Bebeklere verilmemesi gereken besinler

Bebeklere verilmemesi gereken besinler 1 yaşından önce bebeğe verilmemesi gereken gıdalar,bebeğe verilmesi sakıncalı besinler,hangi besinler bebeğe verilmez,bebeklere bal verilirmi,bebeklere tuz verilirmi ,bebek beslenmesi hakkında bilgiler 41644 41644 bebeklereverilmemesigerekenbesinler5c4f89f781035bebeklereverilmemesigerekenbesinler5c4f89f781035 344 560 bejpg41644 Bebeklere verilmemesi gereken besinler bejpg41644 Bebeklere verilmemesi gereken besinler Bebeklerin birincil 46 aylarına kadar yalnızca anne sütüyle beslenmeleri, ardındaki da mutlaka ilave besinlere başlamaları öneriliyor Oysa ilave besinlere 4 aydan önce elbette başlanmaması gerekiyor Bunun nedeni ise bebeklerin midebağırsak sistemi ve böbrek fonksiyonları yeteri dek olgunlaşmadığı için bu dönemde ilave besinleri almaya hazır olmamaları İnek sütü ve buğday unu gibi ilave besinlere erken başlamanın en büyük riski ise bebekte gıda alerjisine yol açabilmesi! Bunun aksine ek besinlere geç başlandığında ise eksik enerji ve protein alımına alt enfeksiyon riskinin artması, demir eksikliğine tabi kansızlık, katı besinleri ve çiğnemeyi öğrenememe ile yetkisiz vitamin – mineral alımına bağlı artış gelişme geriliği gibi böylece fazla önemli tablo ortaya çıkabiliyor International Hospital’den Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Şebnem Ersoy, bebeklere ilave beslenme verirken son derece dikkatli olunması gerektiğini belirterek, “Çünkü kolay gibi görülen hatalar ileri yaşlarda önemli sağlık sorunları oluşturabiliyor Örneğin bebeklere 1 yaşından önce verilen tuzlu damarlarda birikerek erken yaşta hipertansiyon hastası olmalarına yol açabiliyor uyarısında bulunuyor! TUZ BESİNLER DAMARLARA HASAR VERİYOR! Bebeklerin beslenmelerinde yapılan en sık hatalardan biri, tuzlu besinler yedirmek oluyor Yapılan incelemeler, Türkiye’de bebeklerin yüzde 60’ının 1 yaşından önce evde yetişkinler için yapılan salçalı, tuz ve baharatlı yemekleri yediğini gösteriyor Fakat bebeklere 1 yaşına gelinceye değin tuzlu hiçbir besini tattırmamak gerekiyor Çünkü bebeklik dönemi fazla sodyum, dolayısıyla tuzlu tüketimine emrindeki ileri yaşlarda oluşacak tansiyon hastalığı yönünden hassas ve belirleyici bir dönem Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan bir çalışmada, doğumdan itibaren 15 yaşına değin kan basınçları izlenen bebeklerin, birincil 1 yaşta diyetlerinde yüksek oranda tuzlu bulunanların, düşük tuzlu içerenlere tarafından kan basınçları daha yüksek bulundu Çünkü bebeklik döneminde fazla tuzlu, yani sodyum tüketimi kan basıncını yükselterek aort ve koroner damarlarda erken dönemde damarsal değişikliklere ve dolayısıyla yürek –damar ile böbrek hastalıklarına zemin hazırlıyor Bunun sonucunda da bebeğin yetişkinlik dönemine geldiğinde daha erken yaşta, hatta çocukluk çağında bile tansiyon hastası olmasına yol açabiliyor! YARIM ÇAY KAŞIĞINDAN EKSIK ALMALI! 1 yaşından minik bebeklerin günde 1000mg, yani yarım çay kaşığından da eksik tuz almaları gerekiyor Bu konuda Amerikan Pediatri Akademisi, Amerikan Yürek vakfı gibi manâlı afiyet otoritelerinin önerdikleri günlük tuz alımı 13 yaş arası çocuklarda 1500mg dan eksik ve 48 yaş aralığında da 1900mg altında olması yönünde BİR YAŞINDAN ÖNCE YASAK OLAN BESİNLER! International Hospital’den Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Şebnem Ersoy, 1 yaş öncesinde bebeklere verilmesi yasaklanmiş olan besinleri şöyle sıralıyor: BAL: Kabızlık, emme ve yutma güçlüğü, solunum durması, kas zayıflığı gibi belirtilerle ortaya çıkan ve ölüme niçin olabilen Botulizm hastalığına yol açabiliyor Bu hastalığa Clostridium Botulinum adında, toprak, toz ve balda üreyebilen bir bakteri niçin oluyor Balı yiyen bebeğin bağırsaklarında toksin üreterek zehirlenme tablosuna yol açıyor 1 yaşından sonra eksik miktarlarda verebilirsiniz Bal taşıyan hazır mamaların üretiminde kullanılan bal ise bu tehlikeyi ortadan kaldıracak şekilde yüksek derecelerde ısıtıldığı için bu riski taşımıyor YUMURTA AKI: Alerjiye neden olabiliyor İNEK SÜTÜ: Alerji, kabızlık ve demir eksikliğine yol açabiliyor KAKAO, ÇİKOLATA VE ÇİLEK: Alerjik reaksiyon oluşturabiliyor ŞARKÜTERİ ÜRÜNLERİ: Aşırı tuzlu ve nitrat içerdikleri için kalp damar ve böbrek hastalıklarına zemin hazırlayabiliyor KURUYEMİŞ GİBİ SERT TANELİ BESİNLER: Nefes borusuna kaçma riski var BESİNLERİ MUTLAKA HAFİF PÜTÜRLÜ YEDİRİN 2c8b8e9a34d501ead6969b8814434754Beslenme alışkanlığında yapılan bir başka hata da, bebek 1 yaşına gelmesine karşın besinleri blenderden geçirerek muhallebi kıvamında yedirmek oluyor Bunun sonucunda da bebek ileride pütürlü yemekleri kabul etmiyor; yemek yemek seçen, problemli bir çocuk haline geliyor Mesela çiğneme fonksiyonunu gerektirdiği için et yemeyi reddediyor Bunun sonucunda da beslenme yetersizliğine ast anemi veya çoğalmagelişme gerilikleri ortaya çıkabiliyor bu nedenle özellikle 8 avuç içi kadar besinleri püre kıvamında, ancak hafif pütürlü yedirin, böylelikle bebeğiniz çiğnemeye alışır Bu aydan itibaren besinleri daha kocaman pütürlü de yedirebilirsiniz Kendi kendine beslenmesini öğrenebilmesi için de 9 aydan itibaren bebeğinizin eline ekmek veya bisküvi parçası verin Bilhassa 1 yaşından sonradan da sizinle sofraya oturup, benzer besinleri yemesini sağlayın EK BESİNLERİ TEK TEK VERİN VE MİKTARI YAVAŞ YAVAŞ ARTIRIN! International Hospital’den Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Şebnem Ersoy, 1 yaş öncesinde bebeklere verilmesi yasak olan besinleri şöyle sıralıyor: MİKTARINI YAVAŞÇA ARTIRIN: Bir besini ilk önce yedirecekseniz az miktarda verin ve miktarını yavaşça artırın Mesela armut püresi yedirecekseniz ilk kez 2 çay kaşığı ile başlayın, eğer ciltte döküntü ya da kızarıklık gibi sorunlar gelişmezse ya da sindirim sisteminde problem ortaya çıkmazsa bu miktarı 45 kaşığa değin çıkarabilirsiniz TEK BİR GIDA YEDİRİN: Aynı anda birkaç ek gıda verirseniz, alerjik bir reaksiyon oluştuğunda buna hangi besinin yol açtığını belirlemeniz güçleşir bu nedenle 1 hafta boyunca sadece tek bir besin yedirin, 2 hafta diğer bir besine başlayın Böylelikle bebeğinizin yedirdiğiniz besine alerjisi olup olmadığını daha kolay anlayabilirsiniz BESİNİ REDDEDİYORSA ISRAR ETMEYİN: Bebeğiniz verdiğiniz ilave besini reddediyorsa, ısrar etmeyin Çünkü bu besini bütünüyle reddetmesine yol açabilirsiniz Diğer bir ilave besine geçin ve 12 gün sonra tekrar yedirmeyi deneyin SEBZE VE MEYVELER TAZE OLSUN: Gida içerikleri zengin olmadığı için 1 yaşından önce dondurulmuş sebze ve meyve ile konserve besinler yedirmeyin Huysuz halde vitamin ve mineral eksikliğine tabi anemi ile çoğaltma geriliği oluşabilir Bebeğinizin tatmin edici vitamin ve mineral alabilmesi için taze sebze ve meyve yedirmeye özen gösterin YOĞURDU EVDE KENDİNİZ MAYALAYIN: Dışarıda satılan yoğurtlar raf ömrünün uzaması için katkı maddesi içerebiliyor Evde üretilmiş yoğurtlar ise hem daha sağlıklı, hem de bebeklerin gelişiminde önemli bir rol oynayan probiyotikler de içeriyor bu nedenle bebeğiniz en azından 1 yaşına gelinceye değin yoğurdunuzu evde kendiniz mayalayın kaynak:canvecancom