Bir sihirli meyve greyfurt!

Bir sihirli meyve greyfurt! Bir sihirli meyve greyfurt! 1548354359 1548354359 birsihirlimeyvegreyfurt5c4f91ca54519birsihirlimeyvegreyfurt5c4f91ca54519 http:imagesmedyarazzicomhaberresimbirsihirlimeyvegreyfurt Ola Ki de yüzyılın en mucize meyvelerinden biri olan Greyfurt'un faydaları saymakla bitmiyor İç Hastalıkları ve Metabolizma Uzmanı Dr Ayça Kaya, varlıklı bir lif kaynağı olan ve içerdiği enzimler nedeni ile kanseri önlemekten, kolesterolü düşürmeye; deri problemlerine iyi gelmekten, akne üzerindeki olumlu etkilerine, içerdiği C vitamini tamamen diş eti kanamalarından, metabolizmayı hızlandırmaya kadar öyle fazla özelliği olan greyfurt meyvesinin faydalarını anlatıyor Olur Ya de yüzyılın en mucize meyvelerinden biri olan Greyfurt, turunçgiller familyasının en değerli üyelerinden biridir 1 adet greyfurt sıradan 50 kalori ve 80 mg C vitamini içerir Son yapılan araştırmalarda greyfurtun lycopene ve liminoids içerdiği, ve bu maddelerin bir çok kanser türüne karşısında koruyucu tesir gösterdiği kanıtlanmıştır Bu kanser türlerinin başında prostat kanseri gelir bununla birlikte içerdiği naringin ve naringenin gibi flavonoitlerin de ağız kanserini oluşumunu keskin biçimde azalttığı görülmüştür METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR KİLO VERDİRİR Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye de etkisi olan greyfurt, insülin direncini kırıyor; öğünlerden önce yenilecek yarım greyfurt iştah kontrolüne tezgâhtar olyor Scripps Klinik uzmanlarından Dr Ken Fujioka’nın 100 kadın ve erkek üstünde yürüttüğü 12 haftalık bir pilot greyfurt zayıflama araştırmasında, günde üç defa elde etmek üzere her öğünde yarım greyfurt tüketen bireylerin, bayağı yeme alışkanlıklarını değiştirmeksizin alıştırma sonunda ortalama 3 ila 4 kilo arasında kilo kaybettikleri kaydedildi SİVİLCELERİN DÜŞMANI Antioksidan özelliği de olan greyfurt, cildin kolajen sentezini artırması ve yapısını kuvvetlendirmesi nedeniyle akne tedavisinin etkili silahlarından biri Greyfurt, içeriğindeki C vitamini nedeniyle, akne oluşumunu azaltması ve mevcut aknelerin gerilemesi gibi etkilerinin yanında izlerin gerilemesi konusunda da yararlı Cilt göre emildiğinde, 72 saat dek uzun bir süre ciltte kalabilen greyfurtun en kayda değer avantajı etkinliğinin uzun sürmesidir FAYDALARI BİTMİYOR Greyfurt içerdiği C vitamini ile diş eti kanamaları olan kişilerde, bu şikayeti önemli oranda azaltır Yara iyileşmesini hızlandırır Enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir Bilhassa içerdiği yüksek lif kabızlığa karşısında en iyi ilaçlardan biridir Sindirim sistemi işleyişini düzenler ve dengeler Sigara bağımlısı olanlarda nikotin ihtiyacını azaltır ve nikotinin vücuttan atılmasını sağlayarak detoks etkisi gösterir Günde 1 tane greyfurt yenilmesi kalp hastalıklarını azaltır Fena kolesterolü %25 azaltır, iyi kolesterolü %25 artırır İLAÇLARLA BİRLİKTE TÜKETİRKEN UYARI Ancak bazı ilaçları kullanan hastaların dikkatli olması gerekiyor Çünkü greyfurt, karaciğerimizde yer alan sitokrom p450 denilen bir enzimi baskılıyor Sitokrom p450, karaciğerimizde ve bağırsağımızda, dışarıdan aldığımız ilaçları metabolize eder ve bu ilaçları zararsız ülkü dönüştürerek vücudumuzdan atar Bu enzim baskılanıp çalışmayınca ilaçlar metabolize edilmediği için vücutta birikerek zehirleyici tesir yapar Bilhassa kolesterol ilaçlarında, alerji ilaçlarında, HIV tedavisinde kullanılan ilaçlarda, bir takım antidepresanlar ve antihipertansifleri kullananların bu konuda özenli olmalarında üstünlük var Bir kadeh greyfurt suyu içilmesi bile bu etkiye niçin olabilir Greyfurt suyunun etkisinin geçmesi için asgari 24 saat geçmesi gerekir