bilgiliadam
Yeni Üye
Bilgisayar Monitörünü Doğru Kullanım Önerileri Bilgisayar ekranlarının sürekli titreşimli yapıda olmaları ve saniyede 4080 kez yanıp sönüyor olması, görme güçlüğüne, göz yorgunluğuna ve göz kurumasına niçin oluyor Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç Dr Ümit Kamış, televizyon ve bilgisayarların yaygınlaşmasıyla gözle ilgili rahatsızlıkların ciddi oranda yükselme gösterdiğini söyledi Yüzyılın en yaygın meslek hastalıklarından biri olan “bilgisayara bakma sendromunun her geçen gün yayıldığını açıklayan Doç Dr Ümit Kamış, gözlerde ağrı, takâtsizlik, hastalık, kızarıklık, flu görme, çift görme gibi belirtileri olan hastalığın bilgisayar kullanıcıları arasında yaygınlığının yüzde 88,5 olduğu belirtti Doç Dr Kamış, bilgisayara bakma sendromunun modern dünyanın yarattığı yeni bir koşul olduğunu vurgulayarak, şunları kaydetti: “Yani bilgisayara bakma sendromu, ırk arasındaki ifadeyle gözü bozmaz Ama genelde 6080 santimetre mesafeden ekrana bakılıyor olması ve saatlerce çalışılıyor olması, ara sıra kırılma kusurlarının kendini hissettirmesine niçin olur başkaca bilgisayar ekranlarının kesintisiz titreşimli yapıda olmaları ve saniyede 4080 kez yanıp sönüyor olması, görme güçlüğüne, bu da özenle izlemekte olan kişilerde göz yorgunluğuna ve göz kurumasına niçin olur Normalde 1216 kez olan dakikadaki göz kırpma sayısının özenli bakış sırasında 56 defaya değin düşmesi, kırpma yoluyla gözümüzün kurumasını önleyen mekanizmayı yavaşlatır Ofis gibi klimalı ortamlarda göz yaşı buharlaşma hızının artması ve etraf neminin azalmasının da göz yüzeyinin kurumasını artırıcı diğer bir faktör olduğunu gösteren Doç Dr Kamış, bilgisayar kullanıcılarının göz yorgunluğu ve göz kurumasını önlemek için ekran başında uzun vakit durmaması gerektiğini bildirdi BİLGİSAYAR KULLANIRKEN Doç Dr Ümit Kamış, uzun zaman ekran başında kalmak zorunda olanların da bilgisayar ekranının üstteki seviyesinin, göz seviyesini aşmamasına özen göstermesi ifade ederek, şunları söyledi: “Bu sayede gözümüz egzersiz esnasında hafifçe aşağı bakar pozisyonda olacak, bu koşul kapak aralığının bir tedarik bakımlı kalması aracılığıyla göz yaşının buharlaşabileceği göz yüzeyini azaltacaktır Ekrana 6080 santimetre mesafeden bakan bir birey için ekran boyu ile ekran çözünürlüğü dengesi de çok önemlidir 14 inç ekran boyutu için 640x480, 15 inç ekran boyutu için 600x800, 17 inç ekran çözünürlüğü için 1024768 ideal seçimdir Bu şart görüşü fazla daha kolaylaştırır Ayrıca özenli çalışma ve bariz görünüm çabası, göz kırpma sayısını istemsiz olarak düşürecektir bu nedenle 45 dakika ekran aleyhinde geçirildiğinde, 15 dakika süreyle daha eksik görsel uyarı gerektiren bir işlev yapılacak şekilde ara verilmelidir başkaca bilgisayarın bulunduğu mekanın havasının mutlaka kesin aralıklarla nemlendirilmesi gerektiğini belirten Doç Dr Kamış, ekran filtresi kullanmanın da bir diğer koruyucu tedbir olduğunu bildirdi