Beriberi Hastalığı Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi

İnsan vücudu hem bedensel ayrıca de ruhsal anlamda dinç olabilmek için bir takım mineral ve vitaminlere gereklilik duyar Bu vitaminlerin her birinin öbür bir görevi ve yaşamsal önemi vardır Çoğunu jurnal yediğimiz besinlerden alabiliyoruz Fakat bazı kişilerde beslenme düzenine veya hayat koşullarına ast olarak vitamin eksikliği görülebiliyor Her vitamin bambaşka bir işleve sahip olduğu için eksikliğinin yarattığı sorunlar da değişiklik gösteriyor Biz bu yazımızda sizlere B1 (tiamin) vitamini eksikliğinde ortaya meydana çıkan beriberi hastalığından bahsedeceğiz B grubu vitaminler suda eriyenler aralarında yer almaktadır Konumuz olan B1 vitamininin fonksiyonu, karbonhidratlardan enerji üretimini sağlamaktır Üretilen bu enerji beyin ile asap ve sindirim sistemi için gereklidir Grip Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi Çoğunlukla; kuruyemiş, et, balık, süt ve süt ürünleri, baklagiller, meyve ve sebzeler B1 vitamini içermektedir Meyve ve sebzeler arasında bilhassa; ıspanak, kereviz, erik, domates, patates, elma, nar, kavun, limon, darı, lahana ve kirazın içerisinde daha fazla bulunmaktadır Günlük gıda düzenimizde bu saydığımız gıdalara yer verdiğimizde beriberi hastalığının oluşma ihtimalini en üye indirmiş oluruz Fakat laf konusu vitaminin seviyesi fazla düşükse bu kez devreye doktor tarafından önerilen takviye ilaçlarlar girecektir Beriberi Hastalığı (B1 Vitamini Eksikliği) Nedir? img Beriberi Hastalığı (B1 Vitamini Eksikliği) Nedir?src http:bilgilihocamcominternaldatasberiberihastaliginedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e4e652365alt 1200 600Vücutta B1 vitamini (thiamine) eksikliğinde ortaya çıkan hastalığa beriberi adı verilmektedir Dünya genelinde daha çok Asya ülkelerinde görülen rahatsızlık, doğrudan beslenme düzeni ile ilişkilidir Beyin, sinir sistemi ve kaslar elde etmek üzere vücudun her bölgesini etkilemektedir 1890 ’lı yıllarda Christiaan Eijkman adındaki bir doktor, kümes hayvanlarına sadece pirinç yedirerek beriberi hastalığına aynı semptomları saptamıştır Pirinçle beslenmenin azaltılması halinde ise hastalığın belirtilerinin ortadan kalktığını fark etmiştir Eijkman ’ın bu çalışması beriberinin besin düzeni ile yakından ilişkisi olduğunu ortaya çıkarmıştır Peki, B1 vitamini vücudumuzda hangi görevleri üstlenir ve ne işe fayda ancak eksikliğinde bu nesil bir rahatsızlık ortaya çıkmaktadır? B1 vitamini diğer adıyla tiamin; karbonhidrat metabolizmasında rol oynamaktadır Karbonhidratları parçalayarak vücuda enerji veren glikoza dönüşmesini sağlar Bu sayede kalp ve merkezi asap sisteminin enerji ihtiyacı karşılanmış olur Alışılagelmiş bir insanın günlük alması gereken ortalama B1 vitamini miktarı 1 – 1,5 miligramdır  B1 vitamini eksikliği işte bu sebeple asap sistemi ve yürek hastalıklarına yol açmaktadır Bu görevinin dışında; kan dolaşımını düzenler, öğrenme ve seziş kabiliyetini yükseltir, damar sertliğini önler, sigara ve alkolün getirdiği negatif etkilere karşısında koruyucudur, kan şekerini düzenlemektedir Bu kadar manâlı görevleri olan vitaminin eksikliği de kesinlikle vücutta bazı hasarların oluşmasına yol açacaktır Beriberinin kuru, ıslak (yaş) ve infantil elde etmek üzere üç türü vardır Beriberi Hastalığının Nedenleri Nelerdir? img Beriberi Hastalığının Nedenleri Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatasberiberihastaliginedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e4e668ea6alt 1200 600Beriberinin nedeni hemen şimdi de bahsettiğimiz gibi B1 vitamini eksikliğidir Bu vitamin öncelikle sinir sistemi edinmek üzere vücudun çoğu bölümünde gereklidir Çok yüksek oranda yetkisiz olması durumunda iştahsızlık, kaslarda kuvvetsizlik, bulantı, sindirim sistemi sorunları ortaya çıkabilmektedir Mutlaka tedavi edilmesi gereken rahatsızlık üzerine düşülmez ve eksikliği giderilmezse hayati tehlikesi olan sorunların doğmasına sebep olabilir Bunlardan birisi de Wernicke Korsakoff sendromudur 19 yüzyılda tanımlanan bu rahatsızlık aracısız tiamin eksikliğine alt olmasının yanına, daha çok alkol bağımlılarında görülmektedir Psikolojik bir sorundur ve çok önemli hafıza bozuklukları ile seyreder Genelde B1 vitamini eksikliği görülebilecek kişileri ise şu şekilde sıralayabiliriz; fazla sık içki tüketenler, doğum denetim hapı kullananlar, yaşlı kişiler, karbonhidrat oranı yüksek olan gıdalarla beslenenler, yoğun stres aşağıda olanlar, obezite, hipertiroidi, AIDS gibi hastalıkları olanlar, diyaliz hastaları, uzun süreli ishal ve idrar söktürücü ilaç kullananlar ile gebe ve emziren kadınlardır Beriberinin görülme ihtimali saydığımız bu kişilerde daha fazladır Beriberi Hastalığının Belirtileri Nelerdir? img Beriberi Hastalığının Belirtileri Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatasberiberihastaliginedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e4e67f72dalt 1200 600Bu hastalığın belirtilerini genelde; enerji kaybı, kaslarda zayıflık, iştahsızlık, takâtsizlik şehvetli, buhran benzeri bunalımlı ruh halleri, kabızlık gibi sindirim sistemi sorunları, kaslarda kramp, bacaklarda uyuşukluk, bellek yitimi, kilo kaybı, göz sağlığının bozulması şeklinde sayabiliriz Ama bunların haricinde türlerine tarafından beriberi hastalığının belirtilerini aşağıdaki gibi sınıflandırabiliriz; h3Kuru Beriberi Belirtilerih3 Bu türde daha çok iskelet ve kas sistemi etkilenmektedir Semptomlarını aşağıdaki gibi saydığımız kuru beriberinin fazla şiddetli vakalarında felçlik, bir deri bir kemik kalıncaya değin fazla zayıflama ve yataktan çıkamayacak değin halsiz olma durumları oluşur Kuru beriberinin belirtileri genel olarak şu şekildedir; Ellerde ve ayaklarda karıncalanma sanki hissizlik Hitabe güçlüğü Bellek Yitimi ve us karışıklığı Tendon reflekslerde zayıflık Alt bacaklarda kuvvetsizlik ve kas becerilerinde zayıflık Kusma İstemsiz göz hareketleri h3Yaş Beriberi Belirtilerih3 Islak beriberide semptomlar daha fazla kalpdamar sistemi üzerinde görülür Kalbin vücuda yeteri miktarda kan pompalayamaması sonucu ortaya çıkan yaş beriberi belirtileri şunlardır; nefes darlığı Yürek atış hızında çoğaltma Damar genişlemesi Yürek yetmezliği Alt bacaklarda ödem Paroksismal noktürnal dispne h3İnfantil Beriberi Belirtilerih3 Anne sütü ile beslenen bebeklerde görülür Eğer annede B1 vitamini eksikliği varsa bu şart bebeğe de yansıyacaktır Bebek genel olarak huzursuzdur ve gelişim bozuklukları görülür Belirtileri ise şu şekildedir; Kusma Kilo kaybı Ödem Çabuk Sinirlenme hali Huzursuzluk İshal Ses kısıklığı ve boğukluk Ciltte solgunluk Yürek ve damar sisteminde bozukluk Beriberi Hastalığı Nasıl Önlenir? img Beriberi Hastalığı Nasıl Önlenir?src http:bilgilihocamcominternaldatasberiberihastaliginedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e4e693d4calt 1200 600Bir hastalığın oluşma ihtimalini en aza indirmek için ona sebep olan etkenlerin ortadan kaldırılması gerekmektedir Konumuz olan rahatsızlık B1 vitamini eksikliğinden kaynaklandığı için yapılacak tek şey vücuttaki yokluğunu geri doldurmak olmalıdır Çünkü insan vücudundaki bütün vitamin ve mineraller mükemmel bir sistemin parçaları halinde işlemektedir Ne azı ne de fazlası iyi değildir Eksikliğinde nasıl ancak bu tür sağlık sorunları ortaya çıkıyorsa, fazla artı olduğu takdirde de diğer hastalıklar doğabilir bu nedenle açıklanmış periyotlarla kan tahlili yaptırmalı ve vücudumuzdaki değerlerin ne durumda olduğunu öğrenmeliyiz Eğer tiamin yani B1 vitamini yok denecek değin eksik ise doktorunuz zorunlu destek ilaçları vererek bu eksikliğin ortadan kalkmasını sağlayacaktır Pnömokonyoz Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi Fakat belli başlı kayda değer olan besin şeklidir Yazımızın başında hastalığı tanımlarken anlattığımız gibi, beriberi aracısız olarak besin ile ilişkilidir böylece B1 vitamini yönünden varlıklı olan besinleri tüketerek bu hastalığın önüne geçebilirsiniz B1 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? img B1 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?src http:bilgilihocamcominternaldatasberiberihastaliginedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e4e6aedd5alt 1200 600Suda eriyen bir vitamin olan B1 dinç bir ruh hali ve fiziksel gelişim için gıda programımızda mutlaka bulunmalıdır Özellikle çok pozitif içki alanlar ile karbonhidrat oranı yüksek gıdalarla beslenenler B1 takviyesi yaparak olası hastalıkların önüne geçmelidir Günlük alınması gereken B1 vitamini yaş gruplarına kadar şu şekildedir; 0 – 6 ay: 0,2 miligram 7 ay – 1 yıl: 0,3 miligram 1 – 3 yaş: 0,5 miligram 4 – 8 yaş: 0,6 miligram 9 – 13 yaş: 0,9 miligram 14 – 18 yaş (erkek): 1,2 miligram 14 – 18 yaş (kız): 1 miligram 19 yaş ve üzeri (erkek): 1,2 miligram 19 yaş ve üzeri (kadın): 1,1 miligram Gebe ve emziren kadınlar: 1,4 miligram B1 vitamini vücudumuzun esas enerji kaynaklarından biridir Sinirlerin çevresinde miyelin kılıflarının dinç gelişimi için uyumlu olarak alınması gerekmektedir Eksikliği ise yukarıda da bahsettiğimiz gibi sinirlerin hasarına ve hatta ölümüne yol açabilmektedir Peki, B1 vitamini hangi yiyeceklerde bulunur? Süt ve süt ürünleri Meyve ve sebzeler (bezelye, fasulye, kuşkonmaz, patates, marul, ıspanak, domates, ananas, brüksel lahanası, patlıcan) Tahıllar (çavdar, buğday tohumu, bütün tahıllı gevrekler) Et ve balıklar Kuruyemişler (günebakan çekirdeği, badem, ceviz, kaju, fındık) Bu vitaminin eksikliği gibi fazlalığı da önemli afiyet sorunlarına yol açabilir B1 vitamini fazlalığında; baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, adale gevşekliği oluşabilir böylece günlük ideal ölçünün çok da dışına çıkmamak gerekmektedir Peki günlük almamız gereken B1 vitamini miktarını nasıl ayarlayacağız? Bunun için de sizlere aşağıdaki listeyi arzetmek istiyoruz Bir Takım besinlerin içerdiği B1 vitamini miktarını paylaştığımız liste bir uçtan bir uca kendi programınızı çıkarabilirsiniz; 100 gram somon; 19 miligram 100 gram tuna; 16 miligram 100 gram uskumru; 9 miligram 100 gram alabalık; 0,43 miligram 100 gram Antep fıstığı; 13 miligram 100 gram fındık; 0,71 miligram 100 gram kaju; 7 miligram 100 gram kabak çekirdeği; 5 miligram 100 gram ayçiçeği; 1,48 miligram 100 gram buğday ekmeği; 0,47 miligram 100 gram bezelye; 0,28 miligram 100 gram pişmiş kuşkonmaz; 0,16 miligram 100 gram fasulye; 0,24 miligram B1 vitamini içermektedir Beriberi Hastalığı Nasıl Çare Edilir? img Beriberi Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?src http:bilgilihocamcominternaldatasberiberihastaliginedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e4e6c7f03alt 1200 600Beriberinin tedavisinde çoğunlukla yardım vitaminler verilir Eğer vücuttaki oranı fazla düşükse ağızdan enjekte aracılığıyla tiamin verilmektedir Genelde tam iyileşme görülür lakin bu tedavinin ardından da hastanın fazla uyarı etmesi gerekmektedir Hastalığın belirtilerinin her yerde ortaya çıkmaması için yukarıda saydığımız gibi B1 vitamini yönünden zengin yiyeceklerle beslenilmelidir Bilhassa tam tahıllı gıdalar önemli bir tiamin kaynağıdır sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur