Vücudun Süzme Görevini Üstlenen Böbrekleri gözetmek için neler yapmamız gerekir
Vücutta dolaşmakta olan kan, böbreklerde önce süzme işlemine tabi tutulur Süzme işleminin gerçekleşmesi için böbreklerin içine ufak minik birçok kevgir yerleştirilmiştir Bu süzgeçlerin sayısı ve işlevleri düşünüldüğünde çok açık bir yaratılış mucizesiyle karşılaşılır Tek bir böbreğin içinde 1200000 adet süzgeç vardır
Böbreklerimizin sağlığını gözetmek için yapılması gerekenler
Siyah nehir ve kahve fazla miktarda tüketiminde dikkatli davranmalı
Bitkisel çayları kullanmalı ve alkolden elbette uzaklaşılmalıdır
oldukça çok su içilmeli,
Gıda tüketimi ve su ihtiyacı karşılanırken pak olmasına özen gösterilir
Çok aşırı acılı ve baharatlı yemek yemek yemekten kaçınılmalıdır
Tuzlu, yemeklerde az miktarda kullanılmalı mümkünse yemek yemek pişirildikten daha sonra tuz kullanılmamalı,
Yeterli ve gerektiği kadarıyla kalsiyum alınmalı,
Böbrek iltihaplanması gibi sorunların anında çare edilmesi gerekir
Siyah çay yerine muhtemel olduğunca nebati çaylar seçim edilmeli,
Içki ve sigaradan uzak durulmalı,
Hayvansal yağ tüketimi sınırlandırılmalı,
Vücudun ideal kilosuna sahip olunmalı, ani kilo kayıplarına uyarı edilmelidir
İdeal kilo hesabı yaparak özenli şekilde kilolarını muhafaza etmeliler
Böbreklere iyi gelen gıda maddelerinde doktorlar kontrolünde yararlanılmalıdır *
Vücutta dolaşmakta olan kan, böbreklerde önce süzme işlemine tabi tutulur Süzme işleminin gerçekleşmesi için böbreklerin içine ufak minik birçok kevgir yerleştirilmiştir Bu süzgeçlerin sayısı ve işlevleri düşünüldüğünde çok açık bir yaratılış mucizesiyle karşılaşılır Tek bir böbreğin içinde 1200000 adet süzgeç vardır
Böbreklerimizin sağlığını gözetmek için yapılması gerekenler
Siyah nehir ve kahve fazla miktarda tüketiminde dikkatli davranmalı
Bitkisel çayları kullanmalı ve alkolden elbette uzaklaşılmalıdır
oldukça çok su içilmeli,
Gıda tüketimi ve su ihtiyacı karşılanırken pak olmasına özen gösterilir
Çok aşırı acılı ve baharatlı yemek yemek yemekten kaçınılmalıdır
Tuzlu, yemeklerde az miktarda kullanılmalı mümkünse yemek yemek pişirildikten daha sonra tuz kullanılmamalı,
Yeterli ve gerektiği kadarıyla kalsiyum alınmalı,
Böbrek iltihaplanması gibi sorunların anında çare edilmesi gerekir
Siyah çay yerine muhtemel olduğunca nebati çaylar seçim edilmeli,
Içki ve sigaradan uzak durulmalı,
Hayvansal yağ tüketimi sınırlandırılmalı,
Vücudun ideal kilosuna sahip olunmalı, ani kilo kayıplarına uyarı edilmelidir
İdeal kilo hesabı yaparak özenli şekilde kilolarını muhafaza etmeliler
Böbreklere iyi gelen gıda maddelerinde doktorlar kontrolünde yararlanılmalıdır *