Bisiklet Surmek Hangi Kasları Calıştırır?
imagesbisikletsurmekhangikaslaricalistirir5ad108619ccc8
Yaz geliyor artık sokak sporları tekrar hayatımıza girmeye başlıyor Yuruyuş yapmak, bisiklet surmek hem beylerin hemde bayanların tercih ettiği sporların başında geliyor
Bisiklet surerken hangi kaslarınızın calıştığını hic duşundunuz mu? Kilo sorunu olanların kolaylıkla tercih ettiği bisiklet; bacak, basen, kalca ve bel bolgesindeki yağlanmalar icin ideal bir spor dalıdır
Pedal cevirirken kalca, basen, baldır ve bacak olmak uzere 4 farklı kas calışmaktadır boylecede bolgesel sıkılaşma sağlar
Butun bunların yanı sıra bisiklet surmek aşırı kalori harcattırır Vucut duzenli bisiklet surme sonucunda bolgesel yağları yakmaya başlar
Bir insan orta tempoda yaklaşık olarak saatte 550 kalori harcar Bu demek oluyor ki bolgesel incelmek isteyenler kalca, basen ve baldır bolgesini zayıflatmak ve ic dış bacakları inceltmek icin bisiklet surmek gerekmektedir
imagesbisikletsurmekhangikaslaricalistirir5ad1086362f13
Bisiklet Sporu
imagesbisikletsurmekhangikaslaricalistirir5ad108619ccc8
Yaz geliyor artık sokak sporları tekrar hayatımıza girmeye başlıyor Yuruyuş yapmak, bisiklet surmek hem beylerin hemde bayanların tercih ettiği sporların başında geliyor
Bisiklet surerken hangi kaslarınızın calıştığını hic duşundunuz mu? Kilo sorunu olanların kolaylıkla tercih ettiği bisiklet; bacak, basen, kalca ve bel bolgesindeki yağlanmalar icin ideal bir spor dalıdır
Pedal cevirirken kalca, basen, baldır ve bacak olmak uzere 4 farklı kas calışmaktadır boylecede bolgesel sıkılaşma sağlar
Butun bunların yanı sıra bisiklet surmek aşırı kalori harcattırır Vucut duzenli bisiklet surme sonucunda bolgesel yağları yakmaya başlar
Bir insan orta tempoda yaklaşık olarak saatte 550 kalori harcar Bu demek oluyor ki bolgesel incelmek isteyenler kalca, basen ve baldır bolgesini zayıflatmak ve ic dış bacakları inceltmek icin bisiklet surmek gerekmektedir
imagesbisikletsurmekhangikaslaricalistirir5ad1086362f13
Bisiklet Sporu