ADAÇAYI
Mide ve bağırsak gazlarını giderir Mide bulantısını keserHazım sisteminin uyumlu çalışmasını sağlar Göğsü yumuşatır Astım hastaları için yararlıdırBu uyarıcı bitki kan dolaşımını hızlandırır Gözenekli Olan yenilenmesini ve cildin elastikiyetinin artmasını sağlar Bu bitkiyle sivilcelerinizden de kurtulabilirsiniz
AHUDUDU
Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar Terletir ve idrar söktürür Kabızlığı giderir Vücuda dinçlik verir
ALOE VERA(SARISABIR)
Eski yunanlılarında güzelleşmek için kullandıkları bir bitki Yıpranmış ciltleri gidermek ve nemlendirmek için son derece yardımsever Akne sıcaktan kaynaklanan kaşıntılara karşı cildi koruyor Eskimiş saçları onarıyor ve nemlendiriyor
ASMA
Yaprakları ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur Vücuda güç verir Sarılığı keser İshali durdurur
AVOKADO
Fazla kalorili olmasına karşın içerdiği Glutathion süper bir hücreli koruyucusudur, çünkü en iyi antioksidanttır Antioksidantlar hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatırlar ve kanseri önlerler Bütün meyveler arasında protein bakımından en varlıklı olanıdır bol miktarda E vitamini de içerirBu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı düzene sokar Ayrıca potasyum ve B6 vitamini de içerir Kadınlar açısından çok gereklidir
AYRIKOTU
İdrar söktürür Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine tezgâhtar olur Buralardaki iltihapları da giderir
AYVA
İshal ve dizanteriyi keser Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir İnce bağırsak iltihabını giderir Kanı temizler Çarpıntıyı dindirir
BADEM
Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir
BAKLA
İdrar yollarını temizler Böbrek ağrılarını dindirir Böbrek iltihaplarını giderir Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur
BAMYA
Halsizliğe karşısında bire bir 100 gram bamya jurnal magnezyum (hücrelerin enerji depolamasına yarayan madde) ihtiyacımızın üçte birini ve yüzde 10'dan daha fazla miktarda ise jurnal demir (akyuvarların gövde içinde oksijen taşımasını sağlıyor)ihtiyacımızı karşılıyor
BİBERİYE
Eski zamanlarda gençliği geri getiren bitki olarak adlandırılan biberiye, sivilcelere iyi geliyor Cildin esnekliğini ve sıklığını artırıyor Bir litre suya, biberiye ve kekik yağından iki kaşık ekleyin Bu karışımı cildinizi temizlemek ve yumuşatmak için kullanın
BEZELYE
Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir Sinir sisteminde sorunları olanlara nasihat edilir
BROKOLİ
Kansere aleyhinde bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan harikulade bir sebze Fazla miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine bire bir Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür, yürek dolaşım hastalıklarına da öyle pozitif rastlanmaz Kadınlarda göğüs kanserini önlerGöğüs kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili Brokoli çokça, göğüs kanseri riskini azaltan 'indole' adlı bir madde içeriyorİndole, göğüs kanserine niçin olan östrojen bozukluklarını engelliyor Hem brokolinin diğer bir özelliği de, spinabifida hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış olması) önlemesi
BUĞDAY
Lifli gıdalar dinç bir beslenmenin temelidir Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, çoğunlukla mısır gevreği türü yiyeceklerle tüketilir Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vb bağırsakların ahenkli çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler Buğday tanesinin özü mucizevi besleyicidir Vücudun özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır Besin değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir Lakin, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi birazcık daha zordur
ÇAM FISTIĞI
Bronşit, verem, akciğer hastalıklarının tez iyileşmesine tezgâhtar olur Ruhi çöküntüyü giderir Kalp hastalıklarında da faydalıdır
ÇAY
Binlerce takvim bir bitki olan çayın yaprakları güzelleşmek içinde kullanılıyor Yağlı bir cildiniz varsa, çaydan bir tonik olarak faydalanabilirsiniz
Gözleriniz şişse iki soğuk dere poşetini göz kapaklarınızın üstünde bekletin
Saçlarınızın eskisinden daha aydınlık görünmesini istiyorsanız, şampuandan sonra çayla durulayın Farkı göreceksiniz
ÇİLEK
Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor Deri sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir Hem diş etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını gideriyor Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, yüksek kan basıncı ve kolesterolü düşüren maddeler içeriyor Çilek C vitamini ihtiyacını karşılar Ayrıca oldukça çok potasyum içerir ve lifli besinler aralarında kayda değer bir yer tutar Diyabetli hastalar, çileğe şeker ek etmemek şartıyla bu meyveyi bol bol yiyebilirler
ÇÖREKOTU
İştah açar Vücuda zor ve dinçlik verir Hazmı kolaylaştırır Mide ve bağırsak gazlarını söker Koklanacak olursa baş ağrısını keser
DOMATES
Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı bir sebze C ve E vitaminleri içerir Domates varlıklı bir potasyum kaynağıdır ve fazla az miktarda tuzlu bulunur Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller Kalp hastalıklarına ve prostat kanserine aleyhinde etkin 'Beta karotin'e yakın olan likopen içeriyor Likopen vücudu yürek hastalıklarına karşısında koruyan maddeler aralarında yer alıyor Araştırmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttığını gösterdi Haftada minimum iki defa domates yiyen erkeklerin, diğerlerine oranla prostat kanserine yakalanma riskleri az
DUT
Beyaz dut yaprakları idrar söktürür Vücutta biriken suyu boşaltır Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür
EBEGÜMECİ
Göğsü yumuşatır Öksürük keser Mide bulantısı ve kusmaları önler Ateşi düşürüp vücuda kolaylık verir Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir Dişeti hastalıklarını tedavi eder
Bu bitkinin yaprakları tahriş olan cildi dış etkenlere aleyhinde korur Cildi nemlendirir ve yumuşatır Ebegümeciyle kan dolaşımını hızlandırabilir, bono dokusunun elastikiyetini artırabilirsiniz Keza göz altındaki kırışıklara ve şişliklere de iyi kazanç
ELMA
Günde bir elma yemek yemek doktoru evinizden uzakta tutar İki elma yerseniz,kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz Kolesterolü değil eder ve kabızlığı önler Sindirimi kolaylaştırır Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşısında da yararlıdır
ENGİNAR
Kandaki üre ve kolesterolü düşürür İdrar söktürür Kandaki şeker miktarını ayarlar Damar sertliği ve yürek hastalıklarını önler böbrekteki kumların dökülmesine tezgâhtar olur Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine karşısında iyi gelir Enginarın içinde bulunan Silymarin maddesinin, hücrelerin zarar görmesini engellediğine muhabere eden araştırmacılar, keza Silymarin maddesinin, prostat, meme ve rahim ağzı kanserini önleme konusunda da etkili olduğunu belirtti Enginarın içinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduğu, bu sebzeyi oldukça çok tüketenlerin, bulundukları yaşın daha altında gösterdikleri belirtildi
FESLEĞEN
Rahatlatıcı ve ıslah edici özelliği vardır Enerji verir ve cildi rahatlatır Fesleğenli saç losyonlarıyla saç derisine masaj yaparak, onların kökünü güçlendirebilirsiniz Fesleğen yağıyla selülitlerinizden de kurtulmanız muhtemel
FINDIK
Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir Vücuda baskı verir Nekahat devresinin çabuk geçmesini sağlar
*
Mide ve bağırsak gazlarını giderir Mide bulantısını keserHazım sisteminin uyumlu çalışmasını sağlar Göğsü yumuşatır Astım hastaları için yararlıdırBu uyarıcı bitki kan dolaşımını hızlandırır Gözenekli Olan yenilenmesini ve cildin elastikiyetinin artmasını sağlar Bu bitkiyle sivilcelerinizden de kurtulabilirsiniz
AHUDUDU
Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar Terletir ve idrar söktürür Kabızlığı giderir Vücuda dinçlik verir
ALOE VERA(SARISABIR)
Eski yunanlılarında güzelleşmek için kullandıkları bir bitki Yıpranmış ciltleri gidermek ve nemlendirmek için son derece yardımsever Akne sıcaktan kaynaklanan kaşıntılara karşı cildi koruyor Eskimiş saçları onarıyor ve nemlendiriyor
ASMA
Yaprakları ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur Vücuda güç verir Sarılığı keser İshali durdurur
AVOKADO
Fazla kalorili olmasına karşın içerdiği Glutathion süper bir hücreli koruyucusudur, çünkü en iyi antioksidanttır Antioksidantlar hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatırlar ve kanseri önlerler Bütün meyveler arasında protein bakımından en varlıklı olanıdır bol miktarda E vitamini de içerirBu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı düzene sokar Ayrıca potasyum ve B6 vitamini de içerir Kadınlar açısından çok gereklidir
AYRIKOTU
İdrar söktürür Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine tezgâhtar olur Buralardaki iltihapları da giderir
AYVA
İshal ve dizanteriyi keser Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir İnce bağırsak iltihabını giderir Kanı temizler Çarpıntıyı dindirir
BADEM
Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir
BAKLA
İdrar yollarını temizler Böbrek ağrılarını dindirir Böbrek iltihaplarını giderir Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur
BAMYA
Halsizliğe karşısında bire bir 100 gram bamya jurnal magnezyum (hücrelerin enerji depolamasına yarayan madde) ihtiyacımızın üçte birini ve yüzde 10'dan daha fazla miktarda ise jurnal demir (akyuvarların gövde içinde oksijen taşımasını sağlıyor)ihtiyacımızı karşılıyor
BİBERİYE
Eski zamanlarda gençliği geri getiren bitki olarak adlandırılan biberiye, sivilcelere iyi geliyor Cildin esnekliğini ve sıklığını artırıyor Bir litre suya, biberiye ve kekik yağından iki kaşık ekleyin Bu karışımı cildinizi temizlemek ve yumuşatmak için kullanın
BEZELYE
Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir Sinir sisteminde sorunları olanlara nasihat edilir
BROKOLİ
Kansere aleyhinde bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan harikulade bir sebze Fazla miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine bire bir Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür, yürek dolaşım hastalıklarına da öyle pozitif rastlanmaz Kadınlarda göğüs kanserini önlerGöğüs kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili Brokoli çokça, göğüs kanseri riskini azaltan 'indole' adlı bir madde içeriyorİndole, göğüs kanserine niçin olan östrojen bozukluklarını engelliyor Hem brokolinin diğer bir özelliği de, spinabifida hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış olması) önlemesi
BUĞDAY
Lifli gıdalar dinç bir beslenmenin temelidir Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, çoğunlukla mısır gevreği türü yiyeceklerle tüketilir Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vb bağırsakların ahenkli çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler Buğday tanesinin özü mucizevi besleyicidir Vücudun özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır Besin değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir Lakin, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi birazcık daha zordur
ÇAM FISTIĞI
Bronşit, verem, akciğer hastalıklarının tez iyileşmesine tezgâhtar olur Ruhi çöküntüyü giderir Kalp hastalıklarında da faydalıdır
ÇAY
Binlerce takvim bir bitki olan çayın yaprakları güzelleşmek içinde kullanılıyor Yağlı bir cildiniz varsa, çaydan bir tonik olarak faydalanabilirsiniz
Gözleriniz şişse iki soğuk dere poşetini göz kapaklarınızın üstünde bekletin
Saçlarınızın eskisinden daha aydınlık görünmesini istiyorsanız, şampuandan sonra çayla durulayın Farkı göreceksiniz
ÇİLEK
Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor Deri sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir Hem diş etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını gideriyor Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, yüksek kan basıncı ve kolesterolü düşüren maddeler içeriyor Çilek C vitamini ihtiyacını karşılar Ayrıca oldukça çok potasyum içerir ve lifli besinler aralarında kayda değer bir yer tutar Diyabetli hastalar, çileğe şeker ek etmemek şartıyla bu meyveyi bol bol yiyebilirler
ÇÖREKOTU
İştah açar Vücuda zor ve dinçlik verir Hazmı kolaylaştırır Mide ve bağırsak gazlarını söker Koklanacak olursa baş ağrısını keser
DOMATES
Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı bir sebze C ve E vitaminleri içerir Domates varlıklı bir potasyum kaynağıdır ve fazla az miktarda tuzlu bulunur Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller Kalp hastalıklarına ve prostat kanserine aleyhinde etkin 'Beta karotin'e yakın olan likopen içeriyor Likopen vücudu yürek hastalıklarına karşısında koruyan maddeler aralarında yer alıyor Araştırmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttığını gösterdi Haftada minimum iki defa domates yiyen erkeklerin, diğerlerine oranla prostat kanserine yakalanma riskleri az
DUT
Beyaz dut yaprakları idrar söktürür Vücutta biriken suyu boşaltır Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür
EBEGÜMECİ
Göğsü yumuşatır Öksürük keser Mide bulantısı ve kusmaları önler Ateşi düşürüp vücuda kolaylık verir Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir Dişeti hastalıklarını tedavi eder
Bu bitkinin yaprakları tahriş olan cildi dış etkenlere aleyhinde korur Cildi nemlendirir ve yumuşatır Ebegümeciyle kan dolaşımını hızlandırabilir, bono dokusunun elastikiyetini artırabilirsiniz Keza göz altındaki kırışıklara ve şişliklere de iyi kazanç
ELMA
Günde bir elma yemek yemek doktoru evinizden uzakta tutar İki elma yerseniz,kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz Kolesterolü değil eder ve kabızlığı önler Sindirimi kolaylaştırır Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşısında da yararlıdır
ENGİNAR
Kandaki üre ve kolesterolü düşürür İdrar söktürür Kandaki şeker miktarını ayarlar Damar sertliği ve yürek hastalıklarını önler böbrekteki kumların dökülmesine tezgâhtar olur Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine karşısında iyi gelir Enginarın içinde bulunan Silymarin maddesinin, hücrelerin zarar görmesini engellediğine muhabere eden araştırmacılar, keza Silymarin maddesinin, prostat, meme ve rahim ağzı kanserini önleme konusunda da etkili olduğunu belirtti Enginarın içinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduğu, bu sebzeyi oldukça çok tüketenlerin, bulundukları yaşın daha altında gösterdikleri belirtildi
FESLEĞEN
Rahatlatıcı ve ıslah edici özelliği vardır Enerji verir ve cildi rahatlatır Fesleğenli saç losyonlarıyla saç derisine masaj yaparak, onların kökünü güçlendirebilirsiniz Fesleğen yağıyla selülitlerinizden de kurtulmanız muhtemel
FINDIK
Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir Vücuda baskı verir Nekahat devresinin çabuk geçmesini sağlar
*