Bilgisayar Başında Goz sağlığı

Bilgisayar Başında Goz sağlığınız
Bilgisayar başında goz sağlığınıza dikkat
Bilgisayar kullanırken goz sağlığınız icin bu konulara dikkat edin

Bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi gerekenler neler


Bilgisayar başındayken daha fazla gozlerinizi kırpın Monitorunu tam karşıya almak yerine, monitore ustten bakabilecek şekilde oturun Calıştığınız ortamı iyice havalandırın Gozunuzu ardına kadar acmak yerine biraz daha kısarak bilgisayarına bakın
Belirli aralıklarla dinlenin, bu aralıklarda bilgisayardan uzaklaşın ve gozlerini daha fazla kırpın

Bilgisayarda 20 dakika calıştıktan sonra, gozleri kapatarak ya da uzağa bakarak 20 saniye dinlenmek gozleri korur

Uygun oturuş ve monitore mesafe nasıl olmalıdır?

Ekranın ust kenarı goz hizasında olmalı, ekrandan uzaklık ekrandakileri rahat gorebilecek en uzak mesafe olmalıdır
Ayrıca, pencerelerle ekran acısı uygun olmalı, pencere ve diğer kaynaklardan gelen goruntuler ekran uzerine duşmemelidir

İri puntolu ve gozu yormayan karakterlerle yazmak, koyu renk zeminler uzerinde acık renk karakterlerle calışmak, calışırken 45–50 dakikada bir 5–10 dakika ara verip gozu dinlendirmek de goz sağlığı icin cok onemlidir

imagesbilgisayarbasindagozsagligi5afee030be10b