Şifalı Besinler, Besinlerin Yararları nelerdir, Besinlerin Faydaları, Besinlerin Sağlığa Yararları, Besinler Hakkında bilgiler
imagesbesinlerinyararlari5ad53e05069b3
Karpuz: A ve C vitamininden zengindir icerdiği yararlı maddeler vucudu kansere karşı korur, toksik maddelerden arındırır
Kiraz: Bol miktarda flavon denen yaralı bir madde ihtiva eder Kanser oluşumunu ve kanserin ilerlemesini engeller Ozellikle meme, cilt, akciğer ye karaciğer gibi kanser tiplerinde etkili
Nar: Son calışmalar, narın kanserojen madde verilen farelerin genlerinde yuzde 30 civarında duzelme sağladığını gosteriyor İcerdiği bazı maddeler sayesinde kolestrol ve şekeri dengeleyen nar, kalp sağlığını da koruyor Bu nedenle gunde 1 bardak taze sıkılmış nar suyu icin ya da 23 tane nar yiyin,
Yaban mersini: Vucudu kanserden koruyan enzimleri aktif hale getirerek kansere yakalanma riskini azaltıyor Ayrıca kandaki kolesterol oranını duşurerek kalp krizinden de koruyor
Ananas: Ananasın icindeki bromelain maddesi tumor hucre gelişimini doğrudan durduruyor Ozellikle de akciğer, bağırsak, yumurtalık ve cilt kanserlerinde tumorlu hucrelerin buyumesini engelliyor
Boğurtlen: İceriğindeki eliagic asit kanserli hucrelerin olmesini sağlıyor Boğurtlen yaprakları da cok faydalı, cay şeklinde tuketilebilir
Elma: Bol miktarda kuarsetin icerir Kanser tedavisinde, kanserden korunmada, alerji ve kalp damar hastalıklarında yararlıdır Gunde en az 2 elma tuketin Ancak elmayı kabuklarıyla yiyin
Kara uzum: Son 10 yıl icindeki calışmalar kara uzumun kanser onleyici rolune işaret ediyor Ayrıca kalp damar hastalıklarından da koruyor Cekirdeği ve kabuğuyla birlikte yenmesi gerekiyor Gunde; 12 Bardak kadar tuketilebilir
Bu Sebzeleri Mutlaka Tuketin
Arnavut biberi: Kanserden korunmada, kansere bağlı ağrılarda, midebağırsak gazında, kemoterapiradyoterapinin neden olduğu ağızboğaz yara ve ağrılarında kullanılır Gunde 5 tane taze olarak tuketin
Brokoli: C vitamini, beta karoten, lif ve kalsiyum acısından cok zengindir
Kansere karşı koruyucu maddeler icerir Ozellikle bağırsak, mesane, meme kanserlerinden korur Ciğ yenebildiği gibi haşlanmış ya da buharda pişirilmiş olarak da tuketilir Brokoli coğu icerik maddesini ancak ciğ yendiğinde barındırır Pişirme brokolinin yararını azaltabilir Ancak haftada 2′den fazla ciğ brokoli
tuketmeyin cunku tiroid yetmezliği oluşabilir
Kırmızı biber: Zengin bir C vitamini deposudur C vitamini kanser hucrelerinin buyumesini engeller ve bağışıklık sistemini zararlı maddelerden korur,
Domates: Ozellikle hafif pişmiş tuketilmesi prostat problemlerinden yuzde 40 oranından korur Domatesin icindeki likopen akciğer, kolon, meme kanserini de engeller
Havuc: Gunde 2 bardak havuc suyu icmek, prostat kanserine karşı yuzde 20 koruma sağlıyor Havucun icinde beta karoten denen cok yararlı bir madde var Beta karotenin ağız, yemek borusu ve mide kanserinde de koruyucu etkisi var
Kırmızı turp: Akciğer kanseri riskini azaltır, meme kanserinden korur Bol miktarda turp salatası tuketin
Sarımsak: Kanserin yayılmasını durdurur Selenyum, triptopan gibi kanser hucreleriyle savaşan maddeler icerir Hem kansere yakalanmaktan korur hem de kanser tedavisi sırasında kullanılır Hayvanlar uzerinde yapılan calışmalara gore sarımsak mide, meme, bağırsak, yemek borusu, prostat ve cilt kanserlerinde tumorlerin oluşmasını ve ilerlemesini engelliyor Her gun 23 diş ciğ sarımsak tuketin
Hergun 12 Avuc Kuru yemiş
Ceviz: Omega 3 yağ asitleri icerdiği icin kanserden korur Ayrıca kalp damar hastalıklarına da iyi gelir Gunde 1 avuc ceviz yiyin
Ay cekirdeği: Cinko ve selenyumdan zengindir Cinko vucutta C vitamininin emilmesini sağlar ve şifalı etkisini hızlandırır
Kabak cekirdeği: E vitamininden zengindir Kanser hucrelerinin engeller ve bağışıklık sistemini zararlı maddelerden korur
Omega 3′ten Zengin Balıkları Secin
Haftada 2 kez somon, uskumru, sardalya ve mezgit gibi omega 3 yağ asitlerinden zengin balıkları tuketmek kanserden korur Balık meme kanserinde yayılmayı onler, bağırsak, pankreas ve prostat kanserlerinin buyumesine engel olur Ayrıca kalp krizine karşı da koruyucudur
Haftada 2 Kez Kuru Baklagil Şart
Mercimek, nohut, kuru fasulye iyi protein ve lif kaynaklarıdır Kanserin yayılmasını onleyen anti kanser maddeler icerirler Vucuda zarar veren maddelerle savaşır, kan dolaşımına yardımcı olurlar
Her Gun Yarım Kilo Yoğurt
Evde yapılan pfobiyotik yoğurdun icindeki bakteriler vucudun en buyuk dostu, kanserin en buyuk duşmanıdır Ayrıca yoğurt uzun yaşamın sırrıdır Yoğurt ozellikle kolon, mide, akciğer ve meme kanserlerine karşı koruyucudur Kadınlarda meme fibrokistlerini de azaltıyor Bu nedenle herkesin gunde yarım kilo yoğurt tuketmesi gerekir
Şifalı Baharatları Unutmayın
Kimyon: Kimyon, dereotu tohumu ve turuncgillerin kabuğu cok; faydalıdır, L limonen denen kanser savaşcısı bir madde ihtiva eder
Zerdecal: Koriye karakteristik koyu sarı rengini ve lezzetini verir Kanser destek urunleri icinde en guclusudur Akciğer, kolon, karaciğer, mide, meme, yumurtalık, beyin, losemi gibi pek cok kanserde tumorlu hucrelerin buyumesini engellediği gosterilmiş Kanserin danıarlanmasmı engeller,
kanser hucrelerini olmeye zorlar
Corek otu: Bağışıklık siteminizi guclendirmek icin gunde 1 corba kaşığı 1 corek otu yiyin Corek otu vucutta mikrop veya tumorle mucadele eden Naturel Killer (NK) hucrelerinin sayılarının artmasını sağlar Yararlı etkilerini gosterebilmesi icin corek otunu oğutup toz şeklinde tuketin
Keten tohumu: Bağışıklık sistemini guclendirerek kanserden korur Ozellikle bağırsak kanserine karşı koruma sağlar, keten tohumu da oğutuldukten sonra tuketilmeli
Her Gun Yeşil Cay İcin
Gunde iki fincan yeşil cay tuketiminden sonra kana gecen kanser savaşcısı maddeler, kılcal damarlarla vucudun her hucresine taşınarak tumorlu hucrelerin buvumesini engeller
imagesbesinlerinyararlari5ad53e05069b3
Karpuz: A ve C vitamininden zengindir icerdiği yararlı maddeler vucudu kansere karşı korur, toksik maddelerden arındırır
Kiraz: Bol miktarda flavon denen yaralı bir madde ihtiva eder Kanser oluşumunu ve kanserin ilerlemesini engeller Ozellikle meme, cilt, akciğer ye karaciğer gibi kanser tiplerinde etkili
Nar: Son calışmalar, narın kanserojen madde verilen farelerin genlerinde yuzde 30 civarında duzelme sağladığını gosteriyor İcerdiği bazı maddeler sayesinde kolestrol ve şekeri dengeleyen nar, kalp sağlığını da koruyor Bu nedenle gunde 1 bardak taze sıkılmış nar suyu icin ya da 23 tane nar yiyin,
Yaban mersini: Vucudu kanserden koruyan enzimleri aktif hale getirerek kansere yakalanma riskini azaltıyor Ayrıca kandaki kolesterol oranını duşurerek kalp krizinden de koruyor
Ananas: Ananasın icindeki bromelain maddesi tumor hucre gelişimini doğrudan durduruyor Ozellikle de akciğer, bağırsak, yumurtalık ve cilt kanserlerinde tumorlu hucrelerin buyumesini engelliyor
Boğurtlen: İceriğindeki eliagic asit kanserli hucrelerin olmesini sağlıyor Boğurtlen yaprakları da cok faydalı, cay şeklinde tuketilebilir
Elma: Bol miktarda kuarsetin icerir Kanser tedavisinde, kanserden korunmada, alerji ve kalp damar hastalıklarında yararlıdır Gunde en az 2 elma tuketin Ancak elmayı kabuklarıyla yiyin
Kara uzum: Son 10 yıl icindeki calışmalar kara uzumun kanser onleyici rolune işaret ediyor Ayrıca kalp damar hastalıklarından da koruyor Cekirdeği ve kabuğuyla birlikte yenmesi gerekiyor Gunde; 12 Bardak kadar tuketilebilir
Bu Sebzeleri Mutlaka Tuketin
Arnavut biberi: Kanserden korunmada, kansere bağlı ağrılarda, midebağırsak gazında, kemoterapiradyoterapinin neden olduğu ağızboğaz yara ve ağrılarında kullanılır Gunde 5 tane taze olarak tuketin
Brokoli: C vitamini, beta karoten, lif ve kalsiyum acısından cok zengindir
Kansere karşı koruyucu maddeler icerir Ozellikle bağırsak, mesane, meme kanserlerinden korur Ciğ yenebildiği gibi haşlanmış ya da buharda pişirilmiş olarak da tuketilir Brokoli coğu icerik maddesini ancak ciğ yendiğinde barındırır Pişirme brokolinin yararını azaltabilir Ancak haftada 2′den fazla ciğ brokoli
tuketmeyin cunku tiroid yetmezliği oluşabilir
Kırmızı biber: Zengin bir C vitamini deposudur C vitamini kanser hucrelerinin buyumesini engeller ve bağışıklık sistemini zararlı maddelerden korur,
Domates: Ozellikle hafif pişmiş tuketilmesi prostat problemlerinden yuzde 40 oranından korur Domatesin icindeki likopen akciğer, kolon, meme kanserini de engeller
Havuc: Gunde 2 bardak havuc suyu icmek, prostat kanserine karşı yuzde 20 koruma sağlıyor Havucun icinde beta karoten denen cok yararlı bir madde var Beta karotenin ağız, yemek borusu ve mide kanserinde de koruyucu etkisi var
Kırmızı turp: Akciğer kanseri riskini azaltır, meme kanserinden korur Bol miktarda turp salatası tuketin
Sarımsak: Kanserin yayılmasını durdurur Selenyum, triptopan gibi kanser hucreleriyle savaşan maddeler icerir Hem kansere yakalanmaktan korur hem de kanser tedavisi sırasında kullanılır Hayvanlar uzerinde yapılan calışmalara gore sarımsak mide, meme, bağırsak, yemek borusu, prostat ve cilt kanserlerinde tumorlerin oluşmasını ve ilerlemesini engelliyor Her gun 23 diş ciğ sarımsak tuketin
Hergun 12 Avuc Kuru yemiş
Ceviz: Omega 3 yağ asitleri icerdiği icin kanserden korur Ayrıca kalp damar hastalıklarına da iyi gelir Gunde 1 avuc ceviz yiyin
Ay cekirdeği: Cinko ve selenyumdan zengindir Cinko vucutta C vitamininin emilmesini sağlar ve şifalı etkisini hızlandırır
Kabak cekirdeği: E vitamininden zengindir Kanser hucrelerinin engeller ve bağışıklık sistemini zararlı maddelerden korur
Omega 3′ten Zengin Balıkları Secin
Haftada 2 kez somon, uskumru, sardalya ve mezgit gibi omega 3 yağ asitlerinden zengin balıkları tuketmek kanserden korur Balık meme kanserinde yayılmayı onler, bağırsak, pankreas ve prostat kanserlerinin buyumesine engel olur Ayrıca kalp krizine karşı da koruyucudur
Haftada 2 Kez Kuru Baklagil Şart
Mercimek, nohut, kuru fasulye iyi protein ve lif kaynaklarıdır Kanserin yayılmasını onleyen anti kanser maddeler icerirler Vucuda zarar veren maddelerle savaşır, kan dolaşımına yardımcı olurlar
Her Gun Yarım Kilo Yoğurt
Evde yapılan pfobiyotik yoğurdun icindeki bakteriler vucudun en buyuk dostu, kanserin en buyuk duşmanıdır Ayrıca yoğurt uzun yaşamın sırrıdır Yoğurt ozellikle kolon, mide, akciğer ve meme kanserlerine karşı koruyucudur Kadınlarda meme fibrokistlerini de azaltıyor Bu nedenle herkesin gunde yarım kilo yoğurt tuketmesi gerekir
Şifalı Baharatları Unutmayın
Kimyon: Kimyon, dereotu tohumu ve turuncgillerin kabuğu cok; faydalıdır, L limonen denen kanser savaşcısı bir madde ihtiva eder
Zerdecal: Koriye karakteristik koyu sarı rengini ve lezzetini verir Kanser destek urunleri icinde en guclusudur Akciğer, kolon, karaciğer, mide, meme, yumurtalık, beyin, losemi gibi pek cok kanserde tumorlu hucrelerin buyumesini engellediği gosterilmiş Kanserin danıarlanmasmı engeller,
kanser hucrelerini olmeye zorlar
Corek otu: Bağışıklık siteminizi guclendirmek icin gunde 1 corba kaşığı 1 corek otu yiyin Corek otu vucutta mikrop veya tumorle mucadele eden Naturel Killer (NK) hucrelerinin sayılarının artmasını sağlar Yararlı etkilerini gosterebilmesi icin corek otunu oğutup toz şeklinde tuketin
Keten tohumu: Bağışıklık sistemini guclendirerek kanserden korur Ozellikle bağırsak kanserine karşı koruma sağlar, keten tohumu da oğutuldukten sonra tuketilmeli
Her Gun Yeşil Cay İcin
Gunde iki fincan yeşil cay tuketiminden sonra kana gecen kanser savaşcısı maddeler, kılcal damarlarla vucudun her hucresine taşınarak tumorlu hucrelerin buvumesini engeller