allerji ya da hazımsızlık yaratmadığının anlaşılabilmesi için aynı anda birden pozitif gıda başlanmamalıdır
Yeni besinler önce eksik miktarda verilmeli zamanla tedarik bir öğün oluşturacak şekilde artırılmalıdır
Her yeni gıdada bebeğinizin kakasında bazı şartların değişmesi olabileceğini bilerek artı telaşlanmamalısınız
12 ay ardına kadar bebek için hazırlanan gıdalara tuzlu ve şeker ek edilmemelidir
Bebeğe verilecek tüm yiyecekler taze ve katkısız olmalıdır Kimyasal koruyucu madde içeren konserve ve katkı maddeli hazır yiyecekleri bebeğinizin beslenmesinde kullanmamalısınız Aldığınız hazırlanmış sebze ve meyvelerin olgunlaşmış olmasına dikkat etmelisiniz Seçtiğiniz taze ürünlerin hormon ve kimyasal hap kullanılmadan üretilmesi de önemlidir Mümkünse organik tarımla üretilmiş olanları seçim edin
Bebek için her öğün taze gıda hazırlamalı ve bu besinleri oda sıcaklığında uzun zaman bekletmemelisiniz
Diş tümdengelim dönemi bebeğin iştahsız ve huzursuz olduğu zamanlardır Bu dönemlerde bebek anne sütü ya da biberon mamasını daha fazla edinmek isteyebilir Kaşığı inkar, bu dönemde karşılaşılabilen bir problemdir, ısrarcı olmamak gerekirDoktorunuzla görüşerek bebeğinizin jurnal beslenme ihtiyacını karşılayacak kadar beslenip beslenmediğini öğrenebilirsiniz
Ek Gıdalara geçiş aşamasında açılış olarak pirinçli bir mama başlanmalıdır Bu amaçla hazır pirinçli mama alabilir veya kendiniz evde kullandığınız biberon maması ile muhallebi yapabilirsiniz: 100 ml(1 dere bardağı ) su ile bir tatlı kaşığı pirinç unu pişirilir Ocaktan indirdikten daha sonra içine 3 ölçek devam maması ek edilir Muhallebiniz hazırdır Muhallebinizi darı unu ile de pişirebilirsiniz Öteki tahılların (buğday, çavdar, yulaf vb) kullanımına 6 ay sonunda başlanmalıdır Pirinçli mamasından sonradan bebeğinize sebze çorba sı vermeye başlayabilirsiniz: Öncelikle patates havuç ve az miktarda pirinç haşlanarak tel süzgeçten geçirilir, salça ve tuz ilave etmeden (çok eksik miktarda akışkan yağ ilave edilebilir) bebeğe verilir Yaklaşık 1 hafta sonra sebze çorbasına kabak, taze fasulye, bezelye ve enginar ilavesine başlayabilirsiniz Yerelması, kereviz ve patlıcan gibi gıdaları artı nitrat içerikleri nedeniyle bu aylarda kullanmamanızı öneririz
Meyve suyu ve meyve püresi de bu aylarda vermeye başlayacağınız ilave gıdalardandır ve başlıca ara öğünlerde seçim edilir ilk olarak elma veya havuç denenmelidir Meyveler sırça rendeden rendelenir ve ince bir tülbentten geçirilerek suyu bebeğe verilir Portakal ve kivi de başlanabilir Fakat bu meyveler allerji yapabileceği için kontrollü bir şekilde verilmelidir
Bu gıdalardan daha sonra yoğurt verilmeye başlanabilir Bebek için evde kendi yaptığınız yoğurdu kullanmalısınız Devam mamaları ile yoğurt yapımı ise şöyledir: 100 ml hazırlanmış devam maması içine ılık iken 1 tatlı kaşığı yoğurt koyularak mayalanmaya bırakılır sonradan buzdolabında dinlendirilmelidir Bebeğin alabileceği sıcaklığa getirilip bebeğe verilir İsteğe tarafından içersine meyve püresi de ilave edilebilir
Sebze ve meyve kullanımınızda aldığınız sebze ve meyvelerin organik tarımla yetiştirilmiş olması kayda değer bir detaydır Organik tarımla yetiştirilen ürünler kimyasal ilaç ve hormon kullanılmadan, doğal gübre ile toprağı, suyu kontrollü özel çiftliklerde yetiştirilirler
Bu dönem için hazırlanmış hazırlanmış sütlü kaşık mamaları, tahıllı kaşık mamaları ve kavanoz mamaları, bebeğin beslenmesinde evde hazırlanan besinlere en iyi alternatiftir En Ince Ayrıntısına Kadar bebeğinizin özel ihtiyaçlarına gore hazırlanmış bu ürünler hijyenik doğal ve katkısızdır Hazırlanımları da son derece pratik olan bu ürünler bebek beslenmesinde kompğle bir öğün oluştururlar Ayrıca bebeğin katı gıdalara geçişini kolaylaştırırlar
6 AY SONUNDA ;
Bebeğinize sebzeleri püre halinde verebilirsiniz ve ince çekilmiş kıyma ilavesine başlayabilirsiniz Yeniden 6ay sonunda sabah kahvaltılarına başlanmalıdır İyi haşlanmış yumurtanın sarısını 1 akarsu kaşığından başlayarak yavaşça artırarak gün fazla verebilirsiniz Yumurtanın beyazı 12ay ardına kadar kullanılmamalıdır Yumurta ile birlikte akşamdan suda bekleterek tuzu gücenmiş peynir verilebilir Tahıl mamaları da bebeğin kahvaltısına ilave edilmelidir
7 – 8 AYLARDA ;
Tarhana şehriye gibi unlu çorbaları et, tavuk ve kıyma ilavesiyle vermeye başlayabilirsiniz Sıvı besinleri (meyve suyu, biberon maması) sulukta ya da bardakta verebilirsiniz
9 – 12 AYLARDA ;
Artık bebeğinize verebileceğiniz gıdalar epeyce çeşitlenmiştir Gıda programına ek olarak haftada 1 kere ciğer ve 12 kez haşlanmış ya da ızgara taze balık verilmeye başlanabilir Hem baharatsız ve soğansız ızgara köfte verilebilir Baklagiller gıda değeri yüksek gıdalar olduğu için tercih edilmelidir, haşlayıp tel süzgeçten geçirilerek bebeğin çorbalarına ek edilebilir 1112aylarda bebeğe fazla yağlı ve tuzlu olmamak şartıyla konut yemeklerinden adamakıllı ezerek vermeye başlayabilirsiniz
Anneye Önemli Not :
Ilave beslenme döneminde varsa anne sütü yahut veya yetersizse devam mamaları kullanılmaya devam edilmelidir Günde 300500 ml devam maması mutlaka bebeğe verilmelidir
EVDE HAZIRLANAN BESİNLERE DIKKAT !
Eğer vaktiniz fazla, pazardan aldığınız ürünlere güveniniz bütün ve elinizde iyi bir liste, mutfağınızda tartı aletiniz varsa bebeğinize evde yemek hazırlayabilirsiniz Aldığınız ürünlere güveninizin bütün olması gereklidir, çünkü yetiştirme esnasında çoğu sebze ve meyve tam olgunlaşmadan toplanır Erken dönemde toplanan meyve ve sebzeler topraktan alması gereken tüm vitamin ve mineralleri alamaz Bundan Başka sizin pişirme işleminiz sırasında da bazı vitamin ve mineral değerleri kaybolur Endüstriyel olarak üretilen ürünlerde oluşabilecek bu kayıplar göz önünde bulundurularak gerekli ilaveler yapılmaktadır Keza bu ürünlerde vakum aşağıda yapılan pişirme işlemi ile kayıplar en üye indirilmektedir
Aldığınız ürünlerin hormon ve kimyasal ilaç kullanılmadan yapılmış olması da dikkat etmeniz gereken önemli bir noktadır Elinizde iyi bir liste, betimleme ve önem olmalıdır, çünkü bebeğinize hazırladığınız besinleri eğer kendi ağız tadı tadınıza tarafından hazırlarsanız, bebeğinizi yanlış beslemiş olursunuz *